极度舒适

当我们讨论身体的时候到底在讨论什么？是情感、欲望，还是疼痛、思考？

有健身习惯的朋友大概率都经历过“发现自己”的过程，我们在使用身体的时候重新认识了自己的身体。那么身体又给我们带来了什么呢？

本期节目我们仨聊得散漫又快乐，有些心得，也留下更多问题，也欢迎大家分享与讨论。

00：02：09  对身体的认识：从青春期的羞耻到之后的忽视

00：05：58  大脑引导身体还是身体引导大脑

00：17：50  大脑对身体的霸凌——情绪的躯体反应

00：26：12  身体的强大超乎想象——自愈、呼吸和心跳

00：31：20  话题终于进入《色·戒》区

00：37：37  身体诚实吗？

00：41：16  女性文学更偏重身体表达吗？

00：52：59  女性的身体体验——生育

01：09：10  托科技的福，我们健康多了

01：13：24  16+8和生酮都算了，还是地中海饮食吧

01：16：20  在基因面前放弃抵抗

01：21：00  怎么才能极度舒适？

01：25：40  三甲医院的体检体验

本期片单：

《色·戒》【中国】李安（2007）

《感官五重奏》【加拿大】（又名《爱你的五种方法》）杰里米·伯德斯华（1999）

《枕边的男人》【法国】阿兰·莫纳（2009）

本期书单：

《新夏娃的激情》【英】安吉拉·卡特

《奥兰多》【英】弗吉尼亚·伍尔夫

《安吉拉·卡特的精怪故事集》【英】安吉拉·卡特

《看不见的女性》【英】 安·奥克利

《第二性女人》【法】波伏娃

题图：黄坚强

又近中秋，天水忍不住问了一个问题，为什么非要大团圆？于是在一个团圆的节日来临之际，我们聊了聊“一个人住”这件事。

资深独居人士天水、半资深独居人士芳州、无独居经验人士卓别灵，分享了各自的体验和困惑。

开心的是，在聊天中感受到多元的生活方式与乐趣，独居还是团圆都没那么重要了。

00：07：55 几本关于独居的书：独居作为一种修行

00：21：20 天水和芳州：我们喜欢在红尘中独居

00：28：24 上野千鹤子：独居时光是女人的第二人生

00：33：09 主动选择老年独居的天水的姥姥vs从未独居过的芳州的妈妈

00：43：05 跟着绘本和综艺节目搞定独居生活

00：50：00 独居生活的不安全感怎么解决

01：15：33 不是独居的卓别灵问独居的天水和芳州的问题

01：32：00 中秋露天电影信息

片单：

韩国综艺《我独自生活》

日剧 《家族的形式》

书单：

《认识我的人慢慢忘了我》周慧

《独居日记》【美】梅·萨藤

《雪洞——喜马拉雅山上的悟道历程》【英】维琪·麦肯基

《暮色将近》【英】戴安娜·阿西尔

《我准备好了，变老也没关系》【日】上野千鹤子

高木直子系列绘本——

《一个人住第五年》

《一个人住第九年》

《150cm生活》

《不再是一个人吃饭啦》

《两个人的头两年》

《新手妈妈的奔走日常》

《妈妈的每一天》

《吧唧一口，全部吃掉》

活动：

中秋露天电影（To浪X马灯电影馆公益放映）

《大圣归来》《大河唱》《喜马拉雅天梯》《冈仁波齐》

时间：9月14-17日，每晚20:00开始，每晚一部

地址：北京市朝阳区四得公园

本期话题缘自卓别灵看的一部电影——《从21世纪安全撤离》，片中三位主人公穿越到20年后，对未来的自己有诸多失望，他们不想要这样的未来，故事由此展开。我们把自己带入这个故事前提，问了自己几个问题：

00：01：40   20岁的你穿越到现在，是否会对现在的你失望？20岁时的人生目标是什么？

00：22：30    那些我们喜欢却消失了的东西

00：38：00   如果可以回到过去改变一件事，你想改变什么？

01：09：00   你已经知道曾经发生的一切，那么你是否愿意回到20岁时重新来过？

回答这些问题，我们发现我们的感受和片中人物完全不一样。不是没有遗憾，也不是不想挽回和改变一些事，但说来说去，我们都欣然接受当下的状态。不是说此时此刻的我们有多么了不起，而是我们珍视由过去到现在的人生轨迹，每一点都是必经之地。

本期片单：

电影：《从21世纪安全撤离》（2024） 编剧、导演：李阳  主演：张若昀、钟楚曦

日剧：《重启人生》（2023） 编剧：笨蛋节奏   主演：安藤樱、夏帆

日剧：《不结婚》（2012） 编剧：山崎宇子、坂口理子  主演：天海佑希、玉木宏、菅野美穗

本期书单：

《寻找局外人》 【美】爱丽丝·卡普兰   新星出版社

同时发布一则寻人启事：

北京理工大学附中（北京工业大学附中，简称“京工附中”）1985-1988年高中文科班，1988年考入中央财政金融学院的盛庆华同学，如果有人认识她，请让她和卓别灵联系。无论什么时候。

（附送彩蛋）

人工智能对这一期的总结提炼：

一系列深刻的对话涵盖了对过去和未来的多重反思，以及个体成长的各个方面。讨论涉及是否愿意回到过去改变现状、生活满意度的来源、个人成长的多元定义、对未来期待的调整、以及如何在快速变化的社会中保持自我。通过具体实例，探讨了职业选择、人际关系、文化传承、健康与心理状态对个人成长的影响，以及互联网如何重塑人际交往和文化交流。此外，还有对爱情、友情和个人价值观的深层次思考，以及对年龄增长、生活满足度变化的理解。这些对话共同呈现了一个关于生活哲学、自我发现和成长旅程的丰富全景，提醒我们要珍视当下，感激拥有的，不断探索和调整自己的人生轨迹。

奥运会即将闭幕，不知你的心情是否如艾玛·包法利一样：“她既想死，又想去巴黎。”

三位主播在不同的时间由于不同的原因去往巴黎，我们发现，我们记住的都不是蒙娜丽莎的微笑有多神秘、埃菲尔铁塔有多宏伟，我们记住了一些只属于巴黎、只属于我们的有趣瞬间和独特画面。

我们为何会爱巴黎？巴黎似乎的确与众不同。它的与众不同到底是怎么一回事？当我们说“这很巴黎”或“这很法国”的时候，我们是在说什么？她的确是浪漫的，我们遇到的浪漫是什么样的？为何我们每个人都觉得自己跟她发生了连接？

我们启程去往巴黎前，旅行就已经开始；在旅行结束后，感到仍在巴黎。同时，她也是我们都想再回去的城市。

本期提到的书单和片单：

书单

《乌托邦年代》[法] 让-克劳德·卡里耶尔

《恶之花》 [法]波德莱尔

《人、岁月、生活》[苏联] 伊里亚·爱伦堡

《太阳照常升起》[美]海明威

《局外人》[法]加缪

片单

《亲密》Intimité (2001) [英国]  导演: 帕特里斯·夏侯

《祖与占》Jules et Jim (1962) [法国]  导演: 弗朗索瓦·特吕弗

《戏梦巴黎》The Dreamers (2003) [法国]  导演: 贝纳尔多·贝托鲁奇

《新桥恋人》Les amants du Pont-Neuf (1991)  [法国] 导演: 莱奥·卡拉克斯

《非常公寓》L'appartement (1996)  [法国]  导演: 吉勒斯·米莫尼

《冬天的故事》Conte d'hiver (1992)  [法国] 导演: 埃里克·侯麦

蓝白红三部曲之蓝 Trois couleurs: Bleu (1993) [法国]  导演: 基耶斯洛夫斯基

蓝白红三部曲之白 Trois couleurs: Blanc (1994) [法国]  导演: 基耶斯洛夫斯基

蓝白红三部曲之红 Trois couleurs: Rouge (1994) [法国]  导演：基耶斯洛夫斯基