Ich möchte heute nur eine kurze Nachricht dalassen.
 In meiner Familie gibt es gerade eine schwierige Situation, und ein Familienmitglied liegt im Koma.
 Deshalb nehme ich mir für eine Woche eine kleine Pause vom Podcast.Ich werde nicht näher darauf eingehen, aber ich wollte euch kurz Bescheid geben.Übernächste Woche melde ich mich wieder.

In dieser Folge spreche ich über einen Moment, der äußerlich klein wirkt – innerlich aber viel auslöst.
 Über große Veränderungen, neue Schritte in der Ernährungsberatung und das Chaos im Kopf, wenn alte Muster auf neue Entscheidungen treffen.Wenn Veränderung beginnt, fühlt sie sich nicht immer ruhig an.

 In dieser Folge spreche ich über das Gefühl von Frühlingsanfang – über mehr Licht draußen und neue Bewegung innen. Über Umstrukturierungen, neue Projekte und die Frage, was entstehen darf, wenn es heller wird. 

In dieser Folge spreche ich über meinen Besuch im Adipositas-Center, über neue Schritte in Richtung Unterstützung und über Gedanken, die mir unterwegs gekommen sind.Zwischen Terminen, Alltag und Beobachtungen entsteht manchmal mehr Klarheit, als man erwartet. Eine ehrliche Momentaufnahme.

 In dieser Folge spreche ich einfach darüber, was gerade ist: über meinen Geburtstag, Vorfreude auf Treffen mit Freunden und über die nächsten Schritte im Inselspital. Eine ehrliche Momentaufnahme ohne großen Plan. 

 In dieser Folge spreche ich über einen neuen Schritt in meinem Leben: den Beginn meiner Begleitung im Adipositaszentrum.
 Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um Veränderung, Unterstützung und den Weg, den ich jetzt gehe – ehrlich und ohne Druck. 

 In dieser Folge spreche ich über Motivation jenseits von Druck – und über meine musikalische Reise. Darüber, wie Musik mich in verschiedenen Lebensphasen begleitet hat und warum sie für mich bis heute ein wichtiger Motivationsschub ist. 

 In dieser Folge spreche ich über das Aushalten – über eine Phase, in der nichts gelöst werden muss, sondern da sein darf. Ruhig, ehrlich und ohne Erklärung. 

 In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich zur Kinesiologie und zu Touch for Health gekommen bin. Ich erzähle, was mich an dieser Körperarbeit angesprochen hat und welche Erfahrungen ich persönlich damit gemacht habe 

 Therapie endet irgendwann. In dieser Folge spreche ich darüber, was danach langsam entstehen durfte – über neue Räume, neue Wege und darüber, wie aus Leere etwas Eigenes wachsen kann.