Je peux pas j’ai Mindset

46 fois. J'ai recommencé cet épisode 46 fois.

Parce que ce que j'ai à te dire aujourd'hui me demande plus que du courage — ça me demande d'être totalement nue, sans filtre, sans zone de génie à te montrer.

Cette année, j'ai fait un gros "erreur 404". Une accumulation lente de choix, d'automatismes, de moments où j'ai arrêté de m'écouter pour devenir un robot qui exécute bêtement. Extinction de voix. Perte de poids. Troubles cognitifs...

Dans cet épisode, je te raconte sans filtre ce qui s'est passé — pourquoi je me suis perdue, ce que mon corps essayait de me dire depuis des mois sans que je l'entende, et ce que ça veut vraiment dire d'arrêter de trouver le métier de sa vie pour commencer à affiner qui on est.

Ce n'est pas un épisode sur la résilience version carte postale. C'est un épisode sur ce que ça coûte, vraiment, de se reconnecter à soi.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu sais exactement quoi faire. Tu as essayé pleins de méthodes différentes, mêmes celles qui sont censées fonctionner. 

Et pourtant, rien ne change.

Ce n'est pas un problème de volonté — c'est autre chose de beaucoup plus subtile... Que personne ne met en avant. 

Dans cet épisode, je te raconte comment j'ai dépensé des dizaines de milliers d'euros sans m'en rendre compte, et ce que ça m'a appris sur moi-même.

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Je me suis rendue compte, même si ça me dérangeait de l'admettre, que je suis devenue une vraie addicte à mon smartphone. Et .. ça m'a vraiment dérangé.
Evidemment j'ai essayé pleins de choses : diminuer le temps d'écran, avoir des appli spécifiques, enlever les notifications... On ne va pas se mentir, ça ne fonctionne pas !

Une addiction ne se résout pas par une simple volonté, il faut aller en chercher l'origine pour espérer en sortir véritablement.

Dans cet épisode, je te partage une étude de cas réelle, des solutions intelligentes pour maitriser ce qu'il se passe, reprendre la main et te remettre au centre.

Tu vas apprendre énormément, je suis certaine que ça va t'étonner et surtout t'être utile.

Bonne écoute !

Et remettons ce téléphone à sa juste place.

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Aujourd’hui, j’ai pris une question simple :

si je devais recommencer mon développement personnel à zéro… qu’est-ce que je ferais vraiment ?

Après presque 10 ans à apprendre, tester, me tromper, recommencer… j’ai réalisé quelque chose d’assez dérangeant :

on fait souvent beaucoup trop.

On consomme, on enchaîne, on s’éparpille… et au final, on n’intègre presque rien.

Dans cet épisode, je te partage ce que je ferais différemment.

Pas une méthode compliquée.

Pas une liste interminable.

Juste l’essentiel.

Tu vas comprendre :

• pourquoi lire des centaines de livres ne change rien

• comment utiliser vraiment ton esprit (au lieu de le subir)

• pourquoi le silence est devenu un outil clé pour moi

• comment écrire pour avancer, et pas pour t’enfoncer

• pourquoi être en mouvement est plus puissant que réfléchir

• et surtout… pourquoi l’expérience vaut 100 fois plus que la théorie

C’est un épisode pour revenir à quelque chose de simple, mais profondément transformateur.

Si tu sens que tu tournes en rond, que tu consommes sans avancer, ou que tu t’es un peu perdue dans tout ça…

ça devrait te parler.

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Dans cet épisode, je te parle d’un truc que j’ai mis des années à comprendre.

À force de vouloir être forte, stable, maîtrisée… je me suis complètement coupée de mes émotions. Et pendant longtemps, j’ai cru que c’était une force.

Jusqu’au moment où la vie m’a rattrapée. Et m’a montré que je m’étais éloignée de moi-même.

On nous apprend à optimiser notre quotidien, à trouver la bonne routine, les bonnes habitudes,
à devenir une “meilleure version” de nous-mêmes…

Mais à quel moment on apprend à s’écouter ?

À comprendre ce qu’on ressent ?
À faire de nos émotions une force au lieu de les fuir ?

Dans cet épisode, je te partage :

• pourquoi on se coupe de nos ressentis (et comment ça commence parfois)

• en quoi ça peut nous protéger… mais aussi nous perdre

• et pourquoi revenir à soi est la chose la plus puissante que tu puisses faire

Si tu te sens perdu(e), déconnecté(e),
ou que tu as l’impression de vivre à côté de toi-même…

Alors cet épisode pourrait bien mettre des mots sur ce que tu vis.

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On oppose souvent le salariat et l’entrepreneuriat.

Liberté contre sécurité.

Courage contre confort.

Audace contre stabilité.

Mais… et si on passait à côté du vrai sujet ?

Dans cet épisode, je partage une réflexion personnelle sur la quête de liberté, le fantasme du “toujours plus”, et cette tendance qu’on a à croire que le problème vient de notre statut.

Et si changer de cadre ne changeait pas le fond ?

Et si ce n’était ni le salariat ni l’entrepreneuriat le vrai enjeu… mais notre rapport au sens, à l’ego, à la comparaison, à la fuite ?

Un épisode pour celles et ceux qui se demandent s’ils sont vraiment au mauvais endroit —

ou simplement en train de chercher au mauvais niveau.

Ici, pas de réponse tranchée.

Juste une invitation à réfléchir autrement.

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Et si la vie était un jeu vidéo ?

Pas un jeu à gagner.

Mais des niveaux à traverser.

Des moments où tout semble confus.

Où on perd ses repères.

Où on a l’impression de régresser.

Et si ces moments étaient simplement des passages obligés pour monter de niveau ?

Dans cet épisode, je te parle de transition, de vide, d’ego, de mental…

et de comment apprendre à jouer avec la vie plutôt que lutter contre elle.

Moins de contrôle.

Plus de présence.

Moins d’agitation.

Plus d’écoute intérieure.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose change…

mais qui ne savent pas encore quoi.

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Et si le vide n’était pas une menace, mais une chance ?

Dans cet épisode intime, je partage ce qui a changé en moi depuis que j’ai coupé les réseaux sociaux pendant plusieurs mois. J’y raconte les bouleversements inattendus, le face-à-face avec le vide, la peur de l’après… mais aussi les réponses puissantes qui ont émergé.

De la fin d’un cycle de 11 ans à la réapparition d’un rêve oublié, tu découvriras comment le silence, l’introspection et la confiance en soi peuvent ouvrir un nouveau chapitre de vie, là où on ne l’attend pas.

Si toi aussi tu traverses une période de transition, de remise en question ou que tu sens l’appel de quelque chose de plus authentique, cet épisode pourrait bien résonner fort en toi.

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Vous êtes-vous déjà demandé comment votre vie serait différente si vous décidiez de vous déconnecter des réseaux sociaux ? Dans cet épisode captivant de Je peux pas j’ai Mindset, je partage mon expérience personnelle après avoir pris la décision audacieuse d'arrêter de scroller sur Instagram pendant plus de 90 jours. Cette déconnexion m'a permis de me recentrer sur moi-même et de clarifier mes désirs profonds, tout en prenant conscience de l'impact négatif que les réseaux sociaux avaient sur ma vie quotidienne.

Je vous dévoile les défis que j'ai rencontrés en réduisant ma consommation de contenu externe, une habitude qui m'empêchait de penser par moi-même. Trop d'inspiration peut en effet tuer la créativité personnelle, et j'ai réalisé que l'usage excessif des réseaux sociaux biaisait mes choix et mes projets.

Je vous invite à réfléchir à votre propre relation avec les réseaux sociaux et à la manière dont cela influence votre quotidien. Avez-vous déjà ressenti que le temps passé sur ces plateformes vous éloignait de vos véritables aspirations ? Dans cet épisode, je partage des conseils pratiques pour vous aider à faire un pas en arrière et à réévaluer votre consommation des réseaux sociaux. Je vous encourage à vous poser des questions essentielles : êtes-vous vraiment en train de vivre votre vie, ou êtes-vous en train de la consommer à travers un écran ?

En explorant les bienfaits d'une déconnexion, je vous montre comment retrouver votre voix intérieure et développer une créativité authentique. Vous découvrirez comment cette expérience m'a permis de me reconnecter à mes passions et de redéfinir mes objectifs. Rejoignez-moi pour un voyage introspectif qui pourrait bien transformer votre vision des réseaux sociaux et vous aider à retrouver un équilibre sain dans votre vie.

Ne manquez pas cet épisode inspirant de Je peux pas j’ai Mindset, où je partage des réflexions qui pourraient vous inciter à prendre des décisions audacieuses pour votre bien-être mental et émotionnel. Ensemble, explorons comment une simple déconnexion peut ouvrir la voie à une vie plus épanouissante et authentique.

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