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*心理師的自我照顧黑歷史大公開*
你是不是總是關心別人，卻忘了好好照顧自己？心理師親身揭露那些年踩過的坑，解析為何我們總是難以專注於自己，還有如何打破這個循環！

用血淚換來的領悟，配上實用又暖心的建議，陪你一起找回生活的平衡。別再讓自己累到爆炸，現在就來聽聽吧！

【本集內容】
1.你是容易過度付出卻容易忽略自己的類型嗎?
2.最常關注自己的時間竟然是騎車和洗澡的時候?!
3.焦慮的時候最常打電動...不要去想比直視壓力還容易
4.自我照顧有一環是照顧自己的情緒
5.三個問題檢測你Burn out了沒!!
6.會有壓力是因為能力不好?停下來也許能看見其他觀點
7.想都不想就說好，難拒絕竟然也是一種習慣
8.表達拒絕的3C原則，跟著做準沒錯
9.小組分組最常做太多也氣太多，心理師告訴可以如何練習設線
10.每日check自己還剩多少電量!!

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113-2學期 活動報名搶起來:
1.性別團體(尚有額滿)
2.生涯團體(即將額滿)
3.紓壓團體(名額有限)
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累計2筆，將有機會獲得學校餐卷，名額有限敬請把握!!




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在尋找感情的過程中，
讓人最害怕的不外乎就是遇到恐怖情人了！
不只在心理上有龐大的負擔，
甚至可能危害到人身安全！
本集將分享如何辨識恐怖情人，
以及遇到後該怎麼應對！

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生活總有許多煩悶的事讓人不想面對，
這時候拖延耍個廢想必特別誘人，
但拖到最後總是引發更強烈的焦慮。
本集心理師將與您分享拖延症的脈絡及因應！

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疲倦的一天後，能夠好好睡一覺總是最療癒的，
但相對的失眠就是一段漫長而痛苦的過程，
本級心理師將與您分享失眠須知幫助您順利入眠！

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期中考周的大家正在水深火熱中吧！
您也有焦慮、失眠或腸胃出問題等期中考症候群嗎，
請服用本級以改善相關身體情形。



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口罩解禁day總算到來了，也總算看清楚隔壁桌同學的長相了。
你準備好封印解除了嗎？你也有容貌焦慮嗎？

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面對不舒服的人際互動老是讓你不知所措？說「不」好難！
其實你並不孤單，讓我們一起來聊聊怎麼無痛拒絕，擺脫束縛！
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不好意思慢了一週上架❤️大家是不是有些想念我們呢？
這集有些話想跟邊緣人的同學，邊緣不是罪，也許是你還沒找到自己喜歡的樣子！
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