健康そうだったのか

最近店頭で、「食欲が落ちて食べる量が減ってきた」「太りたいのに太れない」「体重を測るのが怖くなって測ってないの」というお話をお聞きすることが増えてきました。

メタボの私は、いつも「私の脂肪あげたいわ・・・」などと思ってしまうのですが、ご本人たちには切実な問題です。

体重はわかりやすい健康のバロメーターです。

肥満でも、痩せすぎでも体に不具合がおきます。

特に食欲が落ちてきた、痩せてきた、体重が減ってきたということであれば対策が必要になってきます。

お困りの症状があればご相談ください。

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咳やくしゃみをした瞬間、重いものを持ち上げた時、ふとした拍子に「あっ」と尿がもれてしまう…。そんな経験はありませんか？

頻尿や尿もれは、加齢や出産によって、膀胱や尿道を支える「骨盤底筋」という筋肉が緩むことが主な原因です。

誰にも相談できずに悩んでいる方も多いですが、簡単なトレーニングで改善が期待できます。

骨盤底筋は、骨盤の底にハンモックのように広がっている筋肉群で、排泄をコントロールする重要な役割を担っています。この筋肉を意識的に鍛えることで、尿道を締める力がつき、尿もれを防ぐことができます。

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ツバメの巣エキス（燕か・シアル酸）には潤す作用があります。

これはお肌も、喉も、肺も潤していきます。

この潤すという作用が、口腔内に影響し、口が苦いを改善していくと私は思っています。

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数回にわたって「口の苦さ」のお話

今回は具体的な改善方法についてです。

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口が苦いメカニズムについてお話しています。

食事が美味しくないのは嫌ですよね。

そして美味しくないと、食欲が落ち、栄養不足になってしまいます。

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初回のご相談は無料です。

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口が苦いのは不快なものです。美味しく食事が出来ませんね。東洋医学では4つのタイプに分けて口の苦さを考えます。

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隠れ貧血になっても通常の血液検査では異常がわかりにくいです。

ご不調のある方は、血液検査のデーターをお見せください。

そこからわかることが沢山あります。

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「寝つきは悪くないのに、夜中に何度も目が覚めてしまう」 「一度起きるとなかなか寝付けない」

そんな「中途覚醒」にお悩みではありませんか？

睡眠の質が低いと、日中の眠気や集中力の低下、疲労感につながります。今回は、ぐっすり朝まで眠るために、心と体をリラックスさせる簡単な方法と、漢方の知恵をご紹介します。

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夏はお肌のトラブルが増えます。

特に炎症で赤くブツブツができるという症状です。

これらは、紫外線、汗などの刺激に弱くなっているのが原因のことが多いです。

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暦の上では秋に入りました。

が、まだまだ暑い日が続きます。

夏の疲れをため込まない様にして、秋の乾燥にも備えましょう。

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