＊歡迎回饋給我們：這裡填寫
社群時代，我們都在找一種「不那麼焦慮」的活法。這次很開心邀請嘉藥在校學生-疊疊樂，來跟心理師聊聊手機、網路、社群，怎麼影響Z世代的校園。這集不說大道理，只交換真實使用經驗和心累的瞬間。如果你也曾對手機失望過、對社群感到疲乏，來聽我們一起拆解，那些說不出口的數位情緒。
-
【本集重點】
1. I人喜歡線上上課，E人更愛實體上課?
2.不是過得很好，只是把好的那一面放到網路上
3.回到自己身上，從喜歡的事找成就感
4.社群關係淺又遠，停用好像也可以
5.手機高度個人化加速打造自己的舒服世界
6.疫情後在其他地方找到連結
7.不分年齡都要有媒體識讀!
最後，記得追蹤【買一送二】!!


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments

Powered by Firstory Hosting

＊歡迎回饋給我們：這裡填寫
「你最近還好嗎？」「嗯，還行吧。」是真的沒事，還是你不知道該怎麼說「我其實很累」？
本中心2位男性心理師開箱自己的心，聊聊那些男性從小就被訓練要忍下來、不可以說出口的情緒。
新系列【男言之隱】上線，希望能加減聊一聊那些沒看見或看不懂的男性內在世界，希望未來會有第2集XD 若覺得不錯，再請留言讓我們知道喔 : )

【本集重點】
1.喜歡大家在一起，瞎聊也很開心
2.男性約聚會-講得越清楚代表越嚴重!!
3.用行動支持，我與你同在
4.男性對於展現情緒與期待很陌生
5.承認扛不住是一件很可怕的事情
6.看看自己的需求有助於決策和達成目標
7.只有承認做不到才有辦法跟真正的自己接觸
8.試著將責任分給信任的人
-
男性免費諮商資源:
1.城南舊事心驛站
2.衛福部男性關懷專線0800-013-999




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments

Powered by Firstory Hosting

＊歡迎回饋給我們：這裡填寫
提到「月經」，你腦中浮現的想法是什麼?『每個月的那幾天好難受』、『不關我的事』、『加分時間++』!! 這次邀請月經教育講師-多多老師，用有趣且直白的方式來跟大家分享，月經不只是生理女性的事，其實是全體人類的事，即使你沒有伴侶關係，你的月經態度仍舊會影響自己的人際相處喔!! 事關重大，不想當人際小白的快點聽起來吧~保證你收穫滿滿!
-
【本集內容】
1.不敢跟大人聊性，大家只能偷偷來
2.著重多元性別互動的『月經教育』在上什麼?
3.拿竹筷撕開衛生棉?
4.身體意象影響伴侶關係比你想像的多
5.面對伴侶説「肚子痛」要怎麼回應才好?
6.「多喝熱水」治百病?
7.你有被月經暴力嗎?
8.兩性都不要一槍斃命的粗暴回應啦!!
-
學輔中心官網：活動都在這
身心科諮詢：4月已額滿.5月開放中
4/30講座-我的未來你在哪：點我報名

Powered by Firstory Hosting

＊歡迎回饋給我們：這裡填寫
去看精神科你會覺得「怪怪的」嗎? 還是擔心開始用藥後就可能成癮，甚至「回不去」? 本集邀請在本校駐診的郭宇恆醫師來解答那些被誤解的事，關於好好吃藥和好好生活，讓精神醫療不再是秘密，成為你我生活的一部分。歡迎幫自己或身旁的人聽囉~~覺得不錯再請分享讓更多人知道 : )

【本集內容】
1.醫師入校駐診源自國小戒菸班
2.官能症 vs 精神病
3.精神科是描述性診斷要透過面談判斷
4.千萬不要自己減藥!! 自己增加藥物才會成癮
5.如何找到適合的醫師
6.被說診斷太快...要聊更多得另外約心理治療
7.面對沒有病識感的親友，先從「身體檢查」開始
8.住院標準很高還是很低
9.就醫到底會不會影響找工作
10.運動是最好的神經保健
-
學輔中心官網：歡迎請進
身心科諮詢：4月已額滿.5月開放中
4/23路上遇見勇敢的自己：點我報名
4/30我的未來你在哪：點我報名



留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments

Powered by Firstory Hosting

歡迎回饋給我們：這裡填寫
**還在為生活習慣不同感到困擾嗎?**
住宿生應該超有感，喜愛整齊乾淨的你，最害怕碰上隨興的室友，殊不知對方可能也在心底吶喊『需要搞成這樣嗎?!』
這集2位個性很不同的心理師，透過對話了解彼此在意的點及想法是甚麼，原來沒有誰好或不好，找到平衡和自己的步調最重要。節目中後段，我們想跟處在低潮的同學說，空間不需要很完美沒關係，因為你正努力為自己活著。希望大家能從這集內容得到啟發，一起來聽聽吧 !

【本集內容】
1. 你是收納達人?還是亂室佳人?
2. 整理過程難享受也難維持，但...
3. 每次順手放 vs 一次大整理
4. 隨意放是因為很方便!!
5. 可忍受的閾值決定你整理頻率
6. 整理和不整理都是為了感到自在
7. 我在服務誰?
8. 允許我的狀態不用那麼完美
9. 空間很亂內心會有羞恥感
10.放過自己

**此次音軌較難整合，音量忽大忽小請見諒**
-
學輔中心 官方首頁 (活動報名都在這裡喔! )
-
113-2學期 四月份講座：
1. 路上遇見勇敢的自己-04/23(三)第五六節
2. 我的未來你在哪-04/30(三) 第七八節
3. 心靈電影院-穿著PRADA的惡魔、這就是我
-
留言或分享節目在社群，
累計2筆並截圖傳至學輔中心信箱：
[email protected]
將有機會獲得校內餐卷，
名額有限敬請把握!!


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments

Powered by Firstory Hosting

歡迎回饋給我們：這裡填寫
*心理師的自我照顧黑歷史大公開*
你是不是總是關心別人，卻忘了好好照顧自己？心理師親身揭露那些年踩過的坑，解析為何我們總是難以專注於自己，還有如何打破這個循環！

用血淚換來的領悟，配上實用又暖心的建議，陪你一起找回生活的平衡。別再讓自己累到爆炸，現在就來聽聽吧！

【本集內容】
1.你是容易過度付出卻容易忽略自己的類型嗎?
2.最常關注自己的時間竟然是騎車和洗澡的時候?!
3.焦慮的時候最常打電動...不要去想比直視壓力還容易
4.自我照顧有一環是照顧自己的情緒
5.三個問題檢測你Burn out了沒!!
6.會有壓力是因為能力不好?停下來也許能看見其他觀點
7.想都不想就說好，難拒絕竟然也是一種習慣
8.表達拒絕的3C原則，跟著做準沒錯
9.小組分組最常做太多也氣太多，心理師告訴可以如何練習設線
10.每日check自己還剩多少電量!!

-
學輔中心 官方首頁(活動都在這裡喔!)

113-2學期 活動報名搶起來:
1.性別團體(尚有額滿)
2.生涯團體(即將額滿)
3.紓壓團體(名額有限)
-

留言或分享這集節目在社群，截圖傳至學輔中心信箱
[email protected]
累計2筆，將有機會獲得學校餐卷，名額有限敬請把握!!




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments

Powered by Firstory Hosting

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9s35i7v032201w6dk7tfvc6/comments

Powered by Firstory Hosting

在尋找感情的過程中，
讓人最害怕的不外乎就是遇到恐怖情人了！
不只在心理上有龐大的負擔，
甚至可能危害到人身安全！
本集將分享如何辨識恐怖情人，
以及遇到後該怎麼應對！

Powered by Firstory Hosting

生活總有許多煩悶的事讓人不想面對，
這時候拖延耍個廢想必特別誘人，
但拖到最後總是引發更強烈的焦慮。
本集心理師將與您分享拖延症的脈絡及因應！

Powered by Firstory Hosting

疲倦的一天後，能夠好好睡一覺總是最療癒的，
但相對的失眠就是一段漫長而痛苦的過程，
本級心理師將與您分享失眠須知幫助您順利入眠！

Powered by Firstory Hosting