In dieser Folge spreche ich einfach darüber, was gerade ist: über meinen Geburtstag, Vorfreude auf Treffen mit Freunden und über die nächsten Schritte im Inselspital. Eine ehrliche Momentaufnahme ohne großen Plan. 

 In dieser Folge spreche ich über einen neuen Schritt in meinem Leben: den Beginn meiner Begleitung im Adipositaszentrum.
 Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um Veränderung, Unterstützung und den Weg, den ich jetzt gehe – ehrlich und ohne Druck. 

 In dieser Folge spreche ich über Motivation jenseits von Druck – und über meine musikalische Reise. Darüber, wie Musik mich in verschiedenen Lebensphasen begleitet hat und warum sie für mich bis heute ein wichtiger Motivationsschub ist. 

 In dieser Folge spreche ich über das Aushalten – über eine Phase, in der nichts gelöst werden muss, sondern da sein darf. Ruhig, ehrlich und ohne Erklärung. 

 In dieser Folge spreche ich darüber, wie ich zur Kinesiologie und zu Touch for Health gekommen bin. Ich erzähle, was mich an dieser Körperarbeit angesprochen hat und welche Erfahrungen ich persönlich damit gemacht habe 

 Therapie endet irgendwann. In dieser Folge spreche ich darüber, was danach langsam entstehen durfte – über neue Räume, neue Wege und darüber, wie aus Leere etwas Eigenes wachsen kann. 

In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit der Invalidenversicherung, der IV-Rente und den Ergänzungsleistungen.Es ist kein Ratgeber, sondern ein persönlicher Einblick in das, was passiert, wenn das System übernimmt – und was das mit einem Menschen macht.

In dieser Folge erzähle ich von mir und meiner Geschichte – und davon, was nach einer Traumatherapie bleibt.Es geht um das Ende von Therapie, um Leere, um Orientierung und um die Frage, wer man ist, wenn man nicht mehr nur Patient ist. Persönlich, ehrlich und ohne Anspruch auf Antworten.

 Trauma-Apps, Cortisol-Detox und schnelle Heilversprechen sind überall.
 In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich bei solchen Angeboten vorsichtig bin – und was mich daran nachdenklich macht. Ohne Bashing, ohne Diagnosen, sondern als Einladung, genauer hinzuschauen. 

In dieser ersten Folge stelle ich meinen Podcast Jenseits der Diagnose vor.
Ich spreche darüber, warum dieser Podcast jetzt entsteht – und warum ich bewusst ohne fertigen Plan starte.Es geht um Erfahrungen jenseits von Diagnosen, um Ankommen, um Menschsein und um einen neuen Anfang. Ehrlich, ruhig und ohne Perfektionsanspruch.