日々立ち現れる不安。そんな不安を抱きながら毎日を生きるにはどのような術、具体的な実践があるのか。「ポジティブに生きることが大切」という言説が流布する中で、ネガティブな感情も大切にする意味は何か。そんなテーマを深掘ります。
目次
00:42 「大海に石を投げて魚に当てる」 感-自分のやっていることの方向性がわからない時-
04:39 不安を抱えながら生きる術 -「不安の可視化」と「日々への没頭」
07:50 不安を抱えながら生きる具体的な実践 -人に不安を共有する場を意図時に作る-
13:50 人は「ハッピー」でないといけないのか?-ネガティブな感情を大切にする-
17:30 目標から逆算して今を生きないといけない感覚-体育会系、マッチョ、資本主義?-
19:44 「やべえ」「ゾクゾクする」が起点で始まる行動を大切にする
21:52 ハーフマラソンの快感 -祭り感、間を調整する感、環境音-
24:59 トライアスロンの快感 -走者同士の鼓舞し合い、自己限界への挑戦-
35:16 2種類の不安 -「漠然とした不安」と「失敗への不安」-
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