堅哥漸健美

By 陳榮堅

減重在現代是一門顯學，減重代謝是一輩子的事。

陳榮堅醫師減重團隊望藉由分享，能漸進式地，為大家帶來健康的身體，與美好的生活！

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FAQs about 堅哥漸健美:

How many episodes does 堅哥漸健美 have?

The podcast currently has 101 episodes available.

堅哥漸健美 episodes:

August 14, 2024 EP31【減重大視界】肥胖，是因為「內分泌失調」嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP31：肥胖，是因為「內分泌失調」嗎？

在減重門診中，常常會遇到有人跟我說：「醫生，我會變胖都是因為內分泌失導致」。

👉 肥胖真的只是因為內分泌失調嗎？

👉 生活與飲食習慣才肥胖的主要根源！

👉 內分泌失調可以做減重代謝手術嗎？

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊為什麼「肥胖與內分泌失調」。

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▲ 什麼才是好的減重方式？ ⬇️

https://youtu.be/P3to9g_yaK8

▲ 肥胖會遺傳嗎？容不容易胖，其實環境更重要！ ⬇️

https://youtu.be/yn0J3D56Z3M

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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👉 官網：陳榮堅醫師健康——源起

👉 減重大視界 IG：bariatric_horizon

👉 FB：外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地、減重大視界

👉 減重諮詢：0975-081-612 / LINE：@dr-chen

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6min
August 05, 2024 EP30【減重大視界】做迷你型胃繞道手術，會因為大胃沒切掉沒有辦法做胃鏡檢查，而容易導致胃癌嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP30：做迷你型胃繞道手術，會因為大胃沒切掉沒有辦法做胃鏡檢查，而容易導致胃癌嗎？

網路上有傳聞說：做迷你型胃繞道手術，會因為大胃沒切掉沒有辦法做胃鏡檢查，而容易導致胃癌嗎？

👉 隔開的大胃沒有食物經過，反而會降低罹患胃癌的機率！

👉 有醫學實證研究指出，許多癌症的發生與肥胖息息相關。控制體重不僅能讓身體健康，還可以降低罹患癌症的風險。

👉 被隔開的大胃還有辦法做檢查嗎？

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，

和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊為什麼「做迷你型胃繞道並不會增加罹患胃癌」的原因。

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▲ 減重代謝手術—RY型胃繞道與迷你型胃繞道 ⬇️

https://youtu.be/Dfu4voH6ltw

▲ 減重手術—切胃繞道與新術式切胃繞道 ⬇️

https://youtu.be/E-RhOnhFhZE

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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6min
July 31, 2024 EP29【減重大視界】為什麼評估肥胖指標是看 BMI？大家不是說體脂率比較重要嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP29：為什麼評估肥胖指標是看 BMI？大家不是說體脂率比較重要嗎？

之前和大家分享過許多與肥胖相關的內容，經常提到要看 BMI，比如病態性肥胖的定義是 BMI ＞35 且有兩種以上合併症，或 BMI ＞40。此外，減重代謝手術是否符合健保給付的標準，其中一項指標也是要看 BMI。

就有人問我：除了 BMI，還有哪些指標可以用來評估肥胖？網路上不是常說體脂率更重要嗎？那為什麼不是以體脂率來評估呢？

👉 評估肥胖的三大指標——BMI、體脂肪、腰圍

👉 為什麼體脂肪會忽高忽低？

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，

和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊我們在門診中都是如何「判斷肥胖的」?

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▲ 減重代謝手術可以健保給付嗎？ ⬇️

https://supr.link/kmbWM

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

專長：癌症治療相關手術、減重代謝手術、腹部微創手術、乳房手術、甲狀腺手術、疝氣手術。

現任：敏盛綜合醫院微創手術中心執行長

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11min
July 16, 2024 EP28【減重大視界】補充高蛋白會傷腎嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP28：補充高蛋白會傷腎嗎？

醫生常常說蛋白質很好，要補充蛋白質，但是在網路聽說：「補充高蛋白會傷腎腎耶！」這是真的嗎？

👉 一天要攝取多少克蛋白質？

👉 飲食應該是動態的，重點是要有正確的飲食觀念！

👉 蛋白質很重要，該如何正確補充不過量呢？

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，

和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊「該如何補充高蛋白」。

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▲ 減重代謝手術可以健保給付嗎？ ⬇️

https://supr.link/kmbWM

▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

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🧑‍⚕️ 關於陳榮堅醫師

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10min
June 19, 2024 EP26【減重大視界】減重手術有年齡限制嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP26：減重手術有年齡限制嗎？

👉 減重手術健保給付需要符合五點規範，其中年齡限制在 20-65 歲。

👉 如果年齡不在健保給付範圍的年紀內，還可以做減重手術嗎？

👉 最重要的是，要找專業的團隊做完整的諮詢與評估，了解手術的優缺點以及自身情況後再做選擇。

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，

和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊「減重手術有年齡限制嗎？」

【減重手術健保給付標準】

根據 2021 年 5 月起，健保局最新頒佈的規定，合乎健保給付須符合以下五點（以下各項條件缺一不可）：

1. 身體質量指數大於 32.5 kg/m2，有產生肥胖的合併症（例如糖尿病、高血壓或者是睡眠呼吸中止症等），或身體的質量指數大於 37.5 kg/m2。

2. 需要有減重相關證明及飲食運動控制六個月

3. 年紀 20 歲至 65 歲

4. 需要有身心科醫師評估確認無異常

5. 無內分泌相關病史而導致肥胖

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

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June 09, 2024 EP25【減重大視界】減重手術可以做第二次嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP25：減重手術可以做第二次嗎？

在減重門診時，偶爾會有人問我：「醫生，我可以再做一次減重手術嗎？」

為什麼會想再做一次減重手術呢？

其中一個很大的原因是覺得瘦得不夠理想。

然而，我們首先需要了解：

👉 「瘦得不好」和「復胖」是兩件不同的事！

👉 再來是要看你原本做的是什麼手術（這點非常重要）。

讓減重代謝科的陳榮堅醫師，

和個案管理師蔡沛穎，

來和大家聊聊「可不可以再做一次減重代謝手術？」

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

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May 24, 2024 EP24【減重大視界】要胖到什麼地步需要開刀？做手術是最後一步嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP24：胖到什麼地步需要開刀？做手術是最後一步嗎？

在減重代謝門診諮詢時，很多病人都會問：「你覺得我適合哪種減肥方式？」

的確，現在有非常多種減肥方式，上網搜尋就能找到很多選擇，包括飲食、運動、內科減重以及外科手術減重等。

然而，手術減重真的是最後的選擇嗎？該如何找到適合自己的減重方式呢？

👉 需要做減重手術的情況是否都是因為胖到非常嚴重的地步？

👉 哪些人可以考慮減重手術？

由減重代謝科的陳榮堅醫師和個案管理師蔡沛穎，來和大家聊聊「外科手術減重」適合什麼樣的人。

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▲ 減重代謝手術這麼多種，該如何選擇適合自己的減重手術？ ⬇️

https://youtu.be/7qhNq01BSUg

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May 13, 2024 EP23【減重大視界】肥胖會傳染嗎？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP23：肥胖會傳染嗎？

看到網路上有人說，胖的人相處更容易變胖，所以是因為肥胖會傳染嗎？

與其說是肥胖會傳染，其實有一個行為更容易誘導你變胖！

由減重代謝科——陳榮堅醫師，和個案管理師——蔡沛穎，

和大家聊聊「肥胖會不會傳染」還有你是不是也常常這樣做，落入了變胖的陷阱呢？

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▲ 肥胖會遺傳嗎？ ⬇️

https://youtu.be/yn0J3D56Z3M

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April 30, 2024 EP22【減重大視界】什麼！減重手術曾經被禁止過！？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP22：減重手術曾經被禁止過！？

上集我們聊到一些走進歷史的減重手術，

你知道嗎？其實減重手術曾經有被禁止過！

👉 減重手術以前會被禁止的原因是什麼？

👉 是什麼原因讓減重手術得以重見天日？

由減重代謝科——陳榮堅醫師，

和個案管理師——蔡沛穎，

和大家聊聊「減重手術的歷史」？

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April 19, 2024 EP21【減重大視界】為何有些減重手術會走入歷史？（陳榮堅醫師）

【減重大視界】EP21：為何有些減重手術會走入歷史？

減重手術有許多種，然而有些減重手術卻逐漸消失在大眾的視野裡。為什麼有些減重手術會走入歷史呢？

👉 走入歷史的「空腸迴腸繞道手術」

👉 逐漸被取代的「胃隔間手術」

由減重代謝科——陳榮堅醫師，

和個案管理師——蔡沛穎，

和大家聊聊「為什麼不再做這些減重手術」？

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