2BEZLUKRU

Jak dbać o siebie jako mama? | Macierzyństwo bez tabu


Listen Later

Jesteś mamą! Jak to pięknie brzmi do czasu kiedy pojawi się ALE... a może pojawić się ich wiele. Wiadomo, że większość mam odłoży swoje potrzeby na dalszy plan, ja też to zrobiłam jednak do czasu. Do czasu kiedy to tak mocno wpłynęło na moją sferę emocjonalna i mentalną, że musiałam się zgłosić po pomoc do kogoś innego. I o tym jest właśnie ten odcinek. Co możecie zrobić, jak o siebie zadbać, aby zapobiec niepotrzebnej frustracji, smutku czy płaczu.


Z tego odcinka dowiesz się:

  • jakie etapy (proces) wystąpiły u mnie jako 'first time mum' w pierwszym roku macierzyństwa od turbo organizacji przez chaos do stabilizacji
  • dlaczego musisz odpuścić wiele, i skupić się tylko na tym co jest na prawdę ważne
  • jak tata może pomóc mamie w codzienności aby nie było poczucia przeładowania
  • dlaczego u Nicole wystąpiła początkowa depresja i jakie dalsze działania zostały podjęte
  • jak jasno stawiać granice szczególnie bliskim nam osobą
  • I wiele więcej :)



    A czy wy rozważacie powiększenie swojej rodziny o zwierzaka? Dajcie nam znać na naszym Insta >>> https://www.instagram.com/2bezlukru/

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    2BEZLUKRUBy 2bezlukru


    More shows like 2BEZLUKRU

    View all
    Kryminatorium by Kryminatorium

    Kryminatorium

    66 Listeners

    Piąte: Nie zabijaj by Justyna Mazur

    Piąte: Nie zabijaj

    91 Listeners

    Colloquium by Polskie Stowarzyszenie Medyczne na Litwie

    Colloquium

    0 Listeners

    Olga Herring True Crime by Olga Herring

    Olga Herring True Crime

    36 Listeners

    Respo - rozmowy dobrze zbilansowane by Respo - rozmowy dobrze zbilansowane

    Respo - rozmowy dobrze zbilansowane

    0 Listeners

    Samo zdrowie by Polskie Radio S.A.

    Samo zdrowie

    0 Listeners