It's Friday med Frida Kummerfeldt

Varför Miu Miu, tomater, guldkulan, ansiktsbehandlingar och värmepanna i grunden förändrade mig som kvinna. Jag har alltid kämpat med pengaångest. Jag vet inte varför. Jag har aldrig varit i ekonomiskt trångmål och ändå har pengar varit något av det mest laddade i mitt liv.

I dagens avsnitt pratar jag om vilka investeringar som ändrade hela mig. Mitt liv och min inställning till pengar. Så ja, this is your permission to buy THAT bag! ;)

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Vår tid är beroende av bantning. Så fort något i livet är jobbigt ska det bantas. Det är som att det perfekta livet hägrar bara man går ner i vikt. Så enfaldigt! Vore det så hade ingen läkare skrivit ut antidepressiva. De hade bara ordinerat att gå ner till 65 kilo.

I dagens avsnitt pratar jag om varför du måste bli lycklig innan du ens kan överväga en viktnedgång eller annan livsförändring. Om du ofta tänker på hur underbart ditt liv hade blivit om din kropp såg annorlunda ut så är detta avsnitt just till dig!

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Modemod är en livsavgörande sak tycker jag. Det är modet och förmågan att klä sig i sina drömmars stil idag och inte vänta på en annan kropp, en annan tid eller en annan plånbok. När jag blev modemodig, gjorde mig av med alla för små kläder och inte längre sparade outfits blev jag äntligen fri.

I dagens avsnitt pratar jag om hur du frigöra dig själv genom att starta resan i din garderob. Du får även en konkret utmaning som du har en vecka på dig att slutföra! PS: glöm inte skicka bild till mig eller tagga mig på dina sociala medier!! =)

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

De flesta av oss har varit med om känslan. Jeansen passar inte längre och man drabbas av en akut tjockpanik. Måndagsbantningen tycks vara den enda lösningen och den onda cirkeln går runt runt. Men vet du, jeansens mått är inte ett mått på ditt värde.

I dagens avsnitt pratar jag om tjockpanik och hur man undviker att hamna i jämförelsefällan. det blir även lite tough love för det finns en hel del ni inte gör och det gör mig sååå frustrerad. Toppa koppen och njut av dagens avsnitt. Det kommer bli peppigt och fartfyllt.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Det finns 12 riktigt onajs saker som otrygga personer gör. Och vet du, du kommer känna dig träffad av minst ett par av dem. Det är helt okej! Otrygghet är en del av att vara människa. Men genom att vara medveten om dessa aspekter kan du få svar på vad du behöver arbeta med för att bli mer trygg.

Jag går även igenom hur man ökar sin inre frid och på så vis blir mer trygg i sig själv, sitt liv och sina livsval.

Igår var jag på breath work och kakaoceremoni och det var omvälvande! Och la til stor del grunden för dagens avsnitt.

Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Vi lägger så otroligt mycket tid på att tänka på vad andra ska tycka om oss. Vi analyserar varför hen tittade på ett visst sätt, varför hon sa så och varför han tänkte si. Men den sorgliga sanningen är att hur man än lever så kan man inte göra alla nöjda. Det kommer alltid finnas de som har åsikter om ens liv.

I dagens avsnitt pratar jag om vikten av att leva i sin egen sanning, hur man kommer fram till sin egen sanning och vilka personliga utmaningar jag har just nu när det kommer till att leva i min sanning. Jag kan säga såhär, tidigare har viktnedgång visat sig omöjligt eftersom jag inte vågade erkänna att det var något jag önskade.

Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Jag är en mästare på att älta. Eller jag var ska jag säga. Vartenda möte, middagsbjudning eller interaktion efterföljdes av oändligt ältande. Sa jag för mycket, för lite? Var jag för mycket? Gjorde jag fel? Blev hen kränkt? Osv i all evinnerlighet.

Men jag slutade med det. Jag hittade en metod som konkret tar mig igenom en händelse och erbuder avslut. Sen kan jag släppa och gå vidare. Ältande strikt förbjudet! Om du plågas av ältande och svårigheter att gå vidare så är detta avsnittet för dig!

Jag ger även en peppig liten bonus till er som känner att ni redan tappat fokus, mål och mening med de nyårsmål ni satte upp 1 januari. Det är inte för sent att börja om, ändra, justera och nå just din dröm!

Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Jag brukade träna för att jag hatade mig själv. Nu tränar jag för att jag älskar mig själv. Det är ett otroligt skifte. Och har gett mig så mycket glädje, avkoppling och njutning.

Nu är jag på en hälsoresa som ska vara absolut 0% triggande för mig. Den ska vara en härlig blandning av disciplin, njut och unn. Aldrig destruktiv. Aldrig ätstörd. Aldrig mer större fokus på målet än resan.

I dagens avsnitt delar jag med mig av hur jag ändrade mitt mindset kring träning och hur det gick från en pina till njutning.

Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Jag har hintat länge om stora förändringar i mitt liv. Och ja, jag skriver det i plural. 3 stora saker hände inom loppet av en vecka. DENNA vecka. Livsomvälvande, lite skakigt och samtidigt otroligt spännande. Lyssna på avsnittet för the full story!

Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!

Jag brukar kasta mig över det nya året med energi, go-getter-attityd och målsättning. Men inte i år. Allt är annorlunda i år. I år tar jag det försiktigt. Jag har landat i mitt "word of the year". Ordet som jag kommer bära med mig i år och det är otroligt inspirerande när ordet kommer till en.

I dagens avsnitt går vi igenom hur man kommer fram till sitt WOTY, vilket ord som är mitt, mitt mantra för året och exakt hur kvinnan jag vill vara 2024 är.

Det är ett oerhört inspirerande och peppigt avsnitt.

Hoppas du tycker om dagens avsnitt. Följ podden så du inte missar något avsnitt. Ge gärna podden en 5-star rating om du tycker om den. Dela gärna avsnittet så att fler kan hitta till podden.

Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

Tiktok: https://www.tiktok.com/@fridakummerfeldt

Prenumerera på mitt nyhetsbrev: https://marvelous-speaker-4176.ck.page/e0ad8497e2

Köp mitt doftljus här: https://kummerfeldt.myshopify.com/

Som vanligt FAB-squad, stay glamorous!