健康零距離

By 三立電視股份有限公司

兼具知識、新聞、專業與實用性的健康資訊節目

邀集優質中西醫師、營養師、體適能專家等黃金陣容，以輕鬆聊天的方式

讓觀眾無痛吸收健康知識，為大家解惑醫療迷思，打破網路健康謠言。

還會教觀眾運用節令食材製作養生食療，以及不同主題的健康小運動，現學現做一起顧健康！

🩺播出資訊

電視播出 | 三立台灣台 29CH

每週一至週五下午4點首播

每週一至週五上午10點重播

網路播出 |《健康零距離》You... more

· Health & Fitness

FAQs about 健康零距離:

How many episodes does 健康零距離 have?

The podcast currently has 130 episodes available.

健康零距離 episodes:

February 18, 2025 練武術5大好處！太極還能防失智？從入門到進階手把手教學武術教練「八段錦」現場示範柔軟度夠好筋長一寸延壽十年！｜健康零距離 EP268 完整版

武術與生活息息相關武林高手不是夢！？

傳統武術防身又養身尋覓健康之道靠這招！

快鎖定

2/13(四)16:00 #三立台灣台 #健康零距離【中國「武術」蓋健康】

跟著大師們一起練武功啦

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健康大來賓：

#陳子強

健康救星：習武俠醫郭于賢、復健科醫師陳渝仁、國家級武術教練 @李筱娟功夫健身坊

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47min
February 18, 2025 樂齡族越活越年輕打造幸福生活指標花甲之年還能跑！膠原蛋白這樣補心血管的清道夫靈活關鍵全靠它！｜健康零距離 EP267 完整版

快樂能呷百二死亡率降2成？！

熟齡８成不快樂該怎麼救？

不想要餘命過得不快樂，可是沒錢要怎麼辦！

鎖定

2/12(三)16:00 #三立台灣台 #健康零距離【聚「膠」快樂精彩不卡關】

讓專家們教你快樂過生活！

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健康大來賓：劉美玲

健康救星：時尚達人 Kelly、復健科醫師

復健女醫李薇醫師-與您聊健康、臨床心理師心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師

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46min
February 10, 2025 「舞」出健康新高度！長輩最怕跌醫師親授5招練平衡手把手教學不怕膝蓋傷害！婆媽行動靈魂秘密大公開｜健康零距離 EP266 完整版

每週跳舞3次跌倒風險降5成？！

跳舞不分年齡阿嬤也能跳街舞！

快熱好身鎖定

2/7(五)16:00

#三立台灣台

#健康零距離【舞出新高度】

一起舞出健康啦~

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健康大來賓：瘋狂麥克斯

健康救星：復健科醫師王思恒、中醫師楊錦華、臨床心理師心理師的腦中小劇場 - 劉仲彬臨床心理師

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February 10, 2025 祖傳祕方大破解吃生薑緩解痠痛？大骨湯泡奶粉小亮哥兒子長超過1米7！這些偏方到底真的還假的？｜健康零距離 EP265 完整版

小病小痛就用祖傳秘方，真的假的？

究竟古時流傳下來的治病偏方到現代還有效嗎？

2/6(四)16:00

#三立台灣台 #健康零距離【祖傳祕方大破解】

跟著醫師們一起破解迷思吧！

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健康大來賓：粘嫦鈺

健康救星：中醫師黃敬軒、家醫科醫師許書華、營養師呂孟凡

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February 10, 2025 顏值暴漲一步到位變美好習慣跟著做逆齡才不是夢！專家教你告別老氣穿搭用一頂帽子就能時尚感UP｜健康零距離 EP264 完整版

養成好習慣，顏值暴漲一步到位

告別老氣穿搭，讓顏值更加分

逆齡生活習慣的小秘密

就讓專家告訴你

2/5(三)16:00

#三立台灣台 #健康零距離【逆齡生活習慣秘密】

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健康大來賓：

萁媽瘋語錄

健康救星：家醫科醫師陳柏臣、美容師王艷春、服裝穿搭造型師劉為麟

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February 03, 2025 命中帶車位！新年「這方位」帶財！蛇年2025流年運勢、開運撇步報你知想要許願把握這幾天心想事成是真的！｜健康零距離 EP263 完整版

【命中註定好運來】👈

天生運氣好事半功倍如神助？

靠先天加後天就能打造生活小確幸?!

刮痧竟然也能開運！

2025開運大法明天節目不藏私大公開啦🤩

快跟著志豪哥一起開運，乎哩命中帶車位🚗

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🩺健康大來賓：許志豪

🩺健康救星：中醫師林川祥、家醫科陳柏臣、命理師李行

📺#三立台灣台 #健康零距離 #過年 #健康 #開運

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February 03, 2025 年節走春攻略！誠心拜廟拜到腳骨痛？中醫4穴道緩解不適過年家族旅遊這3項事千萬別忘記！｜健康零距離 EP262 完整版

【走春健康錦囊】

下個禮拜就要過年了~大家有想好要去哪裡走春了嗎？

新年走春迎福命拒當沙發馬鈴薯

走春走春要怎麼走健康才有春？

快鎖定明天節目

跟著醫師來賓們一起健康快樂走春！中

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註健康大來賓：撒基努

定健康救星：中醫師蔣之筠、家醫科醫師柳朋馳、中醫師芳療師李淳廉

好#三立台灣台 #健康零距離#走春#過年#健康

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February 03, 2025 過年習俗禁忌懶人包一次看！除夕夜不能過早睡？除舊布新貼春聯良辰吉時報你知！｜健康零距離 EP261 完整版

【過年禁忌咁有影？】

習俗禁忌一大堆

一秒破解過好年

攻防三姑六婆七嘴八舌一皮天下無難事

除夕要守歲、初一不能洗頭洗衣

這些禁忌到現代還有必要嗎！？

鎖定明天節目

跟著醫師專家們一起一秒破解讓你過好年！

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健康大來賓：

李明川 Lee Ming Chuan

健康救星：復健科醫師 @王思恒、身心科李旻珊醫師、命理師翊樺老師

#三立台灣台#健康零距離

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February 03, 2025 流感併發肺炎恐奪命分辨「流感VS.感冒」這些狀況不一樣！疫苗該怎麼選？醫師帶你一次搞清楚｜健康零距離 EP87精華

💉「流感疫苗你打了嗎？」

流感併發肺炎恐奪命分辨「流感VS.感冒」這些狀況不一樣！

健康大來賓：#詹璇依

小兒科醫師：#麥建方

整合科學醫師：#姜冠宇

中醫師：#張鈺鈞

#健康零距離 #三立台灣台

👨‍⚕️ 播出資訊 👩‍⚕️

❚ 三立台灣台 29CH / 每週一至五下午4點

❚ 官方YouTube頻道 / 每週四至六晚上9點

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20min
January 23, 2025 你是假瘦子嗎？膽固醇超標怎麼辦？三大地雷食物不要吃掌握3要點戰勝壞的膽固醇！｜健康零距離 EP260 完整版

【揪出「膽固醇」真兇】

台灣40歲以上約有34.4%的人有高血脂問題(3人就有1人) 千萬不要輕忽！

別再怪爸媽啦

膽固醇基本上都是你後天吃出來的！

快鎖定明天節目

跟著醫師一起揪出膽固醇元凶並打擊它吧！

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健康大來賓：

杜詩梅 Tu Shih Mei

健康救星：家醫科醫師林毅敦、中醫師吳宏乾、營養師布布老師

#三立台灣台#健康零距離

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