健康好厝邊

By 健康好厝邊

家中有寶貝，總是擔心東擔心西？別怕！《健康好厝邊》請來最專業的醫師、營養師，用最簡單、最有趣的台語，解答你所有關於小孩成長發展的疑問！快來跟我們一起，打造一個健康快樂的家庭吧！

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· Health & Fitness

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FAQs about 健康好厝邊:

How many episodes does 健康好厝邊 have?

The podcast currently has 35 episodes available.

健康好厝邊 episodes:

January 21, 2025 【專家來開講】尾牙春節大餐怎麼吃？糖友血糖管理必聽攻略！feat #糖尿病關懷基金會 #何明華營養師

【專家來開講】尾牙春節大餐怎麼吃？糖友血糖管理必聽攻略！

年尾聚餐和春節圍爐，桌上總少不了高熱量年菜和甜美飲品，

對糖友和慢性病患者來說，可是「美食誘惑 vs. 血糖管理」的大挑戰！

吃多了不只體重增加，年後回診可能還發現「數字滿江紅」！

今天健康好厝邊特別邀請到 #糖尿病關懷基金會 #何明華營養師

為大家分享糖友節慶飲食的健康小技巧！（一定要聽到最後喔！）

本集精彩重點：

● 聚餐必學技巧：如何控制食物分量和選擇健康菜色？

● 糖友注意事項：哪些高風險年菜要避免？如何改良成健康版年菜？

● 常見節慶問題：血糖不穩的關鍵原因有哪些？

● 快速穩定血糖秘訣：節慶後如何把血糖拉回正常範圍？

💡 節慶吃得開心，血糖管理也繼續維持「控糖達標」！

#點擊連結馬上收聽 🎧

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15min
January 14, 2025 【醫師來開講】下樓梯膝蓋痛又卡卡！退化性關節炎只能換人工關節?日常生活中如何預防? feat 高雄秀傳紀念醫院骨科主任林書樊醫師

上下樓梯膝蓋卡卡甚至膝蓋痛，越來越嚴重？

台灣50歲以上有 #退化性膝關節炎的比例高達50%

兩個人就有一個人膝蓋出問題，

究竟退化性膝關節炎怎麼發生？不同期數的退怎麼治療，

更重要的是日常生活如何預防膝蓋退化，

越早期發現及早保健才有效？

今天醫師來開講請到 #高雄秀傳紀念醫院 #骨科主任 #林書樊醫師

全部講給各位鄉親知道！（一定要聽到最後喔）

本集精彩重點：

●退化性關節炎的主要原因？哪些職業或習慣會提高退化性關節炎風險？

●年紀愈大愈容易退化？發生退化性關節炎通常已經是第幾期？

●退化性關節炎一定要換人工關節？目前有哪些新的治療方式？

●日常生活如何減少退化性關節炎的風險？保健品攝取有幫助嗎？

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20min
January 03, 2025 【醫師來開講】肝病帶原長年不自知，解出黑便才發現肝癌？日常生活如何預防肝癌三部曲？ feat. #國泰綜合醫院 #陳柏諺醫師

肝病過去一度被稱為國病，直到去年 #肝癌仍是十大癌症第四名

當 #慢性肝炎沒有良好控到就可能演變為 #肝硬化、#肝癌

目前國人慢性肝炎最主要的原因是 #B型肝炎 #C型肝炎與 #脂肪肝

尤其近年飲食西化、外食族增加，脂肪肝比例逐漸上升

長年帶有B型肝炎、C型肝炎病毒帶原不自知也是危險因子

今天【醫師來開講】邀請到 #國泰綜合醫院 #陳柏諺醫師

告訴你關於如何提早預防肝癌，以及肝病的預防自救之道！

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14min
December 29, 2024 【醫師來開講】冬天進補不是人人適合！哪些症狀吃補完後出現趕快就醫？小朋友補錯更會長不高？ feat. 奇美醫院中醫部莊照宇醫師

冷氣團一波波南下，體感溫度降到10度以下，

很多人覺得手腳冰冷，準備大啖 #麻油雞、#羊肉爐、#薑母鴨等美食

但這些「溫補」的食物卻不是每個人都能吃？

今天醫師來開講邀請到 #奇美醫院 #莊照宇醫師

告訴大家關於寒流進補要注意的大小事

本集精彩重點：

》人人都可能吃進補？溫補、平補有甚麼差異？

》過度進補會有哪些風險？小朋友吃太補恐影響發育？

》慢性病、過敏族群不能亂進補？進補後發生哪些情況應該馬上就醫？

#虛冷

#溫補

#涼補

#三高

#腎臟病

#自體免疫疾病

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15min
December 18, 2024 【醫師來開講】天氣冷好發心臟病的3大原因？沒症狀也可能會心肌梗塞？ feat. 新光醫院心臟內科陳冠任醫師

近日氣溫驟降，北部最冷只剩11-12度，務必注意心臟健康！

在彰化就有52個人因低溫送急診，其中4人沒有呼吸心跳

究竟為什麼低溫會增加心血管疾病發作風險，

哪些人又是高風險族群？年輕人也可能在天冷時發生心臟病？

更重要的是面對低溫寒流，日常該做好那些預防準備，

才能減少心臟病甚至心肌梗塞的發生？

健康好厝邊今天邀請到新光醫院心臟內科陳冠任醫師線上開講

帶大家一次了解低溫寒流的護心攻略！

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21min
November 13, 2024 EP10 | 青少年吃什麼？營養師教你補充元氣

青春期是孩子成長發育的重要階段，營養攝取更是關鍵！

想讓孩子長得高、頭腦靈活、體力充沛嗎？營養師教你如何為孩子打造均衡飲食，輕鬆應對成長挑戰！

節目重點：

📌青少年需要這兩樣營養素！

📌孩子睡不好怎麼辦？營養師教你這些小撇步

📌靠飲食也可增加學習專注力？

📌外食族這樣吃也可以營養均衡

本集透過營養師的專業建議，家長們可以更了解孩子的營養需求，幫助孩子健康成長！

本節目由文化部、力森生醫贊助播出

製作單位-創銘實業股份有限公司

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16min
November 09, 2024 EP9｜孩子太瘦弱怎麼辦？營養師報你知！

如何讓孩子從小養成良好的飲食習慣，攝取均衡的營養？是許多爸媽心中的疑問。

本集邀請到專業營養師鄧羽汝，為大家解析學齡前兒童的營養需求！

節目重點：

📌不只吃飽更要吃好：營養師告訴你怎麼吃才健康！

📌營養不足的影響？

📌該給孩子補充什麼營養品？聽聽營養師怎麼說

📌挑選營養品有訣竅！

給孩子最均衡的營養！透過本集，相信爸媽們能更了解孩子的營養需求，讓孩子健康快樂地成長！

本節目由文化部、力森生醫贊助播出

製作單位-創銘實業股份有限公司

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16min
November 06, 2024 EP8｜鼻水直流、噴嚏打不停，孩子過敏性鼻炎有解！

孩子常常打噴嚏、流鼻水，讓你擔心不已嗎？別擔心！

健康好厝邊本集邀請耳鼻喉科醫師林炎良，為你詳細地解說過敏性鼻炎的成因、症狀及治療方式。

節目重點：

📌過敏性鼻炎VS.感冒：透過林醫師的專業解說，讓你輕鬆分辨。

📌過敏治療方式有這幾種！

📌過敏是先天遺傳還是後天造成？

📌如何改善過敏症狀？

想了解更多關於過敏性鼻炎的資訊，千萬別錯過《健康好厝邊》！

讓醫師為你解答疑惑，幫助孩子遠離過敏困擾！

本節目由文化部、力森生醫贊助播出

製作單位-創銘實業股份有限公司

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16min
November 02, 2024 EP7｜小孩無精打采？可能是亞健康！

孩子總是沒精神、注意力不集中嗎？小心是「亞健康」找上門！

本集邀請小兒科醫師朱世明，帶你深入了解兒童亞健康，並教你如何分辨孩子是生病還是單純疲勞。

節目重點：

📌什麼是亞健康？健康與疾病的灰色地帶

📌原來這些症狀都跟亞健康有關！

📌到底是亞健康還是生病？朱醫師教你分辨！

📌亞健康與飲食習慣有關？

本集在朱醫師的專業建議下，能幫助家長們更了解孩子的健康，讓孩子們都能健康快樂的成長！

本節目由文化部、力森生醫贊助播出

製作單位-創銘實業股份有限公司

#亞健康#健康警訊#無精打采#兒童健康#家長必看#朱世明#小兒科醫師#藥理詩詩#黃弘杰#文化部#力森生醫#創銘實業#健康好厝邊

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16min
October 26, 2024 EP6｜流行病攏免驚，醫師來開講！

孩子生病，爸媽最心疼！

流感、腸病毒到底怎麼分？打疫苗真的有用嗎？爸媽們是不是也有一堆疑問？

別擔心！健康好厝邊特別邀請小兒科醫師朱世明，為你解答關於兒童常見疾病的種種疑惑。

節目重點：

📌流感 vs. 腸病毒 vs. 感冒：朱醫師帶你一次搞懂三種常見流行病症狀和差異！

📌打疫苗真的能完全預防嗎？破解疫苗迷思。

📌提升孩子免疫力，從日常做起！有哪些方法可以幫助孩子遠離病菌？

讓朱醫師告訴你，如何守護寶貝的健康，遠離流行病！

本節目由文化部、力森生醫贊助播出

製作單位-創銘實業股份有限公司

#流行病#流感#感冒#腸病毒#疫苗#家長必看#朱世明#小兒科醫師#藥理詩詩#黃弘杰#文化部#力森生醫#創銘實業#健康好厝邊

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