疫情嚴峻，市民正處於抗疫戰中，日常生活要作出各種調節，殘疾人士亦然。由於殘疾類別各具特色，不同障別人士在防疫期間所需的資訊亦大不相同。

此短片系列演員包括視障的余安琳、聾人朱芷茵、輪椅人士蘇永通、飾演輪椅人士的張錦程、飾演復元人士的洪節華、及健全人士飾演社工的鄭敬基，亦有不同專家的訪問，以提供實用資訊，有助殘疾人士有效抗疫，並讓不同障別及健全人士互相了解，鼓勵互助、共融抗疫。

#康復者易焦慮

#多陪伴聆聽

#鼓勵說出感受

#認同不否定

#一起做運動

#鼓勵與人聯繫(電話)

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疫情嚴峻，市民正處於抗疫戰中，日常生活要作出各種調節，殘疾人士亦然。由於殘疾類別各具特色，不同障別人士在防疫期間所需的資訊亦大不相同。

此短片系列演員包括視障的余安琳、聾人朱芷茵、輪椅人士蘇永通、飾演輪椅人士的張錦程、飾演復元人士的洪節華、及健全人士飾演社工的鄭敬基，亦有不同專家的訪問，以提供實用資訊，有助殘疾人士有效抗疫，並讓不同障別及健全人士互相了解，鼓勵互助、共融抗疫。

#全民口罩冇口型

#冇口型手語難溝通

#特製透明口罩見口型

#新聞發佈會冇手語傳譯

#靠Apps口語翻文...

1. 正坐肩膀上舉姿勢訓練

2. 平板支撐軀幹旋轉

3. 水平肩膀推舉

4. 星狀延伸平衡訓練

主持：張存華(《體壇無極限》主持)

指導：周順達(註冊物理治療師)

1. 烏狗式／跪姿撐體

2. 原地爬山-寬關節開展版

3. 弓箭步交互跳

4. 單腳橫向跳

主持：張存華(《體壇無極限》主持)

指導：周順達(註冊物理治療師)

1. 保加利亞分腿蹲

2. 椅子撐體

3. 哥本哈根腿內收運動

4. 側弓步

主持：張存華(《體壇無極限》主持)

指導：周順達(註冊物理治療師)

挑戰者：

俞雅欣(香港跳遠運動員)

馬嘉豪(香港跳遠運動員)

高澔塱(香港跳遠運動員)

陳銘泰(香港跳遠運動員)

主持：林定勤(《體壇無極限》主持)

挑戰者：

袁振昇（富力R&F前鋒）

胡晉銘（東方龍獅中場）

陳肇鈞（冠中南區中場）

袁世傑（愉園中場）

播磨浩謙（東方龍獅前鋒）

雷傑名（香港飛馬中場）

夏志明（冠中南區前鋒）

梁嘉恆（理文前鋒）

林嘉緯（富力R&F中場）

盧均宜（富力R&F中場）

唐建文（傑志後衛）

主持：馮子謙(《體壇無極限》特派員)

挑戰者：

惠龍兒（南華中鋒）

陳張敏（南華小前鋒）

黃子謙（永倫大前鋒）

梁兆華（南華得分後衛）

梁俊傑（滿貫控球後衛）

盧冠喬（標準福建控球後衛）

蘇　俊（標準福建小前鋒）

余理洋（南華控球後衛）

羅意庭（南華控球後衛）

蘇尚瀛（東方龍獅得分後衛）

周家駒（滿貫控球後衛）

蔡再懃（滿貫得分後衛）

周嘉顯（東方龍獅得分後衛）

吳松峻（東方龍獅控球後衛）

主持：張存華

挑戰者：

伍家朗（香港羽毛球代表）

李卓耀（香港羽毛球代表）

謝影雪（香港羽毛球代表）

鄧俊文（香港羽毛球代表）

吳詠瑢（香港羽毛球代表）

吳芷柔（香港羽毛球代表）

主持：張存華

新型冠狀病毒疫情持續擴散，香港人嚴陣以待。節目請來香港紅十字會臨床心理學家暨心理支援服務主管張依勵博士，教導市民如何抗疫及平衡崩緊的擔憂情緒。