In Teil 2 von „Challenge Accepted!“ geht es bei Jan's entspannt! um die essenziellen Fähigkeiten moderner Führungskräfte und die Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt. Jan und seine Gästin Michaela Ensinger sprechen über vertrauensvolle, individuelle Führung, den Umgang mit verschiedenen Persönlichkeitstypen und wie man Mitarbeitende gezielt fördert. Ein weiterer Fokus liegt auf Generationenkonflikten im digitalen Zeitalter: Wie lassen sich die Bedürfnisse von Babyboomern und Millennials vereinen? Wie schafft man flexible Arbeitsmodelle, die allen gerecht werden? Abschließend tauchen sie in das Abenteuer der Selbstständigkeit ein, die nicht nur neue Herausforderungen, sondern auch enorme persönliche Entwicklungsmöglichkeiten bietet. Diese Episode inspiriert alle, die ihre Leadership-Skills verbessern, die Zusammenarbeit fördern und beruflich wie privat wachsen möchten!

Kontakt zu Michaela:

• LinkedIn
• Bodystreet Ludwigsburg / EMSportivo
• FlySociety
• MePura

In dieser Episode von Jan's entspannt! spricht Jan mit seiner Gästin Michaela Ensinger über einen inspirierenden Weg voller Herausforderungen und Erfolge. Von einem außergewöhnlichen Bildungsweg, der von der Hauptschule bis zu einem Mathematikstudium an der TU München führte, bis zum mutigen Einstieg in die Automobilbranche: Die Reise ist geprägt von Entschlossenheit und Kampfgeist. Es geht um die Überwindung von Hindernissen, den Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und das Streben danach, Grenzen zu überschreiten. Darüber hinaus beleuchten Jan und sein Gast, wie wichtig es ist, aus der Komfortzone herauszutreten, neue Führungserfahrungen zu sammeln und Teamdynamik zu fördern. Diese Episode bietet wertvolle Einblicke für alle, die nach Inspiration suchen, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern und über sich hinauszuwachsen!

Kontakt zu Michaela:

• LinkedIn
• Bodystreet Ludwigsburg / EMSportivo
• FlySociety
• MePura

In dieser Episode von Jan's entspannt! geht's ans Eingemachte! Jan und sein langjähriger Weggefährte Moritz Reinke erzählen, wie ihr gemeinsames Sportstudium an der Universität Stuttgart ihre Karrieren und Persönlichkeiten nachhaltig geprägt hat. Sie tauchen tiefer ein in ihre beruflichen Anfänge nach dem Studium, die Herausforderungen des Übergangs von der Theorie in die Praxis und die Bedeutung von Weiterbildungen für ihre heutigen Erfolge. Ob in der Sporttherapie, im Athletiktraining oder im Personal Training – die beiden teilen ihre Erfahrungen, warum der Praxisbezug entscheidend ist und wie vielseitig die Möglichkeiten nach einem Sportstudium sein können. Ganz wichtig: die beiden werden in diesem Podcast noch viele weitere Folgen zusammen kreieren! Eine ehrliche und inspirierende Episode für alle, die über eine Karriere im Sport nachdenken oder wissen wollen, was nach dem Hörsaal kommt!

In dieser Episode von Jan's entspannt! sprechen Jan und sein langjähriger Freund Moritz Reinke über ihre gemeinsamen Erlebnisse im Sportstudium an der Universität Stuttgart. Vom ersten Kennenlernen auf dem Campus, lustigen Fahrten mit der S-Bahn bis zu den intensiven Badminton-Duellen sowie kuriosen Prüfungsanekdoten werfen sie einen humorvollen Blick zurück auf ihre Studienzeit. Sie reflektieren, wie das Studium ihre beruflichen Wege geprägt hat und welche Höhen und Tiefen sie auf dem Weg erlebt haben. Egal ob Sporttherapie, Athletiktraining oder persönliche Weiterentwicklung – diese Episode zeigt, wie vielseitig und wertvoll ein Sportstudium sein kann. Eine nostalgische und inspirierende Reise für alle, die Sport lieben oder ein Studium in diesem Bereich in Erwägung ziehen!

In dieser Episode von Jan's entspannt! sprechen Jan und Andreas M. Bechler, Host des erfolgreichen Podcasts Hashtag Fitnessindustrie, darüber, wie Podcasts nachhaltig wachsen können. Andi teilt seine besten Strategien, um eine treue Hörerschaft aufzubauen – von der Macht der Gäste über die Auswahl relevanter Themen bis hin zum Nutzen von Social Media. Außerdem diskutieren die beiden, ob bezahlte Werbekampagnen sinnvoll sind, wie man organische Reichweite steigert und warum langfristige Planung der Schlüssel zum Erfolg ist. Diese Folge ist ein Must-Listen für alle, die ihren Podcast auf das nächste Level bringen wollen!

Andys Podcast findet ihr bei Spotify, Apple Podcast und überall wo es Podcasts gibt.

In dieser Episode von Jan's entspannt! nimmt Jan zusammen mit Andreas M. Bechler, dem Host des erfolgreichen Podcasts Hashtag Fitnessindustrie, die Welt des Podcastings unter die Lupe. Wie entsteht eine Podcast-Idee? Welche Technik und Tools sind wirklich nötig, um loszulegen? Und wie hält man die Motivation und Regelmäßigkeit über Jahre hinweg aufrecht? Andi teilt spannende Einblicke aus über 135 Episoden Erfahrung und gibt praktische Tipps, wie man den Einstieg schafft, typische Fehler vermeidet und einen Podcast erfolgreich etabliert. Egal, ob du selbst einen Podcast starten möchtest oder einfach neugierig bist, was hinter den Kulissen passiert – diese Folge liefert die Antworten!

Andys Podcast findet ihr bei Spotify, Apple Podcast und überall wo es Podcasts gibt.

In dieser besonderen Episode von Jan's entspannt! teilt Jan wertvolle Impulse aus seiner Masterclass auf der MEET THE TOP Physio 2024 auf Mallorca. Im Fokus steht, wie Unternehmen Mitarbeiter*innen langfristig binden können, indem sie Generationenunterschiede verstehen und die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman zielgerichtet im Arbeitsumfeld einsetzen. Jan beleuchtet, wie sich Babyboomer, Gen X, Millennials und Generation Z voneinander unterscheiden und wie Führungskräfte durch individuelle Wertschätzung, klare Kommunikation und moderne Onboarding-Strategien eine starke Mitarbeiterbeziehung aufbauen können. Ein Muss für alle, die Beziehungen – beruflich oder privat – nachhaltig stärken wollen.

Vielen Dank an das Team von MEET THE TOP für die Einladung zur Masterclass und die Aufzeichnung!

Mehr zu MEET THE TOP könnt ihr unter www.meet-the-top.physio und www.meet-the-top.fitness nachlesen. Schaut auch gerne auf www.bodymedia.de rein. 

In der neuesten Episode von Jan's entspannt! taucht Jan zusammen mit der Triathletin, Expertin und Trainerin Katherine (Kaddi) Surtees in die Faszination des Ausdauersports ein. Gemeinsam hinterfragen sie, warum Menschen sich freiwillig Kilometer um Kilometer an ihre Grenzen bringen und was die Magie dahinter ist. Vom Dopamin-Kick nach einem harten Rennen bis hin zur Frage, ob Ausdauersport eher High-Performer anzieht oder sie formt, bietet diese Episode spannende Einblicke. Neben persönlichen Anekdoten und skurrilen Wettkampf-Erlebnissen diskutieren sie auch die mentale Stärke, die durch Ausdauersport entsteht – und warum man manchmal sogar "Schmerz" lieben lernen kann. Ein inspirierendes Gespräch für alle, die Ausdauersport lieben, hassen oder beides.

In der neuesten Episode von Jan's entspannt! begrüßt Jan die erfahrene Triathletin, ehemalige Leistungssportlerin und Trainerin Katherine Surtess (Kaddi) zu einem ehrlichen und unterhaltsamen Gespräch über Ausdauersport. Warum stürzen sich Menschen freiwillig in endlose Kilometer voller Anstrengung und Schmerz? Ist es die Herausforderung, die Gemeinschaft oder vielleicht ein Weg, den Kopf frei zu bekommen? Jan und Kaddi teilen persönliche Geschichten aus ihren sportlichen Karrieren, von skurrilen Momenten bei Wettkämpfen bis hin zu beeindruckenden internationalen Erfahrungen. Dabei hinterfragen sie auch, was den Reiz des Ausdauersports ausmacht und ob es mehr als nur körperliche Fitness ist. Eine Episode voller Inspiration, spannender Einblicke und einem Augenzwinkern für alle, die wissen, dass Ausdauersportler*innen "einen an der Klatsche" haben – und das lieben wir daran!

In der abschließenden Episode der Focused Work-Serie von Jan's entspannt! geht es darum, wie du deinen Fokus langfristig verbessern kannst. Jan gibt fünf wertvolle Tipps, um Ablenkungen zu minimieren und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Von der Analyse deiner Smartphone-Nutzung über die Planung deines Arbeitstags bis hin zu produktiver Meditation und geplanten Auszeiten – diese Episode liefert dir konkrete Strategien, um im digitalen Alltag den Überblick zu behalten und deine mentale Gesundheit zu stärken. Perfekt für alle, die fokussierter und stressfreier arbeiten möchten!.