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健心食驗室 | Training Healthy&Life
健心食驗室 | Training Healthy&Life episodes
- ep1｜談談好的運動目標，關節有聲音，全身痠痛怎麼解？！去練習呼吸啦！
本集主持
SHIAN / SHERRY / YOYO
本集重點
✔︎跨年在幹麻？
✔︎什麼才是標準動作，關節喀喀響
✔︎運動目標的建立？
✔︎痠痛為什麼又跟呼吸有關啦！
－
IG：FMC健身空間-台北東湖店
FB：FMC健身空間-台北東湖店
LINE：@417haukg
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqug3i0m000j01s7edubd7su/comments
Powered by Firstory Hosting47 min - ep0｜ \設備測試/ 聊聊頻道的初衷，結果發現原來我們大學時期，都不是以運動指導為目標？！
本集主持
SHIAN / SHERRY / YOYO
本集重點
✔︎\ep0開頭/
✔︎聊聊頻道的初衷
✔︎淺聊想成為教練的原因？
✔︎原來我們大學都不是運動指導組的！？
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留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqug3i0m000j01s7edubd7su/comments
Powered by Firstory Hosting20 min
About 健心食驗室 | Training Healthy&Life
From the publisher's feed
FMC健身空間x健心食驗室
【健心食驗室】
我們是一群在台北市內湖區的教練，希望用淺顯有趣的方式為大家建立正確的健康觀念，現在全民健康意識上漲，對我們來說『健康』並不只是保持運動習慣而已，我們的議題會涵蓋訓練、飲食、心理、呼吸與睡眠，力求給予不同角度觀點與排除假訊息，希望可以用富含知識有趣的內容填滿聽眾朋友無聊的通勤時間。
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製作團隊
主持人 : Shian Sherry Yoyo
後製：Shian Apple
場地：FMC健身空間-台北東湖店
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