梅雨季节，出门成为了难题，健身房这时候就要站出来了。但是健身房的作用在我们跑者身上可远远没全部发挥出来，就不要使劲虐待跑步机咯，你要知道，健身房可是一个新的大世界，有太多有趣好玩的器械等你来探索了。本期的能跑会道将和你聊聊健身房器械的那些事，看看它们怎么和跑者融为一体。

Highlight：

5:43：跑步机毁灭者

10:38：器械们，集合！

14:15：力量训练，模式Hard

22:03：弹力带yyds

33:39：训练时间，其实也有讲究

38:44：背部，你可能忽视了它

Music：

I'll Try Anything Once - The Strokes

Of Monsters And Men - King And Lionheart

People Are Strange - The Doors

Conversation - The Silent League

Underwear – Pulp

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公众号：一匹柴犬