Je Kunt Het!

In de podcast van vandaag, heb ik een bundeling gemaakt van een aantal van de beste motivaties van de enige echte Michael Pilarczyk! Je krijgt deskundig advies over hoe je hard kunt werken, je waarden kunt uitdagen, kunt overschakelen naar de alfagolfstaat, waarde kunt creëren, de wil tot veranderen, hoe je kunt dienen en nog veel meer!

Michał George (Michael) Pilarczyk (Gdynia (Polen), 18 oktober 1969) is een Nederlands mediaondernemer, schrijver, spreker en presentator van Pools-Nederlandse afkomst.

✔️ AANBEVOLEN VIDEO'S VOOR JOU
Als je deze video leuk vond, zul je deze ook geweldig vinden:
- Think And Grow Rich Hoofdstuk 1: "Gedachten Zijn Dingen" - Uitleg Door Tom Valkhoff
https://youtu.be/7CpEjk1v5GA
- 12 Mindset Tips Om Snel Uit Een Neerwaartse Spiraal Te Komen - Doorbreek Je Negatieve Denkpatronen
https://youtu.be/UTDYzV9LFCI
- Millionaire Mind Intensive Online Review - T. Harv Eker - Het Miljonairsbrein Ontrafeld - Rijkdom
https://youtu.be/ZXq7aAM7Dqs
- WAT is de WET VAN AANTREKKINGSKRACHT / THE LAW OF ATTRACTION en hoe kan het ook voor JOU werken?
https://youtu.be/zEPbURThzio

✔️ BRONNEN
Van Michael Pilarczyk's kanaal:
https://youtu.be/jM6aPkUl0Ww
https://youtu.be/lIGBWEIreog
https://youtu.be/dz_zked0h6U
https://youtu.be/Vt7wZogWR1k
https://youtu.be/awX2UPCroEI
https://youtu.be/ScIco4NbLhM
https://youtu.be/D5p4ka8-wCQ
https://youtu.be/3Gh9ZBiWDLs
https://youtu.be/QDVTLjCtZp8
https://youtu.be/CchcV2fPQU4
https://youtu.be/YO2zPpRHxAA
https://youtu.be/fnyNb3kUzas
https://youtu.be/0DlGgqEvvGg
https://youtu.be/qfjGD3NC-Yk
https://youtu.be/uSdddrfhYLc
https://youtu.be/iRyltp85ffQ
https://youtu.be/nbjH8A_ZBQ0
https://youtu.be/eGVaoiopxH8
https://youtu.be/9XNtjomEEGA
https://youtu.be/FrqasFq7PCA
https://youtu.be/xkwA4TBM0eM
https://youtu.be/II_dMrcA9AA
https://youtu.be/o1_jpx1MVrw
https://youtu.be/cpF0ucvPm14
https://youtu.be/rqOzK7AZH2g
https://youtu.be/cU-Ki0NMnsk
https://youtu.be/ayEf_a_OAbs
https://youtu.be/A-6dccRrN5s
https://youtu.be/4IQG-BMr6uc
https://youtu.be/HIJilKI4Ou4
https://youtu.be/U7p5qzx9JJE
https://youtu.be/fryc7h3sdfM
https://youtu.be/8sS4ZIU1JAQ
https://youtu.be/GVpLDkLJ11g
https://youtu.be/t4z_xIJIUcQ
https://youtu.be/Sv2H3w3lTGI
https://youtu.be/V2onM6UUdJA
https://youtu.be/mm5176tKnGs
https://youtu.be/J8SDHVLA5Ak
https://youtu.be/PLvom-UjbnY
https://youtu.be/Y-C-gmkec0U
https://youtu.be/TdQq_dKXjT0
https://youtu.be/-b2w2ViRYbA
https://youtu.be/YW6bnh20tB0
https://youtu.be/T5ePZjnD1sA
https://youtu.be/zM8m0gTFJio
https://youtu.be/6ERXOrpdDB8
https://youtu.be/4pbLxU7Zlyc
https://youtu.be/BCydcUcTdEo
https://youtu.be/B2H7f8PlQTg
https://youtu.be/WaeUVnYlQZY
https://youtu.be/FD_CRRW7kM4
https://youtu.be/rw9miKbt_Jw
https://youtu.be/VOuJ5vhphOE
https://youtu.be/3xun7g1SuIg
https://youtu.be/mqbzK5DBoZw
https://youtu.be/RPKMWHUO-bc

✉ WORD LID VAN MIJN #JEKUNTHET NIEUWSBRIEF ✉
Dit is de beste manier om nieuws in je inbox te krijgen, en om geïnspireerd, aangemoedigd en gesteund te worden in je business. Word lid van #ZelfOntwikkelaars en voel de liefde. 
https://www.tomvalkhoff.com/

-----------------------------------------------------------------------------

Bedankt voor het kijken - ik waardeer het echt :)
Veel liefs,
Tom
#jekunthet

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​

© Tom Valkhoff

Beste Michael Pilarczyk MOTIVATIE (3+ UUR van Pure IN

In de podcast van vandaag, heb ik een bundeling gemaakt van een aantal van de beste motivaties van de enige echte Michael Pilarczyk! Je krijgt deskundig advies over hoe je hard kunt werken, je waarden kunt uitdagen, kunt overschakelen naar de alfagolfstaat, waarde kunt creëren, de wil tot veranderen, hoe je kunt dienen en nog veel meer!

Michał George (Michael) Pilarczyk (Gdynia (Polen), 18 oktober 1969) is een Nederlands mediaondernemer, schrijver, spreker en presentator van Pools-Nederlandse afkomst.

✔️ AANBEVOLEN VIDEO'S VOOR JOU
Als je deze video leuk vond, zul je deze ook geweldig vinden:
- Think And Grow Rich Hoofdstuk 1: "Gedachten Zijn Dingen" - Uitleg Door Tom Valkhoff
https://youtu.be/7CpEjk1v5GA
- 12 Mindset Tips Om Snel Uit Een Neerwaartse Spiraal Te Komen - Doorbreek Je Negatieve Denkpatronen
https://youtu.be/UTDYzV9LFCI
- Millionaire Mind Intensive Online Review - T. Harv Eker - Het Miljonairsbrein Ontrafeld - Rijkdom
https://youtu.be/ZXq7aAM7Dqs
- WAT is de WET VAN AANTREKKINGSKRACHT / THE LAW OF ATTRACTION en hoe kan het ook voor JOU werken?
https://youtu.be/zEPbURThzio

✔️ BRONNEN
Van Michael Pilarczyk's kanaal:
https://youtu.be/jM6aPkUl0Ww
https://youtu.be/lIGBWEIreog
https://youtu.be/dz_zked0h6U
https://youtu.be/Vt7wZogWR1k
https://youtu.be/awX2UPCroEI
https://youtu.be/ScIco4NbLhM
https://youtu.be/D5p4ka8-wCQ
https://youtu.be/3Gh9ZBiWDLs
https://youtu.be/QDVTLjCtZp8
https://youtu.be/CchcV2fPQU4
https://youtu.be/YO2zPpRHxAA
https://youtu.be/fnyNb3kUzas
https://youtu.be/0DlGgqEvvGg
https://youtu.be/qfjGD3NC-Yk
https://youtu.be/uSdddrfhYLc
https://youtu.be/iRyltp85ffQ
https://youtu.be/nbjH8A_ZBQ0
https://youtu.be/eGVaoiopxH8
https://youtu.be/9XNtjomEEGA
https://youtu.be/FrqasFq7PCA
https://youtu.be/xkwA4TBM0eM
https://youtu.be/II_dMrcA9AA
https://youtu.be/o1_jpx1MVrw
https://youtu.be/cpF0ucvPm14
https://youtu.be/rqOzK7AZH2g
https://youtu.be/cU-Ki0NMnsk
https://youtu.be/ayEf_a_OAbs
https://youtu.be/A-6dccRrN5s
https://youtu.be/4IQG-BMr6uc
https://youtu.be/HIJilKI4Ou4
https://youtu.be/U7p5qzx9JJE
https://youtu.be/fryc7h3sdfM
https://youtu.be/8sS4ZIU1JAQ
https://youtu.be/GVpLDkLJ11g
https://youtu.be/t4z_xIJIUcQ
https://youtu.be/Sv2H3w3lTGI
https://youtu.be/V2onM6UUdJA
https://youtu.be/mm5176tKnGs
https://youtu.be/J8SDHVLA5Ak
https://youtu.be/PLvom-UjbnY
https://youtu.be/Y-C-gmkec0U
https://youtu.be/TdQq_dKXjT0
https://youtu.be/-b2w2ViRYbA
https://youtu.be/YW6bnh20tB0
https://youtu.be/T5ePZjnD1sA
https://youtu.be/zM8m0gTFJio
https://youtu.be/6ERXOrpdDB8
https://youtu.be/4pbLxU7Zlyc
https://youtu.be/BCydcUcTdEo
https://youtu.be/B2H7f8PlQTg
https://youtu.be/WaeUVnYlQZY
https://youtu.be/FD_CRRW7kM4
https://youtu.be/rw9miKbt_Jw
https://youtu.be/VOuJ5vhphOE
https://youtu.be/3xun7g1SuIg
https://youtu.be/mqbzK5DBoZw
https://youtu.be/RPKMWHUO-bc

✉ WORD LID VAN MIJN #JEKUNTHET NIEUWSBRIEF ✉
Dit is de beste manier om nieuws in je inbox te krijgen, en om geïnspireerd, aangemoedigd en gesteund te worden in je business. Word lid van #ZelfOntwikkelaars en voel de liefde. 
https://www.tomvalkhoff.com/

-----------------------------------------------------------------------------

Bedankt voor het kijken - ik waardeer het echt :)
Veel liefs,
Tom
#jekunthet

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​

© Tom Valkhoff

Beste Michael Pilarczyk MOTIVATIE (3+ UUR van Pure IN

De eerste stap op weg naar rijkdom

Een brandend verlangen hebben is het belangrijkste principe van Think and Grow Rich, dus als je dit goed toepast, is er niets dat je ervan weerhoudt om te bereiken wat je maar wilt in het leven!

Als je het in je hoofd kunt zien, kun je het in je hand houden...

"Er is één eigenschap die je moet bezitten om te winnen, en dat is een bepaald doel, de kennis van wat je wilt en een brandend verlangen om het te bezitten."
– Napoleon Hill

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​

© Tom Valkhoff

Think And Grow Rich Hoofdstuk 2: "Verlangen" (De Oorsprong Van Elk Succes) - Uitleg van Tom Valkhoff

#thinkandgrowrich​​ #verlangen​ #wetvanaantrekking

De eerste stap op weg naar rijkdom

Een brandend verlangen hebben is het belangrijkste principe van Think and Grow Rich, dus als je dit goed toepast, is er niets dat je ervan weerhoudt om te bereiken wat je maar wilt in het leven!

Als je het in je hoofd kunt zien, kun je het in je hand houden...

"Er is één eigenschap die je moet bezitten om te winnen, en dat is een bepaald doel, de kennis van wat je wilt en een brandend verlangen om het te bezitten."
– Napoleon Hill

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​

© Tom Valkhoff

Think And Grow Rich Hoofdstuk 2: "Verlangen" (De Oorsprong Van Elk Succes) - Uitleg van Tom Valkhoff

#thinkandgrowrich​​ #verlangen​ #wetvanaantrekking

In deze video leg ik je uit wat ik geleerd heb van het eerste hoofdstuk van Think And Grow Rich: "Gedachten Zijn Dingen"!

Haal Think and Grow Rich (NL Editie) hier: https://bit.ly/3CX9weO

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​
SoundCloud: https://soundcloud.com/tom-valkhoff

#thinkandgrowrich​​ #gedachtenzijndingen​

In deze video leg ik je uit wat ik geleerd heb van het eerste hoofdstuk van Think And Grow Rich: "Gedachten Zijn Dingen"!

Haal Think and Grow Rich (NL Editie) hier: https://bit.ly/3CX9weO

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​
SoundCloud: https://soundcloud.com/tom-valkhoff

#thinkandgrowrich​​ #gedachtenzijndingen​

Zijn dit de unieke oordoppen voor omgevingslawaai en snurkgeluiden? Ik laat het je weten in deze video!

Je vindt ze hier.

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​

© Tom Valkhoff

Alpine SleepSoft: Unieke Oordoppen Voor Omgevingslawaai En Snurkgeluiden? Product Review

#alpinesleepsoft​​ #slaapoordoppen​ #snurkgeluid

Zijn dit de unieke oordoppen voor omgevingslawaai en snurkgeluiden? Ik laat het je weten in deze video!

Je vindt ze hier.

✔️ Volg Tom Valkhoff:
YouTube: https://bit.ly/3b9f0pp​​
Spotify: https://spoti.fi/3vJwOkv
Je Kunt Het! podcast: https://spoti.fi/3xhIZFE
Instagram: https://www.instagram.com/tomvalkhoff/​​
Facebook: https://www.facebook.com/detomvalkhoff​​
Twitter: https://twitter.com/detomvalkhoff​​
Website: https://www.tomvalkhoff.com/​​

© Tom Valkhoff

Alpine SleepSoft: Unieke Oordoppen Voor Omgevingslawaai En Snurkgeluiden? Product Review

#alpinesleepsoft​​ #slaapoordoppen​ #snurkgeluid

"Max Out Your Life" van Ed Mylett is een kort, no-nonsense, stap-voor-stap strategieboek bedoeld om je te helpen het maximale uit je leven te halen en een elite performer te worden. Ed is een van Amerika's 50 rijkste onder de 50 jaar en wordt erkend voor het bouwen van een van de grootste financiële organisaties in Amerika vandaag de dag. Ed Mylett is al meer dan twee decennia een gewilde en privé mentor voor veel van de professionele topsporters, entertainers en zakenmensen in de wereld, waardoor ze op #MAXOUT-niveaus van hun leven kunnen presteren.

Denk hier eens over na, de gemiddelde persoon leeft ongeveer 78 jaar. Van die jaren worden er 28 doorgebracht met slapen, 15 jaar met werken en woon-werkverkeer, 7 jaar met piekeren over het leven, vele jaren met alledaagse activiteiten, eten, aankleden, surfen op internet, enz. Als je zou worden verteld dat je nog 8 jaar te leven hebt, hoe zou dat je perspectief veranderen? Zou dat de urgentie in je dagelijkse gewoonten aanwakkeren en je in staat stellen meer actie te ondernemen en minder tijd na te denken?

Ed benoemd dit voorbeeld om te laten zien hoe ieder van ons niet precies weet hoeveel tijd ons zal worden gegeven. Er zit een houdbaarheidsdatum op ons leven en we weten niet wanneer onze tijd op zal zijn. Je hoort vaak van oudere mensen over spijt, gemiste kansen en mogelijkheden niet benut. Of dit nu een droomauditie is, een sollicitatiegesprek voor een nieuwe baan of iemand mee uitvragen op een date. Je hoort minder van mensen die er alles aan hebben gedaan om iets uit te proberen dat uiteindelijk misschien niet is gelukt, omdat ze geen spijt zullen hebben en van hun acties zullen hebben geleerd.

In zijn boek deelt Ed zijn strategieën voor het volgende:

1. Sterke gewoonten en rituelen creëren
Ed vertelt in dit hoofdstuk hoe wij als mensen zijn wat we doen, en niet wie we zeggen dat we zijn. Gewoonten en rituelen stellen ons in staat gemotiveerd te blijven als het moeilijk wordt. Wanneer we ons zwak voelen, moe zijn en onder druk staan, gaan onze geest en ons lichaam in een gewoontemodus. Daarom is het zo belangrijk om gewoonten te creëren die ons dienen en ons op het goede spoor houden, ook als we het even niet "voelen". Enkele van Eds dagelijkse ochtendrituelen zijn onder meer wakker worden voordat de zon opkomt, een koude douche nemen (het lichaam wakker maken), snelle ademhalings- en rekoefeningen, meditatie, doelen doorlopen, goed eten en sporten. Ed herinnert ons eraan dat de twee belangrijkste vragen die je jezelf moet stellen zijn:

1. Waarom doe je de dingen die je doet?
2. Hoe je je doelen gaat bereiken.

2. Wat is je R.A.S. en hoe kun je deze programmeren?
De gemiddelde persoon heeft elke dag 75.000 gedachten en 91% daarvan is precies hetzelfde als de dag ervoor. Dit is waarom het niet moeilijk is te begrijpen waarom mensen vastlopen en zich in dezelfde situatie bevinden als wat betreft hun relaties, carrière, financiën, fitheid, enz. Heb je de tijd om na te denken over je gedachten? Je gedachten zijn als magneten en ze trekken/filteren de wereld die je ziet aan. Er is een bundel van onze zenuwen in onze hersenstam, welke we het Reticulaire Activeringssysteem (oftewel "R.A.S.") noemen. Deze fungeert als poortwachter en filtert irrelevante informatie en laat op deze manier alleen relevante informatie ons bewustzijn binnenkomen. Je R.A.S. neemt waar je je op focust en creëert hier een filter voor. Vervolgens neemt het alle gegevens die door je hersenen worden ontvangen en filtert onbewust alleen informatie die voor jou relevant is. Heb je er wel eens aan gedacht om een ​​aankoop te doen (bijvoorbeeld een auto, kleding of elektronica) en zie je die dingen daarna steeds weer terug? Ze zijn er altijd al geweest, maar je R.A.S. creëert er nu een filter voor waardoor het je bewustzijn kan binnenkomen. Door dit te begrijpen en het op een positieve manier te gebruiken, zul je in staat zijn om controle...

"Max Out Your Life" van Ed Mylett is een kort, no-nonsense, stap-voor-stap strategieboek bedoeld om je te helpen het maximale uit je leven te halen en een elite performer te worden. Ed is een van Amerika's 50 rijkste onder de 50 jaar en wordt erkend voor het bouwen van een van de grootste financiële organisaties in Amerika vandaag de dag. Ed Mylett is al meer dan twee decennia een gewilde en privé mentor voor veel van de professionele topsporters, entertainers en zakenmensen in de wereld, waardoor ze op #MAXOUT-niveaus van hun leven kunnen presteren.

Denk hier eens over na, de gemiddelde persoon leeft ongeveer 78 jaar. Van die jaren worden er 28 doorgebracht met slapen, 15 jaar met werken en woon-werkverkeer, 7 jaar met piekeren over het leven, vele jaren met alledaagse activiteiten, eten, aankleden, surfen op internet, enz. Als je zou worden verteld dat je nog 8 jaar te leven hebt, hoe zou dat je perspectief veranderen? Zou dat de urgentie in je dagelijkse gewoonten aanwakkeren en je in staat stellen meer actie te ondernemen en minder tijd na te denken?

Ed benoemd dit voorbeeld om te laten zien hoe ieder van ons niet precies weet hoeveel tijd ons zal worden gegeven. Er zit een houdbaarheidsdatum op ons leven en we weten niet wanneer onze tijd op zal zijn. Je hoort vaak van oudere mensen over spijt, gemiste kansen en mogelijkheden niet benut. Of dit nu een droomauditie is, een sollicitatiegesprek voor een nieuwe baan of iemand mee uitvragen op een date. Je hoort minder van mensen die er alles aan hebben gedaan om iets uit te proberen dat uiteindelijk misschien niet is gelukt, omdat ze geen spijt zullen hebben en van hun acties zullen hebben geleerd.

In zijn boek deelt Ed zijn strategieën voor het volgende:

1. Sterke gewoonten en rituelen creëren
Ed vertelt in dit hoofdstuk hoe wij als mensen zijn wat we doen, en niet wie we zeggen dat we zijn. Gewoonten en rituelen stellen ons in staat gemotiveerd te blijven als het moeilijk wordt. Wanneer we ons zwak voelen, moe zijn en onder druk staan, gaan onze geest en ons lichaam in een gewoontemodus. Daarom is het zo belangrijk om gewoonten te creëren die ons dienen en ons op het goede spoor houden, ook als we het even niet "voelen". Enkele van Eds dagelijkse ochtendrituelen zijn onder meer wakker worden voordat de zon opkomt, een koude douche nemen (het lichaam wakker maken), snelle ademhalings- en rekoefeningen, meditatie, doelen doorlopen, goed eten en sporten. Ed herinnert ons eraan dat de twee belangrijkste vragen die je jezelf moet stellen zijn:

1. Waarom doe je de dingen die je doet?
2. Hoe je je doelen gaat bereiken.

2. Wat is je R.A.S. en hoe kun je deze programmeren?
De gemiddelde persoon heeft elke dag 75.000 gedachten en 91% daarvan is precies hetzelfde als de dag ervoor. Dit is waarom het niet moeilijk is te begrijpen waarom mensen vastlopen en zich in dezelfde situatie bevinden als wat betreft hun relaties, carrière, financiën, fitheid, enz. Heb je de tijd om na te denken over je gedachten? Je gedachten zijn als magneten en ze trekken/filteren de wereld die je ziet aan. Er is een bundel van onze zenuwen in onze hersenstam, welke we het Reticulaire Activeringssysteem (oftewel "R.A.S.") noemen. Deze fungeert als poortwachter en filtert irrelevante informatie en laat op deze manier alleen relevante informatie ons bewustzijn binnenkomen. Je R.A.S. neemt waar je je op focust en creëert hier een filter voor. Vervolgens neemt het alle gegevens die door je hersenen worden ontvangen en filtert onbewust alleen informatie die voor jou relevant is. Heb je er wel eens aan gedacht om een ​​aankoop te doen (bijvoorbeeld een auto, kleding of elektronica) en zie je die dingen daarna steeds weer terug? Ze zijn er altijd al geweest, maar je R.A.S. creëert er nu een filter voor waardoor het je bewustzijn kan binnenkomen. Door dit te begrijpen en het op een positieve manier te gebruiken, zul je in staat zijn om controle...