This is the Interval training for week 2

This is the Interval Training for week 1

En esta entrevista hablaremos con Juan Fuentes, técnico deportivo por más de una década. Comentaremos los obstáculos más comunes que se encuentran las personas que retoman el deporte pesués de un largo periodo de inactividad. Así mismo clarificaremos muchas leyendas urbanas que existen en el mundo del deporte. No te pierdas esta interesantísima entrevista. 

En este episodio hablo de la importancia de pasar a la accion e ignorar los sentimientos para vivir una vida alineada con nuestras metas y propositos de mejora. Just do it es la filosofia del deporte de elite pero tambien un estilo de vida que tu y yo podemos aprender. 

En esta interesantísima entrevista con mi invitado especial y buen amigo Cesar Lopez hablamos sobre la importancia de una nutrición correcta, la base de una alimentación simple y sostenible así como los posibles obstáculos que encontramos cuando iniciamos el camino hacia una vida más plena y saludable. 

En el día de hoy hablaré de la gran importancia de escribir tus metas como forma de anclar tu motivación para tenerla fresca en tu mente cada día. Esa es la única manera de lograr tus objetivos a largo y medio plazo. 

En esta entrevista Daniel y yo hablamos de la importancia de la motivación, establecer metas, hábitos positivos y duraderos, así como la importancia de trabajar con nuestra mente en cuanto a la persecución de nuestros objetivos ya sean deportivos o personales. También habrán momentos para la diversión con tres secciones sorpresa. En definitiva esta es una entrevista llena de energía, buena información y temas cruciales para aquellos que están queriendo retomar una rutina de ejercicio en su vida.