堅哥漸健美

By 陳榮堅

減重在現代是一門顯學，減重代謝是一輩子的事。

陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享，能漸進式地，為大家帶來健康的身體，與美好的生活！

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FAQs about 堅哥漸健美:

How many episodes does 堅哥漸健美 have?

The podcast currently has 101 episodes available.

堅哥漸健美 episodes:

June 18, 2025 EP51【減重大視界】破除迷思：開過刀就會腸沾黏嗎？該如何預防腸沾黏？

【減重大視界】破除迷思：開過刀就會腸沾黏嗎？該如何預防？

有病人詢問：「腹部開過刀，是不是就一定會發生長沾黏啊？」

你知道什麼是腸沾黏嗎？為什麼會發生？又該如何預防？

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師，與減重代謝個案管理師蔡沛穎，和大家分享：

👉 一定要開過刀才會發生「腸沾黏」嗎？

👉 腸沾黏的原因有哪些？

👉 有什麼方法可以減少腸沾黏發生機率？

👉 腸沾黏會出現哪些症狀呢？

👉 腸沾黏該如何治療？什麼情況要開刀？

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▲ 什麼是腸沾黏 ⬇️

https://supr.link/sv3ax

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【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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【官網】

👉 陳榮堅醫師健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/

👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/

-------------------------------------

【社群】

👉 IG：bariatric_horizon

👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界

👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-che

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11min
June 06, 2025 EP50【減重大視界】破除迷思：開減重手術後，會容易發生膽結石嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】破除迷思：開減重手術後，會容易發生膽結石嗎？

有病人看到網路上的傳說：「減重手術的後遺症，可能會有膽結石」，就非常緊張地跑來問我們，這是真的嗎？

先說答案：其實目前並沒有這樣的定論唷！

本集由減重代謝科陳榮堅醫師，與減重代謝個案管理師蔡沛穎，和大家分享：

👉 做減重手術，真的會容易造成膽結石嗎？

👉 容易誘發膽結石的因素有哪些？

👉 哪些情況建議進行膽結石手術？

👉 沒有太大用處的器官，可以為了預防疾病發生而切除嗎？

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▲ 不吃早餐會容易有膽結石嗎？⬇️

https://youtu.be/KEl8pqynvZo

▲ 膽結石容易發生的時間 ⬇️

https://supr.link/PWuh0

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【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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【官網】

👉 陳榮堅醫師健康——源起：https://陳榮堅醫師.com/

👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/

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【社群】

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9min
May 20, 2025 EP49【減重大視界】傳聞做胃繞道手術容易復胖？！要胖多少才算復胖呢？

【減重大視界】傳聞做胃繞道手術容易復胖？！要胖多少才算復胖呢？

常常有病人回診時，會很緊張地跟我們說：「怎麼辦？！我復胖了 😭」

但我們檢測完後，通常會發現——其實他根本沒有復胖，甚至體脂率變低、肌肉量還增加了！

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師，與減重代謝個案管理師蔡沛穎，和大家分享：

👉 醫學上「復胖」的定義是什麼？

👉 你知道嗎？體脂率比體重還更重要哦！

👉 破除迷思：做胃繞道手術真的容易復胖嗎？

👉 做了減重手術之後，還需要控制飲食嗎？

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▲ 關於減重代謝手術——不經十二指腸的繞道類手術的優劣 ⬇️

https://youtu.be/hdX-_WeV_OE

▲ 該如何減少脂肪的產生？ ⬇️

https://youtu.be/kjKQNYnap34

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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👉 減重大視界 Bariatric Horizon：https://bariatric-horizon.com/

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13min
May 13, 2025 EP48【減重大視界】為什麼常常吃飽就想睡？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】為什麼常常吃飽就想睡？

你是不是也有這種經驗？

一吃飽就昏昏欲睡、整個人覺得好疲憊。這到底是怎麼回事呢？

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師，與減重代謝個案管理師蔡沛穎，和大家分享：

👉 為什麼吃飽會容易想睡覺？

👉 高碳水飲食，為什麼會容易讓人覺得疲憊？

👉 為什麼劇烈運動前後不建議進食？

👉 有哪些方法可以改善「吃飽就想睡」的狀況？

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▲ 什麼是胰島素阻抗？ ⬇️

https://youtu.be/d3jrxC2EdLM

▲ 糖尿病打胰打素比吃口服藥還嚴重嗎？ ⬇️

https://youtu.be/6uHLc_binr0

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【🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師】

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8min
May 06, 2025 EP47【減重大視界】聽說「缺鈣」會導致肥胖，這是真的嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】聽說「缺鈣」會導致肥胖，這是真的嗎？

在網路上看到「缺鈣會造成肥胖！」這個說法。

因此不少人開始狂補鈣，像是喝很多牛奶，希望可以靠補鈣變瘦。

卻發現體重不但沒下降，反而好像還越補越胖了，這是為什麼呢？

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師，與減重代謝個案管理師蔡沛穎，和大家分享：

👉 「缺鈣」真的會變胖嗎？

👉 光補鈣就能變瘦嗎？

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▲ 吃胃藥會導致骨質疏鬆嗎？ ⬇️

https://youtu.be/MzXf3kBl4ps

▲ 缺鈣不只影響骨質疏鬆，也與焦慮、失眠甚至是腰痠背痛有關 ⬇️

https://supr.link/Uhnot

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

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7min
April 25, 2025 EP46【減重大視界】破除迷思：聽說冬天比較容易瘦，是真的嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】破除迷思：聽說冬天比較容易瘦，是真的嗎？

你有聽過「冬天比較容易瘦」這個說法嗎？有人看到就問我：那現在要進入夏天了，是不是就來不及減肥了呢？

其實，「冬天比較容易瘦」這句話有一點點根據，但也不能說完全正確，為什麼呢？

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師，和減重代謝個案管理師蔡沛穎，與大家分享冬天容易瘦的原因，以及夏天減肥來不來得及！

👉 為什麼會有「冬天容易瘦」這個說法？

👉 哪個季節是減肥的好時機？

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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9min
April 02, 2025 EP45【減重大視界】破除迷思：網路傳聞繞道手術後遺症多，是真的嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】破除迷思：網路傳聞繞道手術後遺症多，是真的嗎？

「在選擇減重手術時，該選擇網路上熱門的手術還是聽從醫師的建議呢？」許多來諮詢減重手術的病人都有這樣的疑惑。尤其是有些人看到網路傳聞「胃繞道手術後遺症多」就會特別擔心。

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師，和減重代謝個案管理師蔡沛穎，為大家破除迷思，詳細解析為什麼會推薦新術式迷你型胃繞道，以及做減重手術的重要觀念。

👉 為什麼會建議做減重手術？

👉 為什麼推薦迷你型胃繞道手術？

👉 為什麼能建議保留器官？切除器官會有哪些風險？

👉 與醫療團隊諮詢時，清楚的溝通為何如此重要！

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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February 26, 2025 EP44【減重大視界】繞道手術會導致食物無法被吸收，而有營養不良的問題嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP44：繞道手術會導致食物無法被吸收，而有營養不良的問題嗎？

我們經常收到許多關於減重代謝手術的問題，最近有一位網友詢問：「減重手術後，會不會讓原型食物較難吸收，反而更容易吸收珍珠奶茶、炸雞等垃圾食物？」

本集由減重代謝科的陳榮堅醫師及減重代謝個案管理師蔡沛穎，為大家詳細解析減重手術後的營養吸收問題！

👉 繞道手術是否會導致營養不良？

👉 手術後可能引發營養失衡的原因？

👉 減重手術後該如何選擇食物？

👉 過量攝取醣類對身體的影響

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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February 13, 2025 EP43【減重大視界】開燈睡覺會越睡越胖？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP43：開燈睡覺會越睡越胖？

你知道嗎？生活中有許多不經意的習慣，可能會默默讓你發胖。其中一項就是「開燈睡覺」——竟然可能增加肥胖的風險！

👉 為什麼開燈睡覺會影響體重？

👉 睡眠品質差，真的會影響減重嗎？

本集將由減重代謝科的陳榮堅醫師及減重代謝個案管理師蔡沛穎，為大家解釋為什麼睡覺時最好關燈！

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▲ 呼吸睡眠中止症與肥胖息息相關，減重可以改善呼吸睡眠中止！ ⬇️

https://youtu.be/9o05qg75lRQ

▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

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https://youtu.be/GpZlum8f72E

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February 04, 2025 EP42【減重大視界】減重手術可以申請保險理賠嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP42：減重手術可以申請保險理賠嗎？

「減重手術可以申請保險的理賠嗎？」這是許多病人關心的問題！

👉 減重代謝手術健保給付標準（可以參考這篇文章： https://supr.link/kmbWM）

👉 符合 #病態性肥胖的標準，即代表肥胖已經造成健康問題，因此有機會申請的保險理賠

⚠️ 但請務必先與您的保險公司確認，因為每個人的保險內容不太一樣，保障範圍也會有所差異哦！

本集將由減重代謝科的陳榮堅醫師，及減重代謝個案管理師蔡沛穎，減重手術與保險理賠的相關問題！

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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