健寶食堂

又~~~又很久沒有更新拉~~
最近疫情真的非常嚴重!!
不管是大人小孩的免疫力都是非常重要的!!
身邊是不是有很多人兩條線了呢?
這集就來分享確診後怎麼吃呢??
教大家
透過營養增加免疫力~~
降低確診的症狀喔!!
大家這集一定不能錯過!!!
喜歡我們分享營養/健康/美食

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hahalife_tom
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很久沒有更新拉~~
因為我們去考 健康管理師國際執照喔~~
最近疫情真的非常嚴重!!
不管是大人小孩的免疫力都是非常重要的!!

這集就來分享怎麼增加抵抗力??
教大家
透過營養增加免疫力
還有小孩的營養怎麼補充跟增加免疫力喔!!
大家這集一定不能錯過!!!
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Joe大叔，俗稱，事多錢少離家遠的標準例子
每天都要花一個小時通勤的上班族，又育有兩子非常厲害!!
曾經講出:
<全世界的婆婆怎麼不去死>的名言
到底他是怎麼處理恐怖的婆媳問題呢??
這集一定要鎖定一下~~

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這集會分享一些顧肝的好方法喔!!
熬夜加班怎麼辦聽這集就對了~~

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這集由我們的多多跟小葛來分享
流行性感冒的大小事!!
舉凡對老公感冒、對主管感冒都有~~
本集重點
1.小時候健保卡蓋到Z卡?
2.小孩感冒預防
3.鼻涕感冒麥擱來
4.藥罐子怎麼辦?
5.傳染熱區幼兒園怎麼防範
6.怎麼保養增加抵抗力
7.老人家怎麼保養，避免感冒呢??
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這集邀請到消防學妹 阿月來分享~~
她在消防工作上有什麼有趣的~~~~~~
《美食》
1.珍珠奶茶排行榜
2.高雄早餐店名店推薦
3.減重計畫
喜歡我們閒聊的TEMPO，歡迎訂閱我們~~
平常聽太多營養知識，這次放鬆就對了!!
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這集會由我們的多多+小葛來分享~
結石的各種大小事喔~~
腎結石到底是鈣吃太多呢?還是過氣了呢??
有這方面的疑問跟困擾的聽眾一定要收聽這一集!!
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我們第一集的肝火人，終於有小寶寶~~
這次邀請他來聊聊產後新手爸爸有什麼不一樣!!
需要面對什麼要的課題!!
新手爸爸這集絕對不能錯過喔~~

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這次健寶食堂邀請到在運動方面很厲害的小柔
在爬山跟健身方面非常厲害
本身有地中海貧血的小柔
先天性的運動能力就很差
分享怎麼突破成為運動達人!!
其實健康跟運動是息息相關的~

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好久沒上線拉~~
全新單元【健寶食堂】系列
會分享一些營養小知識跟健康小常識、生活中的經驗分享~~
這集會提到我們的《鈣質》
1.存骨本的重要
2.舒緩情緒
3.天然安眠藥
4.舒緩經痛
5.結石是鈣吃太多嗎??
6.心血管疾病也跟鈣有關??
7.怎麼增加鈣的吸收
8.要吃什麼食物補充鈣質
9.小孩長高
之後還會有其他不錯的營養素分享給大家喔!!

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