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あなたは幸せですか? その幸せと思う根拠は何ですか? 恵まれた人間関係、そして恵まれた家族、仕事人それぞれ幸せの定義は違います。 その幸せの根幹は人間関係だと思います。 良い人間関係が幸せな結果を導き出すと言われています。 長い間続いた土の時代から風の時代に移行して、世の中で起こる変化も変わって来ています。 その時代に生きるために自分も変化していく必要があると思います。これまでの生き方を見直し、自... more
FAQs about 加納亜季のGood day Smile! 〜心がふわっと軽くなる心のビタミン〜:How many episodes does 加納亜季のGood day Smile! 〜心がふわっと軽くなる心のビタミン〜 have?The podcast currently has 110 episodes available.
December 27, 2024100.幸せとは?昨今、情報が多すぎて溢れて踊らされて今ある当たり前のことに感謝しなくなっていませんか。幸せとは、その定義は心の中に。外側に流れる情報に決して惑わされないで。皆様それぞれお忙しい中でも、どうか一度立ち止まって深呼吸して、自然を感じて、そして自分を褒めてあげて。心を満たすようなことを沢山してあげて欲しいと願います。加納亜季のGood day Smile本日100回目の配信で一旦完結とさせて頂きます。ささやかでも、心がふわっと軽くなるようなことをもしお届けできていたならば、私も幸せに思います。またお会いしましょう(^^) ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more15minPlay
December 20, 2024099.生まれ変われるとしたら?もし生まれ変われるとしたならば。男性がいい?女性がいい?国はどこ?こんな一見突拍子もない質問からだんだん発想が開けてくることがあります。もし閉塞感を感じていたり行き詰っている時はそれがたとえ的確な質問じゃなくても言葉遊びのように自分に問いかけてみて。きっといつもは考えていないような答えが出てきて無意識レベルの何かが見えてくるはずです。そして見えてきた自分の望みを叶えてあげる。何もしたくない日はしなくていいのです。自分に優しく。労わってあげましょう。 ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more14minPlay
December 13, 2024098.今年のトピックは何ですか?今年一年を振り返って。いろんなことがありましたよね。出会いも別れも、学びもありました。5つあげて書き出してみてください。そこから得たものは?良かった?楽しかった?ポジティブな問いかけを添えて。そうすると、良かったことだけ記憶と紐づいて、喜びにフォーカスできるはず。結果、良い一年だったなと思えるのでは(^^)ありがたいなという感情にとともにきっと豊かな年末となることでしょう。 ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more13minPlay
December 06, 2024097.1日10個の断捨離をする12月に入って大掃除の時期がやってきました。まずは気楽に1個捨ててみてください。デスクの上に書けないペンはないですか?冷蔵庫の中の消費期限はどうでしょう。把握できればお買い物のロスも減らせます。ものを捨てればスペースができて、そこに幸せが入ってくるんです。そう思えばポジティブに捨てられますよね。スイッチが入ればそのまま20個30個捨てられるはず。今日から毎日10個捨てていけば頭も生活も整って来年すっきり良い年を迎えられますよ(^^) ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more12minPlay
November 29, 2024096.自分にキャッチコピーをつけるとしたらあなたはまわりの人たちからどんな人だと思われていますか?「みんなが期待する自分」を無理して演じているわけではないけど…嘘じゃないけど、苦痛じゃないけど。たまにギャップを感じることもあるのでは。まわりが思うキャラに寄せていかなくていい、誰かがつけてくれたキャッチコピーはそろそろ変えていってもいい。自然体でいいのでは?と思うのです。そしてもし何かひらめいた時には自分に新しいキャッチコピーをつけてあげてください(^^) ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more12minPlay
November 22, 2024095.これからの人生を考えるお仕事の目標設定には慣れていても人生の目標設定となると…どうでしょう。何も考えてないわ〜って方も多いのでは。10年後の自分。どうありたいですか?趣味を楽しむ。旅をする。10kg痩せる?まずは目標を決めて、準備をすること。人生はずっと繋がっています。今のうちから予行演習しておきましょう。食べていくためじゃなく、ずっと輝いているために今から目標を設定してしまいましょうね(^^) ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more10minPlay
November 15, 2024094.二拠点生活を始めた理由3年前、コロナ禍で誰とも会わなくなりすべてオンラインに切り替わってなんとなくモヤモヤ、孤独を感じて元気がなくなっていたあの頃。気分を変えようと熱海へ一週間滞在してみて、そのまま直感で拠点を持つことを決めたのでした。いつでも人生の岐路、タイミングです。選択するのはいつも自分自身。一歩踏み出して、ワクワクする方を選べばいっそう自分自身をブラッシュアップして誰かにまたよい影響も与えられるのでは?と思います。今回はずっぴーさんに熱海へお越し頂き美しい絶景カフェからお届けしました(^^) ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more11minPlay
November 08, 2024093.自分の気持ちを大切にする大切な一日一日を気分良く過ごすためにまずは自分をよく知ることが必要です。どうすれば自分が幸せになれるのか?おもしろくないのはどういうことか?感覚を研ぎ澄ませて、自分と向き合ってその環境を整えてみましょう。小さな幸せをコツコツ集めていけばそれが積み重なって幸せな人生に!いきなり大きな幸せじゃなくてもご機嫌になれる要因はいくつもあるといいですね。自分にやさしく、自分の気持ちを大切に。 ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more10minPlay
November 01, 2024092.頭を空にする毎日そこらじゅうにたくさんの「音」が溢れて頭が音をたくさん拾って生活している中常に入り込む音が頭を動かして、フル回転させて疲労させているのでは?と思います頭を空っぽにしてみてください坐禅や瞑想もいいでしょう、でもまずは要らないものを減らして予定を減らして頭が空っぽなら、整理されて見つけやすくなる天から直感か神様か?ポンと入ってきますよ!私も多忙で頭の中がこんがらがっていた時は時間もお金も人間関係すら、雑だったかも思いも上手く伝わっていなかったのかも今は頭を空っぽにして、丁寧に考えられるようになって快適ですよ(^^) ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more12minPlay
October 25, 2024091.自分の声を聞いてみよう昔と比べて、今はとにかく情報が多いですよね。正しいかどうかすらわからない情報に惑わされて不安になったり、萎縮してしまったり。気づけばそれがあたかも自分の意見かのように自分自身の感情すら思い出せない…そんなことってないですか?私は何が好きなんだっけ?何がうれしい?楽しい?感動した?声に出して言ってみて、脳に再認識させてください。自分の感情を正確に意識できていれば、押し寄せてくる情報の波に動揺することもないはずです。自分の声を聞く習慣をぜひつけてみて。 ▶加納亜季自己紹介はこちらからhttps://saas.actibookone.com/?cNo=289040¶m=MV8zXzc=&siteNum=131&siteTitle=&pNo=1&detailFlg=0▶︎加納亜季公式LINEhttps://lin.ee/jPm9XDN▶︎毎週土曜日配信https://kanoaki.com/...more12minPlay
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