「為什麼你看起來好好的,卻說自己生病了?」「你就是想太多,快樂一點不就好了嗎?」
面對憂鬱症患者,這些看似關心的話語,有時卻成為最鋭利的傷痕。💔
憂鬱症不是「不知足」,更不是「抗壓性低」, 它是一場大腦的風暴,需要我們用正確的知識來破除誤解與污名。
當身邊的親友陷入黑暗,我們該如何成為接住他們的那雙手?
陪伴者又該如何避免自己在過程中耗竭?
《醫師來開講》本集特別邀請到 得心身醫學診所 身心科 周學徹 醫師
要來帶各位好厝邊,撕下標籤,學習用對的方式,給予最有力量的溫柔支撐。
▲ 本集精彩重點
• 【破除迷思】憂鬱症≠不知足! 提高大眾對憂鬱症的正確認識,醫師專業解析大腦機制,拒絕讓無知與標籤成為患者的二次傷害。
• 【陪伴指南】別再說「想開點」! 想幫忙卻越幫越忙?醫師教你避開NG地雷,學習正確的傾聽與陪伴技巧,讓你的關心真正傳遞到對方心裡。
• 【照顧者必修】你的累,我們懂。 支撐親友的同時,如何不被情緒黑洞吞噬?分享家庭支持的重要性,以及陪伴者如何設立界線、照顧自己的心理健康。
• 【關鍵警訊】是討拍還是求救? 絕不錯過黃金救援時機!教導民眾辨識憂鬱症患者的「危險信號」(自殺警訊),並掌握適時尋求專業協助的管道。
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