..ISS MOBBING! - Der Podcast

Wenn Du von mehreren Angegriffen wirst, dann bekämpfe den führenden Mobber/in

dann können Dich die anderen in Ruhe lassen. Gerade die Mitläufer.

Hier gebe ich einen Denkanstoß zu dem Spruch: „Versuche trotz Regen zu tanzen!“.

Sie einfach trotz harter Zeit glücklich.

Wenn unser Selbstwert am Boden liegt, kann dies ggf. Mobbing begünstigen.

Auf jeden Fall ist es erforderlich, dass Du Dich um Dein Selbstwertgefühl kümmerst.

Hier gebe ich ein paar Tipps und Infos dazu.

Eine richtige Atmung kann in Stresssituationen helfen bzw. Dich wieder herunterbringen.

Hier gebe ich Tipps um die Vorangst/Lampenfieber vor einer ggf. auftretenden Mobbingattacke zu nehmen.

Sechs Tipps, wie man Krisen besser bewältigen kann.

Eine interessante Möglichkeit, sich von dem Mobber/in lösen zu können.

Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen?

Hier gebe ich nun Tipps und Erlebnisse, wie man wieder einschlafen kann.

Du kannst in der Mobbingzeit schlecht schlafen und einschlafen?

Du wirst plötzlich schweiß-nass-gebadet wach und kannst nicht mehr einschlafen?

Hier gehe ich in Teil 1 zu diesem Thema erst mal auf die Gestaltung des Schlafplatzes sowie auf Einschlafrituale ein.

Wenn Du durch eine Mobbing-Attacke mal wieder gefrustet, wütend oder geladen bist, dann nutze diese Energie als Schwung, um weiterzukommen.