两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第32期。

1. 初入职场，很多新人都没有明确的职场规划以及每个阶段的小目标，各位是在什么时候确定下来，在制定规划的时候有哪些要考虑的因素？

2. 初入职场时，如何有效建立并且维护和同事/上级的关系？

3. 作为职场新人，如何通过同事的经验之谈筛选出有用信息，同时能不被一些消极的信息影响？

4. 大家在初入职场的时候肯定有一段时间工作不是很上手，同时还有很多要学习的工作内容。大家在那段时间是怎么利用时间来快速学习技能和知识，让自己比较快地上手自己的工作？

5. 一个部门轮岗结束后和manager沟通(manager近期接手了另一个部门的新项目，不仅承担本职工作，还有额外的工作量。但她和我说很珍惜去学习新项目的机会，也做好了会为此加班的心态），我发现自己在面对繁重工作量的时候，无法保持像manager一样的心态，会不自觉感到焦虑。请教各位面对繁多的工作，甚至额外的工作时，是如何保持一个好的心态？

6. 初入职场无法很好适应职场快节奏，身体出现各种小问题，各位前辈是否经历过健康低谷期，是如何调整自己走出来，并且在漫长的职业生涯做到work/life balance呢？

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第31期。

10月4日是Laura的生日，于是我们再一次邀请35岁的Laura和25岁的Serena来和我们录一期对谈。而我们，作为40+的人，竟然是在录前的一天才真正意识到我们和她们的年龄差距竟然这么大，难道不是同龄人吗？-_-!!! （真是一个暴露年龄的表情啊……）

Serena提到的app：Tandem，可以和西语是母语的人语音或者视频沟通。

Uean推荐给Serena的书：

• 《财务自由之路I》
• 《掌控习惯》
• 《30岁前别结婚》

Serena拍的花（竟然抓拍到了如此清晰的蜜蜂！）——

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第30期。

Jennifer一家在暑假临时决定去韩国玩了一圈，颇多意外之喜。

以下是Jennifer提到的相关信息（不是广告，我们也不为任何人和组织做背书）——

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了25年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第29期。

与其说是“聊聊”教育，不如说是终于愿意公开吐槽现在的教育问题了。攒了十多年的槽是不可能在一个多小时内吐完的（Jennifer还让Uean删掉了几句话），那么，以后继续吐。

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第28期。

这期我们聊得过于散黄儿，于是给AI整不会了。AI是怎么总结的：

本期播客，我们将深入探讨五台山的奥秘，究竟它的吸引力是源于玄学，还是可以用科学来解释？（小声嘀咕：我们完全没有试图用科学去解释。）我们将一同探索这座圣山的精神与历史意义。（小声嘀咕：我们也没有能力去探索其历史意义。）

此外，我们还将话题延伸到意大利语言的学习。我们会分享学习意大利语的独特魅力，了解学习一门新语言所带来的不同体验和挑战。

欢迎收听本期播客，在这里，我们将带你穿越从中国古老的圣山到意大利语言文化的世界，探寻玄学、科学与语言学习之间的微妙连接。（小声嘀咕：啊啊啊，真的不是这样的……）

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第27期。

我们的播客终于满一岁了！在这个值得纪念的日子里，我们来一期自问自答：回顾第一年，（适度）展望第二年。

1. 最意犹未尽的一期

2. 最遗憾的一期

3. 听众反馈最出乎自己意料的一期

4. 自己是否满意现在的播客

5. 最大的收获

6. 觉得自己最需要改进的地方

7. 给对方一个建议

8. 最欣赏对方的点（PS：Uean最欣赏Jennifer的点不适合放在播客里说，所以在录完节目之后又夸夸了半天）

9. 对播客未来的定位

这一期肉耳可听地反映出我俩是聊high了，以至于录完之后我们一直聊到了将近零点——Jennifer竟然都忘了第二天还要上班……

借此机会，我们把新的flag立在这里：未来的一年，我们仍然会维持双周更的惯例，但偶尔会加更。敬请期待（flag不倒）！

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第26期。

【【【更正】】】独山子不是市，而是克拉玛依市的一个区，而已。建设得非常好的地方。

我们找的包车服务负责人的微信号：xjzaonet

这一期Uean主聊和家人一起在新疆（伊犁+天山天池+乌鲁木齐）玩了11天的见闻和感受。配合Uean的公众号配图文章更下饭。

Uean的公众号：乌恩uean

标题：《旅行｜2024年带着父母玩新疆》

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了24年的非闺蜜这一次和两位嘉宾——Laura和Serena——一起分享迥然不同的生活点滴，这是第25期。

很抱歉的是，因为一些原因，后期剪掉一大段导致听感不好。我们以后会尽量避免这类事情再发生。

以下是AI生成的总结。厉害了！

今日话题探讨：在职场中，“姐姐”与“总”的称谓背后隐藏的性别视角和个人偏好。来自不同背景的嘉宾们分享了个人关于职场称呼的故事与体验，同时，我们也谈及了如何勇敢地表达个人对特定称谓的偏好或不适。这不仅是对称谓的讨论，更触及了对个体尊重与职场文化的反思。我们希望通过这期内容，鼓励更多人理解并尊重他人在职场上的称呼选择，共同构建一个更和谐、包容的工作环境。

00:02:01:职场中的女性称呼问题：探讨命名与自我认知的重要性

00:05:06:跨领域思维：从闺蜜到录播客，观点的不同声音平台

00:10:13:揭秘“解”这个词汇的起源与含义，你了解吗？

00:15:26:如何称呼别人：选择尊重还是坚持个人喜好？

00:20:31:职场中的称呼困扰：如何处理性别认同与社交压力？

00:25:34:如何称呼别人？中国职场中的代称文化探析

00:30:52:职场中的随和与亲切：是选择专业还是随和？

00:35:53:中文语境下的性别描述：男性力气大的本质与社会运动的探讨

00:41:06:觉醒自我，勇敢表达！职场性别不平等的挑战与机遇！

00:46:15:女汉子的称谓：从力大到内心的强大，汉字背后的女性力量！

00:51:28:性别观念的差异：中国外企中的文化冲突与个人选择

00:56:32:职场沟通之道：如何与领导保持恰当的关系？

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第24期。

Jennifer今年3月和三个小伙伴继续走熊野古道。这次她们竟然听到了疑似熊叫的声音。

大致行程如下——

Day 1 抵达关西机场，直接JR Express到田边市，再次入住龟之井酒店。

Day 2 将行李通过酒店商店寄送到Day 3的酒店。从火车站坐巴士到高野熊野神社（大门王子前一站），开始徒步，到近露王子，约15公里。坐巴士，入住川汤温泉的绿屋山水馆。

Day 3 酒店班车送到发心门王子，开始徒步，到本宫大社，约10公里。坐公车到本宫市火车站，再坐火车抵达纪伊胜浦，入住浦岛酒店。

Day 4 打卡那智大社和那智慧瀑布。JR Express回大阪，在蟹道乐吃晚饭，入住阪急酒店。

Day 5 逛大阪关西临空城奥特莱斯，飞机回国。

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive

两个已经认识了24年的非闺蜜一起分享迥然不同的生活点滴，这是第23期。

【【【更正】】】播客里一开始，Uean说第一次去大连是2015年，是错的，是2005年去的……二十年弹指一挥间，感觉和十年差不多……

Uean借着出差的机会在大连短暂逗留了4天3晚，一共徒步了30公里。

走的三条路线是——

• 星海公园-黑石礁：3.49km
• 星海广场-老虎滩：13.73km
• 往返星海湾跨海大桥：13.32km

景色非常美，勾起了Uean以后还想去大连徒步的念头。

想看照片的各位请移步Uean的公众号：乌恩uean

题目：《旅行｜大连新玩法：三条海边徒步路线》

这次吃的三个餐厅是——

• 十张桌市井火锅（黑石礁店）
• 哈尔滨老福盛砂锅
• 喜鼎海胆水饺（星海店）

PS：大连是一个偏安静的城市，连出租车司机都不聊天（样本规模：5），所以非常适合i人去玩。

片头片尾："Wild Heart" by Bryan Mathys [CC-BY], via Free Music Archive