Om een bepaald doel te bereiken moet je prioriteiten stellen en keuzes maken. Dit heeft alles te maken met je normen en waarden. Hoe dan? Dat vertel ik je in deze podcast! Luister je mee?

Afvallen of juist aankomen, fitter of sterker worden. We beginnen allemaal met het proberen van verschillende diëten. Maar wat nou als ik je zeg dat je alleen met de juiste mindset jouw doel kan bereiken? Luister deze podcast als je mijn struggles met diëten wilt horen en hoe ik mijn mindset heb veranderd!

Faalangst en perfectionisme. Wat hebben zij met elkaar te maken? En hoe gaan we hier mee om? In deze aflevering legt Pia Crul haar methode 'Lefgasten' uit en vertelt ze hoe ze anderen hiermee helpt. Luister je mee?

Je kent het wel; je houdt je aan een strakke planning en je hele agenda zit volgepland. Ondertussen moeten er nog 100 andere dingen gebeuren en al snel leef je een gehaast leven. Voor een goede flow en de juiste focus is het belangrijk dat je ook rustmomenten inplant. In deze aflevering deel ik mijn inzichten over het hebben van structuur. Luister je mee?

In deze aflevering heb ik het samen met Myrthe Warmenhoven over investeringen. Investeren in jezelf, in je bedrijf en wat dit uiteindelijk oplevert. Sta jij open voor investeringen?

Keuzes maken. Het is niet altijd even makkelijk. In deze aflevering vertel ik je hoe ik keuzes maak en welke overwegingen ik maak. Luister je mee?

In deze aflevering interview ik Roos Edens en hebben wij het over eetstoornissen. Wij hebben beide een jeugd achter de rug waarin eetstoornis een grote rol speelde. Hoe wij hiermee om zijn gegaan en wat voor transformatie wij zijn ondergaan hoor je in deze aflevering. Luister je mee?

Succes behalen door de juiste keuzes te maken, de juiste mindset te creëren en de juiste skills te verkrijgen. Door met iets kleins te beginnen kan er iets heel groots uitkomen. In deze aflevering deel ik een verhaal van vroeger over het ruilspel en hoe je dit toe kan passen in je leven. Luister je mee?

We staan de hele dag 'aan', hebben het idee dat we constant productief bezig moeten zijn en nemen nooit een moment écht rust. In deze aflevering deel ik met jullie mijn inzicht over hoe ik vaker de tijd neem om helemaal niets te doen. Luister je mee?

Tegenwoordig zijn we allemaal druk, druk en nog eens druk. Agenda's staan volgepland en we hebben weinig tijd voor onszelf. Maar dat is super belangrijk! Leer nee te zeggen! In deze aflevering deel ik met jullie hoe en wanneer ik 'nee' zeg. Luister je mee?