Crises de ansiedade, medos, inseguranças e perda total de controle. Um cenário bem incerto que deixa todo mundo mal, mas existem formas pra que a gente consiga ficar um pouco melhor :) no meu desabafo compartilho minhas ações pra conseguir melhorar um pouco isso.

Abri uma caixinha de perguntas lá no meu insta (@rochacarolyne) e estão aqui as respostas :)

Tem coisas que a gente não quer passar mas tem coisas que são super necessárias pro nosso crescimento: a frustração é uma delas...

Sobre aprender a aceitar mais as situações da vida e estar aberta(o) para infinitas possibilidades. Fiz um curso de improviso e fiquei asSIM.

Tá aí um Tabu que até hoje é difícil de falar. Nesse Ep eu conto uma experiência bem pessoal minha e qual é a minha opinião (hoje) sobre essas relações.

As vezes a gente precisa saber diferenciar se aquilo que nós queremos realmente é pra gente.

Nesse EP decidi compartilhar como foi a minha experiência sem Insta e face por 40 dias. Tomei nota das mudanças que senti nesse período e foi incrível perceber o quanto estava me prejudicando. | Recomendação de livro: 10 argumentos para você deletar suas redes sociais agora. | Recomendação de filme/doc: “O dilema das redes.”

Não é fácil mudar hábitos ruins e nem existem fórmulas prontas para isso. Você precisa de muita disciplina, objetivos concretos e muita força de vontade! E nesse EP te falo como consegui mudar os meus.

Sabia que só pensar positivo e achar que tudo vai cair do céu não resolve seus problemas? Eu aprendi que precisamos agir em cocriação com toda a existência.

Em um mundo em que está cada vez mais fácil conhecer pessoas, também está cada vez mais fácil dispensarmos pessoas simplesmente por não concordarem com a NOSSA forma de ver o mundo.