健康そうだったのか episodes:

• July 26, 2025【音声】何となく不調。そのままにしないで。　#97

  隠れ貧血とは、検査でヘモグロビンの値は正常値だけれど、フェリチン値が低いことを指します。

  ただ、通常の検査ではフェリチンの値を検査しません。

  ヘモグロビンの値が下がるとフェリチンを使ってヘモグロビンを作ることで正常を保とうとします。

  これが隠れ貧血のメカニズムです。

  めまい、ふらつきの症状がある方は必ずフェリチン値をはかりましょう。

  そして軽れ貧血には大豆由来のSOY鉄がおススメです。

  こちらから文字でも読んでくださいね。

  https://tateishiyakuten.com/2025/07/02/soy-%e9%89%84/

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• July 25, 2025【音声】夜中に着替える程の不快な汗。更年期のせいだと諦めていませんか？＃96

  暑いから寝汗をかく　というだけではありません。

  漢方では、陰虚といって潤い不足と考えます。

  汗は単なる水分だけではなく、気と津液を出してしまいます。

  改善方法を話しています。

  また、ブログも一緒に読んでくださいね。

  https://tateishiyakuten.com/2025/07/04/nease/

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• July 24, 2025【音声】正常値に隠されたサインを見逃すな。正常値の落とし穴

  血液検査が正常値であっても、体の調子が悪いと感じたのであれば、それは体からのサインです。

  未病の始まりかもしれません。

  血液データーが正常であっても、そこにも情報が隠れています。

  ご相談くださいね。

  ブログも読んでくださいね

  https://tateishiyakuten.com/2025/05/03/seizyou/

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• July 22, 2025【音声】病院で「？」と思ったことありませんか？知っておきたい医療用語の壁　#94

  分かりにくい言葉の例として、以下のようなものがあります。

  予後 → 余命

  悪性腫瘍 → がん

  頓服 → 症状が強い時にだけ飲む薬

  肉腫 → 非上皮性の悪性腫瘍

  寛解 → 一時的に治まっている状態（治癒とは違います）

  がんの浸潤 → がんの直接的な広がり（転移とは違います）

  がんの転移 → 血液やリンパによって飛んで広がる

  陰性 → 検査の結果、調べたものはなかったという意味

  陽性 → 検査の結果、調べたものがあったという意味

  特に、病気や治療の説明は、患者さんの不安を和らげ、安心して治療に臨んでいただくために、正確かつ分かりやすい言葉で伝えることが不可欠です。

  もし、あなたが病院で医師や看護師から説明を受けた言葉の中で、「これってどういう意味だろう？」と感じたままにしている言葉があれば、ぜひこの機会に質問してみてください。

  以下のブログも読んでみてね

  https://tateishiyakuten.com/2025/04/15/iryouyougo/

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• July 19, 2025【音声】牛乳は骨にいいとは限らない　#93

  私たちの骨って、実はいつも新しい骨に生まれ変わってるんです。

  古い骨を壊す「破骨細胞」さんと、新しい骨を作る「骨芽細胞」さんがいて、バランスを取りながら骨を作ったり壊したりしてるんです。

  ところが、40歳を過ぎたあたりから、このバランスが崩れ始めるんです。

  ブログも読んでみてね

  https://tateishiyakuten.com/2025/04/14/osteoporosis/

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• July 17, 2025【音声のみ】「体に良い」と言っても色々あるんですよ〜！#92

  体に良いものを摂取していきたいというのは皆さん思っておられることですよね。

  そんなお話をしています。

  #体にいいもの

  #ゆる漢方

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• April 18, 2025【音声のみ】健康の土台となるタンパク質。その重要性　＃91

  3大栄養素の１つ3タンパク質ですが、今摂取量が減ってきていると言われています。

  炭水化物・糖質が多くなり、たんぱく質が減っているのです。

  それでは、ホルモンや酵素をつくり出すことが出来ません。そんな話をしています。

  #タンパク質

  #健康の土台

  #抜け毛改善

  #貧血予防

  #免疫力アップ

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• April 14, 2025【音声のみ】朝食には米　＃90

  お米の値段が高くなって、ご飯を食べる回数減っていませんか？

  朝食には、パンよりご飯が絶対オススメです。

  夕食後に次の日の朝のためにおにぎり1個で良いので作っておいてね。

  ＃朝食　＃おにぎり　＃米　＃ゆる漢方

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• April 11, 2025【音声のみ】大人ニキビ。今からできるケア5選

  大人ニキビは、思春期にできるニキビとは違います。

  改善方法をお話しています。

  #ニキビ　 #肌荒れ　 #ふきでもの対策 #大人ニキビ

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• March 22, 2025【音声のみ】生理はデトックスの大チャンス！

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