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主播:奕可,药学学士毕业,注册营养技师,公共营养师,健康管理师,中国营养师学会会员,广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康复学等专业方向分享讲解养生调理的方法。... more
FAQs about 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生:How many episodes does 健康减肥 | 减脂瘦身饮食养生 have?The podcast currently has 214 episodes available.
January 27, 2019不要再听信这9大减肥饮食谣言了【减肥科普】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more11minPlay
January 26, 2019体重不重,但看着胖?教你几招改变显胖体态【健康技巧】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more11minPlay
January 25, 2019学会这几点,以后再多聚会应酬也不怕长胖了【减肥技巧】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more11minPlay
January 24, 2019一个月如何减8kg?教你一个新的减肥法!【减肥科普】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more13minPlay
January 23, 2019大吃大喝后怕变胖?几招帮你消除顾虑!【减肥干货】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。总是容易在大吃大喝后,有很强的罪恶感,深怕隔天体重秤上的数字惨不忍睹!不要紧,我来教你几招,暴食后如何防止变胖!...more12minPlay
January 21, 2019一定要小心这7个易胖时期,不然会肥胖终生哦【瘦身干货】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more12minPlay
January 19, 2019想瘦哪里就瘦哪里,真的可以?我来告诉你【瘦身干货】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more11minPlay
January 16, 2019低碳减肥太难熬?教你一个高碳饮食减肥法【减肥干货】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。...more11minPlay
January 15, 2019反常识:瘦的人也需要减肥?是的。测一下你需要吗【减肥干货】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。自我检测方法一: ①腰围。 男性腰围>90CM,女性腰围>80CM ②腰臀比。腰围÷臀围,即腰围与臀围的比值。 男性腰臀比例>0.9,女性>0.8,腰围:测量腰围时,软尺贴着皮肤,在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈臀围:测量臀围时,软尺贴着身体,在胯骨凸起的水平位置围上一圈...more13minPlay
January 13, 2019减肥9个小妙招,一周轻松瘦2斤没问题【减肥技巧】关注“美吃营养”公号,可免费获得:1.“评估身体健康状态”;2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”,每日15个名额。“过了腊八就是年”,祝大家腊八节快乐,掌握今天这9个小技巧,年前轻松吃瘦几斤,绝对没问题!...more11minPlay
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