Et si ton ambition n’était pas un défaut… mais une force à honorer?

 Dans cet épisode vibrant, je te parle d’un mot souvent mal compris : l’ambition. Trop intense? Trop gênante? Trop exigeante? Non. L’ambition, c’est un pouvoir GRATUIT que tu portes déjà en toi.

🧠 Pourquoi a-t-on peur d’être ambitieux·se?

💡 Comment raviver la flamme de ce qu’on veut vraiment?

🚀 Et si oser rêver grand, c’était simplement s’autoriser à briller?

Je te partage aussi un extrait tiré de mon nouveau livre J’AI FAIM DE JOIE pour te rappeler que oui, tu peux viser plus haut… sans culpabilité.

🍓 Le produit vedette cette semaine : le mélange à biscuits végane sans sucre ajouté Divine Avoinette.

🥣 Et la recette? Ma Divine galette en pouding aux fraises, un dessert sans sucre raffiné ajouté qu’on peut aussi savourer au déjeuner. Oui, oui!

🎙️ 💛Ici pour le groupe FACEBOOK privé J'AI FAIM DE JOIE.

🎧 Bonne écoute… et surtout, n’oublie pas de le partager avec quelqu’un qui a besoin de rallumer sa propre ambition. C’est GRATUIT, et ça peut changer une vie.

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Dans cet épisode symbolique (eh oui, le 21, c’est ma date de fête! 🎉), je te partage le truc #1 pour rallumer la puissance que tu portes déjà en toi — même quand tu te sens épuisé·e, démotivé·e ou à bout.

🧠 Pourquoi on oublie qu’on est puissant·e?

🔥 Comment se reconnecter à cette force tranquille?

🌈 Qu’est-ce qui fait qu’un jour, tout change — juste parce qu’on y croit un peu plus?

Je te lis aussi un extrait inspiré du chapitre La puissance de notre force intérieure, tiré de mon livre de puissance intérieure J’AI FAIM DE JOIE.

Et comme toujours, on lie l’énergie mentale à l’énergie physique!

🥣 Le produit vedette pour gagner en énergie et mieux manger : mon mélange à gruau Pommes, dattes et caramel — 3 x moins de sucre et riche en fibres. 

🍏 En bonus, je te propose une recette de gruau-frigo protéiné Délire à la tarte aux pommes… pour activer ta force dès le matin!

💡 Cet épisode est un rappel vibrant : ta force est gratuite… et elle est déjà là.

✨Ici pour le Défi GRATUIT qui changera ta vie : Entreprends ENFIN dans la joie

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Ici: J'AI FAIM DE JOIE dont tout le monde parle

🎧 Bonne écoute… et surtout, n’oublie pas de le partager avec quelqu’un qui a besoin d’un petit électrochoc de lumière... parce qu'on mérite tous de briller comme des étoiles filantes.

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ÉPISODE HORS SÉRIE ( à écouter absolument!)

Dans cet épisode spécial, je t’invite personnellement à un événement TRANSFORMATEUR… et 100% GRATUIT!

🗓️ Du 12 au 16 mai 2025, embarque avec nous pour le Défi de 5 jours : Entreprendre enfin dans la JOIE.

Parce qu’entreprendre (ou rêver un projet de vie) ne devrait pas rimer avec épuisement, doute ou solitude.

Tu sens une lourdeur dans ton quotidien d’entrepreneur(e) ou de porteur(se) de projets?

Tu n’es pas seul(e)… et surtout, tu n’es pas obligé(e) de rester là.

🌟 Faire de sa vie un grand rêve, ça se fait un éveil à la fois.

Et parfois, il suffit d’un petit pas de recul… pour mieux avancer vers plus de succès ET de bien-être.

🔥 Au programme :

• 4 masterclass interactives
• 1 LIVE de clôture puissant
• Des outils concrets pour transformer ta façon d’entreprendre, dans la joie, la clarté et l’alignement.

🎁 C’est gratuit. C’est en ligne. Et c’est peut-être le coup d’envoi qu’il te manquait.

➡️ Réserve ta place maintenant :

: https://www.santeentrepreneuriale.com/entreprends-enfin-dans-la-joie

Ce n’est pas vrai qu’on doit de “souffrir” pour réussir…

Et si c'était le bon moment pour reprendre ton pouvoir sur ta vie, ton entreprise et des projets... dans la joie?

✨ Tu es une étoile filante.

Ne laisse pas le doute ou l’épuisement éteindre ta lumière.

Ce défi est là pour t’aider à briller pleinement, avec sens, énergie et plaisir.

➡️ Réserve ta place maintenant, c'est GRATUIT :

https://www.santeentrepreneuriale.com/entreprends-enfin-dans-la-joie

💛

Ton amie, Mériane la Madame qui a faim de joie

xx

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🧠 Ton cerveau n’est pas paresseux… il est programmé pour économiser de l’énergie.

Mais à force de choisir la facilité, on finit par s’éloigner de ce qu’on veut vraiment.

Dans cet épisode, je vous explique pourquoi on est tous un peu « paresseux » par nature, et surtout comment sortir de cet automatisme.

🎯 Au menu :

·       Pourquoi votre cerveau vous pousse à rester dans votre zone de confort 🛋️

·       Les pièges invisibles de notre quotidien « moderne » 📱🍕

·       Les micro-actions puissantes pour allumer votre flamme intérieure 🔥

·       Et comment reconnecter à votre vrai pourquoi 🌈

Mon produit vedette est la purée de dattes à la vanille de Madame Labriski. 

Voici ma recette de confiture sans sucre raffiné ajouté : Câlin d’amour en pot tirée de mon livre MIAMSKI! 

✨Ici pour le Défi GRATUIT : Entreprends ENFIN dans la joie

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🎧 Bonne écoute, et merci d’être là.

N’oubliez pas de le partager avec 3 personnes que vous voulez  voir rayonner! ✨

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Dans cet épisode, Mériane plonge dans « l’univers » ou les « fausses croyances » de la performance. On pense que pour performer, il faut aller plus vite. Qu’il faut en faire plus, plus souvent, plus fort. Mais… et si la vrai clé du succès était l’inverse? Et si le pouvoir venait du ralentissement?

✨ Vous découvrirez :

✅ Pourquoi on confond souvent « vitesse » et « performance » 

✅ Le lien entre ralentissement et clarté mentale 

✅ Comment ralentir même quand tout va vite (rituels, micro-pause, marcher, cuisiner…) 

✅ Le ralentissement comme outil stratégique dans l’entreprenauriat. 

Mon produit vedette est la purée de dattes au caramel de Madame Labriski. 

Je vous propose d’essayer cette recette de café gourmet décadent sans sucre raffiné ajouté! 

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🎧 Bonne écoute, et merci d’être là.

Parce que vous aussi, vous méritez de ralentir pour mieux avancer🌟

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J’étais loin de me douter qu’en courant 42,2 km, je courais surtout vers moi-même.

Dans cet épisode, je poursuis mon récit personnel sur la course à pied et son pouvoir de transformation. Je vous raconte l’histoire de mon tout premier marathon : un défi physique, oui… mais surtout un puissant chemin vers l’équilibre intérieur.

💥 Ce marathon m’a permis de connecter à ma force, à mon équilibre, à ma lumière.

Je vous partage ce que j’ai vécu avant, pendant et après. Le doute.

L’émotion. Et surtout, ce déclic : on court peut-être pour se dépasser, mais on finit par se retrouver.

Et pour rester dans l’ambiance marathonienne… 🥗 ma vinaigrette-marinade Citronnée est en vedette aujourd’hui. Je suis très fière parce que c'est la plus saine sur le marché. YÉ! Pour vous inspirer, je propose cette recette énergisante : la salade Athéna peut aller se rhabiller!

Et ma galette Cours Forest? Ze recette saine pour faire le plein d'énergie 💛

Bonne écoute! 🎧

Et si ça vous touche, partagez cet épisode à trois personnes qui, elles aussi, ont peut-être besoin de courir… vers elles-mêmes.

Merciski de penser à laisser des étoiles...

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Est-ce que ça vous est déjà arrivé?

De sentir que vous êtes sur votre X, que vous avancez vers ce qui vous appelle… Mais en même temps, de douter, de trembler un peu à l’intérieur?

Moi aussi.

Dans cet épisode, je vous parle en toute authenticité de ce que je vis présentement : ce vertige qu’on ressent parfois quand on est en train de s’élever.

🔸 Pourquoi le doute apparaît même quand on suit notre cœur?

🔸 Qu’est-ce que ça veut dire, vraiment?

🔸 Et comment continuer, quand on a parfois envie de retourner dans notre ancienne coquille?

Je vous partage ma réflexion, mes émotions, et surtout :

💡 Mon truc #1 pour ne pas lâcher.

Un épisode pour celles et ceux qui osent… même avec la petite voix du doute dans la tête.

Produit vedette de l'épisode : le gruau 3 x moins de sucre Fruits rouges

Recette coup de cœur à la Bomba Rosa

Recette de la tarte Z'amoureux du chocolat SANS SUCRE AJOUTÉ :

🎧 Bonne écoute, et merci d’être là.

Parce que vous aussi, vous êtes à la bonne place. 🌟

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Dans cet épisode de J’ai faim de joie, je vous emmène avec moi dans mes débuts en course à pied… et je fais un parallèle avec l’entrepreneuriat. 💡 Parce que oui, apprendre à courir, c’est un peu comme bâtir un projet : il faut de la discipline, de la persévérance et surtout… accepter d’avancer un pas à la fois!

✨ Vous découvrirez :

✅ Mon histoire et mes premiers pas en course à pied 🏃‍♀️

✅ Pourquoi la motivation ne suffit pas… et ce qui compte vraiment!

✅ Le lien puissant entre la course et la réussite entrepreneuriale (ou professionnelle)

🎧 Écoutez maintenant et découvrez comment cette simple habitude peut transformer votre vie!

🍫 Produit vedette énergisant : la purée de dattes au chocolat (sans sucre raffiné et riche en fibres).

🍪 Recette coup de cœur : la fameuse galette Chocogo, parfaite pour la récupération après l’effort!

📖 “Tu ne seras pas toujours motivé.e, mieux vaut être discipliné.e.” 📖 Livre J’ai faim de joie, page 76

💬 Dites-moi : êtes-vous déjà adepte de la course à pied, ou aimeriez-vous vous y mettre? Partagez-moi vos expériences! 😃

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Dans cet épisode, je vous révèle pourquoi l’affirmation de soi est l’un des pouvoirs les plus transformateurs que vous pouvez développer. Un pouvoir que l’on oublie souvent ou qu’on nous empêche d’exploiter, mais qui, une fois maîtrisé, peut totalement changer votre vie. C’est le secret pour libérer votre vraie force, faire entendre votre voix et prendre des décisions audacieuses.

Écoutez cet épisode pour comprendre comment s’affirmer peut devenir votre clé pour ouvrir de nouvelles portes, surmonter vos peurs et prendre votre place dans ce monde. Le moment est venu de revendiquer votre pouvoir et de devenir la meilleure version de vous-même !

👉 Plus que jamais, il est temps d’ouvrir la valve des possibilités et de foncer vers ce qui vous nourrit vraiment.

🍽️💥Ah oui! Pour en savoir plus sur les seules sauces BBQ saine (sans sucre raffiné, riches en fibres, 25 % moins de sodium et SANS GLUTEN : c’est ici. 

🥗🔥💪Et en bonus, je vous dévoile la recette qui change un soir de semaine en vrai festin : Tofu croustillant à la sauce BBQ sésame gingembre riche en fibres. YÉ! 

🎧 À écouter sans modération pour nourrir votre esprit… et votre appétit de joie!

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✨ Et si le printemps 2025 devenait le moment où vous clarifiez enfin vos intentions? ✨

Quoi? Déjà 25 % de l’année de passée? Oui, ça va vite. C’est pourquoi, dans cet épisode, je vous ramène aux 8 questions clés qui vous aident à poser vos souhaits et intentions dans les différentes sphères de votre vie.

🎯 Un retour à la puissance de l’épisode 4, question de s’auto-évaluer et de réaligner vos désirs profonds. Parce que la vie est trop courte pour ne pas devenir la personne qu’on rêve d’être… et faire ce qu’on veut VRAIMENT faire.

👉 Plus que jamais, il est temps d’ouvrir la valve des possibilités et de foncer vers ce qui vous nourrit vraiment.

🌱 En primeur : Ce week-end, je serai à l’EXPO MANGER SANTÉ et VIVRE VERT de Montréal!

Je vous donne rendez-vous samedi 22 mars à 15h sur la scène Vivre pour la toute première présentation (version courte) de ma nouvelle conférence J’AI FAIM DE JOIE (oui, comme mon nouveau livre puissant!).

🥣 Côté gourmandise sans sucre raffiné ajouté, je vous parle de mon gruau-frigo préféré Amandes, dattes et raisins – un vrai coup de cœur nutritif, sans sucre ni sel ajouté.

Et en bonus, je vous dévoile la recette protéinée et réconfortante : Délice-qui-en-bouche-un-coin.

🎧 À écouter sans modération pour nourrir votre esprit… et votre appétit de joie!

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