डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों की संख्या में दिनों-दिन इज़ाफा हो रहा है। देश और दुनियां में डायबिटीज मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक पूरे विश्व में 50 करोड़ लोग डायबिटीज के शिकार हैं जिसमें अकेले भारत में 10 करोड़ मरीज हैं। भारत में जिस रफ्तार से डायबिटीज मरीजों की संख्या बढ़ रही है उसे देखते हुए हमारे देश को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है। द लैंसेट की पिछले साल की स्टडी के मुताबिक भारत की 15.3% आबादी यानि कम से कम 13.6 करोड़ लोग प्री-डायबिटीज हैं।

भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी के पास इतना वक्त नहीं निकल पा रहा है कि वह सेहत के साथ-साथ अपनी स्किन और बालों का ख्याल ठीक ढंग से रख पाएं। ऐसे में पिंपल, एक्ने, झाईयां जैसी कई स्किन संबंधी समस्याएं होती है। इसके साथ ही बालों की बात करें, तो हेयर फॉल से लेकर बालों का कमजोर होना शामिल है। आमतौर पर इन समस्याओं से निजात पाने के लिए विभिन्न तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय से इन केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से स्किन और बाल डैमेज हो जाते हैं। लाख कोशिश करने के बाद भी नेचुरल निखार नहीं मिल पाता है।

बढ़ता वजन बेहद परेशान करता है। बढ़ते वजन का सबसे ज्यादा असर पेट,पीठ और जांघों पर दिखता है। बढ़ता फैट पूरी बॉडी को बेडौल बना देता है। सबसे ज्यादा बुरा कपड़ों से बाहर निकलता हुआ पेट लगता है। पेट की चर्बी को कम करने के लिए लोग घंटों जिम में वर्कआउट करते हैं। 15-20 मिनट तक ट्रेड मिल पर दौड़ते हैं, मैनुअल एक्सरसाइज करते हैं फिर भी उन्हें मन चाही बॉडी नहीं मिलती।आप जानते हैं कि पेट की चर्बी कम करने के लिए आप एक्सरसाइज के साथ ही कुछ खास ड्रिंक का सेवन करें तो आसानी से पेट की चर्बी को कम कर सकते हैं।

हेयर फॉल एक आम परेशानी है जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। रोजाना 100-150 बालों का गिरना कोई बड़ी बात नहीं है, इतने बाल रिकवर होते रहते हैं। कुछ लोगों का हेयर फॉल इतना ज्यादा होता है कि जब भी बालों में कंघी डालते हैं तो गुच्छे भर के बाल हाथों में आ जाते हैं। हेयर फॉल एक ऐसी परेशानी है जिसके लिए ज्यादातर लोग अपने शहर के पानी और कॉस्मेटिक प्रोडक्ट को जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन आप जानते हैं कि हेयर फॉल के लिए सिर्फ यही कारण जिम्मेदार नहीं है। बालों की इस कंडीशन के लिए कई बीमारियां,बॉडी में पोषक तत्वों की कमी और तनाव जिम्मेदार है।सर्टीफाइड स्किनकेयर कंसल्टेंट निपुण कपूर सोहल ने एक इंस्टाग्राम पोस्ट में गंभीर हेयर फॉल का सॉल्यूशन बताया है।

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिनके मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज के मरीजों के लिए जरूरी है कि उनकी फॉस्टिंग शुगर से लेकर खाने के बाद तक की शुगर कंट्रोल रहे। अक्सर देखा गया है कि डायबिटीज के मरीजों की फॉस्टिंग शुगर हाई होती है। फॉस्टिंग शुगर इसलिए बढ़ता है क्योंकि रात में सोते समय शरीर में सभी हार्मोन्स को कंट्रोल करने के लिए शरीर में अधिक मात्रा में इंसुलिन बनता है जिसकी वजह से बॉडी में शुगर की मात्रा अधिक होने लगती है।रात में शरीर में इंसुलिन की पर्याप्त मात्रा मौजूद ना होना भी फॉस्टिंग शुगर हाई होने का कारण बनता है।

शरीर में कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी होने या कुछ बीमारियों की चपेट में आने पर भी व्यक्ति को हेयर फॉल की समस्या से जूझना पड़ सकता है। इन्ही कारणों को लेकर अपूर्वा अग्रवाल ने 5 खास टेस्ट कराने की सलाह दी है।...... क्या आपके बाल भी जरूरत से अधिक झड़ रहे हैं? गौरतलब है कि बाल किसी भी शख्स की खूबसूरती में चार चांद लगाने का काम करते हैं। ऐसे में जब हेयर फॉल होने लगे तो इसे कम करने के लिए लोग लाख जतन करना शुरू कर देते हैं। इसके लिए जहां कुछ लोग अलग-अलग घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, तो कुछ महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने को भी तैयार हो जाते हैं। हालांकि, अगर इन तमाम नुस्खों और तमाम तरह के प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल के बाद भी आपके बाल बहुत अधिक झड़ रहे हैं, तो इसके पीछे कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी जिम्मेदार हो सकती हैं।इसी कड़ी में पोषण विशेषज्ञ अपूर्वा अग्रवाल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर एक वीडियो शेयर किया है।

सर्दी में आपके बच्चे को सर्दी, खांसी और कान दर्द कर सकता है परेशान, संक्रमण से लाडले का करना है बचान, इन 5 उपायों को तुरंत अपनाएं, सर्दियों का मौसम कई बीमारियों के पनपने के लिए माकूल माहौल है। इस मौसम में सबसे ज्यादा परेशानी बुजुर्गों और बच्चों को होती है। सर्दी में सांस से संबंधी बीमारियों का खतरा ज्यादा रहता है, जो छोटे बच्चों के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। तेज सर्दी में वातावरण में वायरस और बैक्टीरिया के कण मौजूद रहते हैं जो बच्चों को बेहद परेशान करते हैं।हवा में श्वसन संबंधी वायरस के कारण ज्यादातर बच्चे वायरल बुखार की चपेट में आ रहे हैं जिनसे उन्हें कान में संक्रमण का खतरा अधिक रहता है। वातावरण में वायरस और बैक्टीरिया के कण बच्चों में कान के संक्रमण का मुख्य कारण है।

भागदौड़ भरी लाइफ में हर किसी के पास इतना वक्त नहीं निकल पा रहा है कि वह सेहत के साथ-साथ अपनी स्किन और बालों का ख्याल ठीक ढंग से रख पाएं। ऐसे में पिंपल, एक्ने, झाईयां जैसी कई स्किन संबंधी समस्याएं होती है। इसके साथ ही बालों की बात करें, तो हेयर फॉल से लेकर बालों का कमजोर होना शामिल है। आमतौर पर इन समस्याओं से निजात पाने के लिए विभिन्न तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लंबे समय से इन केमिकल युक्त प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करने से स्किन और बाल डैमेज हो जाते हैं। लाख कोशिश करने के बाद भी नेचुरल निखार नहीं मिल पाता है।

कब्ज, गैस, एसिडिटी और कोलाइटिस की परेशानी आंतों के कमजोर होने के हो सकते हैं संकेत। कोलाइटिस के मरीज आंतों की कमजोरी की गिरफ्त में बहुत तेजी से आते हैं। हम कुछ भी खाते हैं तो सीधे वो पेट में जाता है फिर आंतों में जाता है और लिवर पर असर करता है, जिसका असर पूरी बॉडी पर दिखेगा। आयुर्वेदिक के मुताबिक आंतों के कमजोर होने के लिए सूजन जिम्मेदार है। आयुर्वेद के मुताबिक आंतों में अपच के कारण आंत कमजोर होने लगती है और आंतों में सूजन आने लगती है। आंतों में मूवमेंट कम होने से आंत कमजोर होती हैं। आंतों में स्टिफनेस और खुशकी आने से भी आंतें कमजोर होने लगती हैं.कब्ज,गैस,पेट में कीड़ें होने से भी आंतों को ठीक से पोषण नहीं मिलता जिसके कारण आंत कमजोर होने लगती हैं। आंतों की कमजोरी ही आंतों में सूजन का कारण बनती है। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट और योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक जिन लोगों को आंतों में सूजन हैं वो रोजाना तीन चीजों को खाना बंद कर दें।तीन चीजों का सेवन आंतों पर ज़हर की तरह असर करता है।

चुनाव आयोग लोकसभा चुनाव की तारीखों का ऐलान शनिवार तीन बजे करेगा। इसके साथ ही कुछ राज्यों में विधानसभा चुनाव की तारीखों का भी ऐलान किया जाएगा। ये विधानसभा चुनाव ओडिशा, सिक्किम, अरुणाचल प्रदेश और आंध्र प्रदेश में होंगे। शुक्रवार को चुनाव आयोग ने लगभग 45 मिनट तक गहन मंथन किया। जिसके बाद यह बात सामने निकल कर आई।चुनाव आयोग के सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर इसकी लाइव स्ट्रीमिंग की जाएगी। सूत्रों ने बताया कि लोकसभा चुनाव सात से आठ चरणों में हो सकते हैं। नवनियुक्त आयुक्तों के औपचारिक स्वागत के बाद शुक्रवार को पूर्ण आयोग यानी फुल कमीशन की मीटिंग शुरू हुई थी। यह बैठक लगभग 45 मिनट तक चली थी।पिछले लोकसभा (2019) की बात करे तो उस दौरान लोकसभा चुनाव 7 चरणों में हुआ था। पिछली बार 10 मार्च को चुनाव आयोग ने तारीखों का ऐलान किया था। पहले चरण की वोटिंग 11 अप्रैल और आखिरी चरण के लिए 19 मई को वोटिंग हुई थी। परिणाम 23 मई को आए थे। उस चुनाव के वक्त देश में 91 करोड़ से ज्यादा वोटर्स थे, जिनमें से 67 प्रतिशत ने अपने मताधिकार का प्रयोग किया था।