堅哥漸健美

By 陳榮堅

減重在現代是一門顯學，減重代謝是一輩子的事。

陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享，能漸進式地，為大家帶來健康的身體，與美好的生活！

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FAQs about 堅哥漸健美:

How many episodes does 堅哥漸健美 have?

The podcast currently has 101 episodes available.

堅哥漸健美 episodes:

January 03, 2025 EP41【減重大視界】開完減重手術後，要過多久才能喝水、進食呢？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP41：開完減重手術後，要過多久才能喝水、進食呢？

開完減重手術後，飲食該如何調整？

我們經常被詢問的問題，例如：

👉 手術後多久可以開始喝水？

👉 手術後多久能進食？

👉 為什麼減重手術後進食需要乾濕分離？

👉 這些飲食原則需要維持多久？什麼時候可以恢復正常飲食？

本集將由減重代謝科的陳榮堅醫師，

以及減重代謝個案管理師蔡沛穎，為大家解答！

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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👉 官網：陳榮堅醫師健康——源起

👉 減重大視界 IG：bariatric_horizon

👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界

👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-che

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8min
December 09, 2024 EP40【減重大視界】做過減重手術為什麼還需要再做「修正手術」？什麼情況需要做修正手術？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP40：做過減重手術為什麼還需要再做「修正手術」？什麼情況需要做修正手術？

做過減重手術後，有些人可能需要進一步進行「修正手術」。

你知道什麼是修正手術嗎？什麼情況需要做修正手術？

減重代謝科的陳榮堅醫師，以及減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來為大家解答

👉 什麼是修正手術？

👉 什麼情況需要做修正手術？

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

▲ 做完減重手術後會復胖嗎？如果復胖了該怎麼辦？ ⬇️

https://youtu.be/GpZlum8f72E

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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4min
November 21, 2024 EP39【減重大視界】使用瘦瘦筆之後，可以一直維持低食慾且不復胖嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP39：使用瘦瘦筆之後，可以一直維持低食慾且不復胖嗎？

肥胖是困擾許多人的問題，如今市面上的減重方法五花八門，

其中常聽到的「瘦瘦筆」只需打針就能減重，吸引了不少人躍躍欲試。

但是使用瘦瘦筆之後就可以一勞永逸，永不復胖嗎？

減重代謝科的陳榮堅醫師，以及減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來為大家解答：

👉 使用瘦瘦筆、減肥藥之後，最重要的觀念是什麼？

👉 想要維持理想體態的關鍵又是什麼？

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▲ 什麼是 GLP-1？俗稱的消脂針、瘦瘦筆 ⬇️

https://youtu.be/7lM5efCTX2I

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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5min
November 13, 2024 EP38【減重大視界】聽說抽菸會變瘦，這是真的嗎！？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP38：聽說抽菸會變瘦，這是真的嗎！？

大家都知道吸菸有礙身體健康，但竟然有「抽菸會變瘦」的傳聞出現！？

真的有可能靠抽菸減肥嗎？

就讓減重代謝科的陳榮堅醫師，減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊：

👉 抽菸真的可能變瘦嗎？

👉 為什麼戒菸可能會變胖？

👉 菸對身體的傷害有多大？

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▲ 你知道嗎？抽菸與癌症息息相關！ ⬇️

https://youtu.be/KZpMSqWw_es

▲ 為什麼肥胖會增加「罹癌」機率？ ⬇️

https://youtu.be/X72UsSUlEqA

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

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October 28, 2024 EP37【減重大視界】胖的人比較容易有體臭！？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP37：胖的人比較容易有體臭！？

坊間常有傳聞「肥胖的人體味比較重」。我也遇過有病人因為有體味而來就醫。

體味是可以改善的嗎？該怎麼做呢？

就讓減重代謝科的陳榮堅醫師，減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊

👉 為什麼胖的人比較容易有體味？

👉 該如何改善體味？可以噴香水嗎？

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▲ 減肥不要再餓肚子啦！吃得少不如吃得好 ⬇️

https://youtu.be/lFLU7e6skZQ

▲ 為什麼肥胖會增加「罹癌」機率？ ⬇️

https://youtu.be/X72UsSUlEqA

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

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October 10, 2024 EP36【減重大視界】吃「零卡」的零食、飲料，真的完全不會胖嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP36：吃「零卡」的零食、飲料，真的完全不會胖嗎？

市面上有很多「零卡」的零食或飲料，許多在減重的朋友就會問我們：「吃這些零卡點心還會變胖嗎？既然是零卡，那可以多吃一點嗎？」

就讓減重代謝科的陳榮堅醫師，減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊

👉 何謂「零卡」？

👉 為什麼吃多了還是會胖？

👉 建立正確的飲食觀念

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▲ 減肥不要再餓肚子啦！吃得少不如吃得好 ⬇️

https://youtu.be/lFLU7e6skZQ

▲ 為什麼肥胖會增加「罹癌」機率？ ⬇️

https://youtu.be/X72UsSUlEqA

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October 03, 2024 EP35【減重大視界】做了胃繞道手術之後，還可做大腸鏡跟胃鏡檢查嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP35：做了胃繞道手術之後，還可做大腸鏡跟胃鏡檢查嗎？

有網友詢問：「做了胃繞道手術之後，是不是就不能做胃鏡跟大腸鏡檢查？萬一罹患癌症是不是就不容易發現呢？」

就讓減重代謝科的陳榮堅醫師，減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊

👉 「大胃」發生胃癌的機率是微乎其微

👉 還是可以做腸胃鏡的檢查

👉 癌症的篩檢方始有很多種，做了胃繞道手術也不用擔心會因此被忽略。

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▲ 減重代謝手術—RY型胃繞道與迷你型胃繞道 ⬇️

https://youtu.be/Dfu4voH6ltw

▲ 為什麼肥胖會增加「罹癌」機率？ ⬇️

https://youtu.be/X72UsSUlEqA

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September 19, 2024 EP34【減重大視界】做了減重手術之後，糖尿病、高血壓的藥還要繼續吃嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP34：做了減重手術之後，糖尿病、高血壓的藥還要繼續吃嗎？

你知道嗎？減重代謝手術能有效的控制血壓和血糖，甚至有些人手術隔天就不用再吃藥了。

但還是有些病人會跟我說：「手術怎麼可能控制血壓！？」

就讓減重代謝科的陳榮堅醫師，減重代謝個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊

👉 減重代謝手術真的能控制血壓、血糖嗎？

👉 什麼時候可以停藥？

👉 堅持不停藥會有什麼風險？

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▲ 糖尿病能靠手術改善！誰適合接受代謝手術治療糖尿病？ ⬇️

https://youtu.be/aYbZc2aAP3w

▲ 是不是只要減低體重，三高就會自動痊癒呢？ ⬇️

https://youtu.be/EpvU2ErH5w0

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September 13, 2024 EP33【減重大視界】吃綜合維他命會對身體造成不良反應嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP33：吃綜合維他命會對身體造成不良反應嗎？

常聽到做過「消化道手術」的人需要補充綜合維他命，

有些人就擔心那是不是終身都要吃綜合維他命？

長期補充綜合維他命會對身體造成不良反應嗎？

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊

👉 保健食品應該定時定量吃一輩子嗎？

👉 會建議哪些人補充綜合維他命？

👉 為什麼要補充綜合維他命？

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▲ 做了減重手術之後，是不是終身要吃綜合維他命？ ⬇️

https://youtu.be/Y-ucmXY6elI

▲ 綜合維他命該怎麼選？價格有差嗎？什麼牌子都可以嗎？ ⬇️

https://youtu.be/XJCE4bGNzy4

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September 03, 2024 EP32【減重大視界】產後變胖可以做減重手術嗎？生完小孩後多久才能做手術？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP32：產後變胖可以做減重手術嗎？生完小孩後多久才能做手術？

我們團隊的個管師，

常常會遇到病人跟她說：「唉！我年輕的時候多苗條，現在生完小孩，體重再也回不去了！」

媽媽真的很辛苦，生產完後還要面臨產後肥胖的問題。

生完小孩該如何減重？要隔多久才能做減重手術？

這些也是我們常被問的問題。

👉 為什麼會造成產後肥胖？

👉 生完小孩後需要隔要多久才能做減動手術？

👉 做完減重手術後不小心懷孕怎麼辦？

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊「產後要隔多久才能做減重手術」。

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▲ 不孕跟肥胖有關！？為什麼肥胖容易導致不孕？ ⬇️

https://youtu.be/MvSwCCiOFBQ

▲ 什麼才是好的減重方式？ ⬇️

https://youtu.be/P3to9g_yaK8

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