健康好日子-護理師談健康故事

維生素參與了身體很多的運作，但在食物的攝取中，往往是許多偏食的朋友不足的營養，特別是維生素B12，它參與了身體造血和神經系統的運作，不足時身體氧合功能不好，身體會出現哪些症狀呢？

以及主題單元來談談，怎麼走出自己不快樂的世界吧！

你的胖沒有很胖，但為什麼檢測報告說：「你內臟脂肪太高了」，很嚇人！

而我們這個讓人羨慕的國度，怎麼就破蛋了，與其檢討紐西蘭機師，不如我們一起來檢討自己的營養OK嗎？

再過幾天就要告別健康大風暴的2020年了，馨文按往年的慣例走訪國際的食品趨勢公告的各篇文章中，為大家結論全球性的健康飲食風潮，同時在節目一開始帶大家看看感冒、流感和惱人的新冠肺炎他們不一樣的地方，做好萬全準備，不怕COVID-19在台灣猖狂喲！

生活壓力大，好像胃食道逆流的人越來越多，但這個病不像胃和十二指腸，那麼容易被發現，而脂肪肝也是現代人常見的問題，通常是在健康檢查時發現，這些存在卻不明顯的疾病，有哪些徵兆，而我們該怎麼辦呢？

天氣一涼，很多人開始發現皮膚有一點點改變，是過敏嗎？該怎麼照顧自己呢？

天冷，泡溫泉，洗熱水澡，雖然洗澎澎很舒服，但也要改量是否會傷及皮膚哦！

新冠肺炎亂了全世界，也讓全球不分彼此的看到醫療教育產業與人類健康的緊密關係，雖然近幾十年來大家對健康的期待已經從消極被動的治療，已經走向預防及主動亞健康追求，不過2020年絕對是大徹大悟的一年。

馨文在很小的時候，因為阿姨是彰基的門診護士，而勾起馨文念護理的動機，這些年來從新生醫專到長庚護專，最後到元培醫事科技大學，都看到很多新興學系的成長，特別是專科體系的新生，以及科大體系的元培，很開心看到學校們提供這麼多專業的學習機會，健康產學的未來，靠大家了！

今天邀請新生醫專教務長 洪麗玲教授、林家妃老師及新康骨科CEO美諭營運長，我們一起聊聊這個話題。

這個週末是立冬，你會立冬補冬嗎？2020年是一個很奇怪的年，明明一月大家開始對中國的疫情觀望，一個農曆年還沒過好過滿，就發現危機四伏，今天和大家聊聊冬天為什麼是手腳冰冷，還有談談糖真的是萬惡嗎？

看著108年台灣十大死因，第一個感覺是「跟往年沒差太多啊！」，但仔細一想，那代表我們有一些共同的問題沒有被好好的解決或處理，不過以前在醫療工作上常講「人是個別性的」，意思是每個人都是獨立的個體，不會有一模一樣的問題，這代表我們在不同的基因和習慣下，卻仍有著共同的健康問題，我們今天來聊聊被生活和健康所影響的健康問題啒！

你有焦慮的困擾嗎？經常性的處於焦慮的朋友，常常也騙了自己身體，讓身體的細胞器官也跟著燥了起來，也許生活該調整了，讓心平靜的方法很多，藥物是其中的一種，在依賴藥物的同時，也要學著靠自己力量找回穩定自己的力量，少吃甜食，也是生活上穩定自己的方法之一，試試看！

秋天真的來了！最近的天氣變化有一點多，下雨、天涼，小心感冒哦！最近大家都很雙流感的發生，就是流行性感冒又遇上了新冠肺炎，那可糟糕了！好朋友，十月開始要打流感疫苗囉！這一集的主題單元我們也來聊聊我們喜歡的飲品茶和咖啡！