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「歡迎收聽《減醣。生活》,在這裡,我們聊健康飲食、正向能量、規律運動與睡眠,陪你一起打造理想的生活方式。每週一集,少一點焦慮,多一點活力,讓我們一起用最舒服的方式,過最棒的日子!從心出發,從家開始,把生活過成自己喜歡的樣子。」洽談合作歡迎來信:[email protected]本頻道由_家一減醣健康餐盒_贊助播出訂餐專線:(02)2226-7200訂餐LINE: https://... more
January 26, 2025EP4. 新年不亂來!分享「大掃除斷捨離秘技」讓你的家徹底煥然一新!新年到了,你是不是也開始感覺到家裡需要一次「大掃除」?但每次想整理,是不是覺得雜物堆積如山,越整理越亂?別擔心!今天這一集就是來拯救你的! 分享一些超實用的斷捨離方法, 以及整理時最容易忽略的那些小細節。 --Hosting provided by SoundOn ...more18minPlay
January 19, 2025EP3. 今年,如何養成早睡早起當個「晨型人」!每天幫自己創造一小時的自由時光。大家是不是都有過這樣的經歷?晚上告訴自己「今天要早睡」,結果刷了手機到半夜;隔天早上賴床十幾分鐘,然後匆忙出門,開始一整天的疲憊輪迴。 所以,今天這一集,我會和大家一起探討:為什麼早睡早起那麼重要?實現健康作息有什麼具體方法?還有,如何克服一切「早睡早起的阻力」 --Hosting provided by SoundOn ...more23minPlay
January 16, 2025EP2. 2025年重新出發,用3大原則開始健康飲食打造全新的自己!歡迎收聽《家一生活》,我是七豆爸爸~~ 這一集的主題是「從健康飲食開始全新一年」。 新年新氣象,很多人會給自己訂下目標,例如減肥、健身、甚至只是想要過得更健康。 但,健康的起點往往從飲食開始,對吧? 今天,我就要和大家聊聊如何透過健康飲食來打造一個充滿活力的新年。 --Hosting provided by SoundOn ...more17minPlay
October 13, 2022-創業-EP1 家一減醣的初衷,跪著也要走完,哭著也要站起來!!把家這個元素給帶入餐點內 吃到餐點享受到店內氛圍可以感受到回家的感覺 健康餐就像媽媽煮的一樣 有家的味道 有回家一起吃飯的感覺 因此才有了現在的家一減醣。 這是我們的初衷 接下來會有更多我們的故事 分享給你聽。 感謝家一減醣健康餐盒全力贊助 家一減醣健康餐盒 https://www.facebook.com/lowchodiet 歡迎來信交流: [email protected] --Hosting provided by SoundOn ...more16minPlay