嘉賓：吳漢威 Patrick（MBTI 性格分析師）

為甚麼你教孩子十次他都聽不懂，換另一個人教一次就明？你可能以為是孩子故意跟你作對，但 MBTI 性格分析師吳漢威 Patrick 說——很多時候不是教的內容錯了，而是教的「頻道」對不上孩子的性格。

今集「簡約生活課」，Patrick 從自己學倉頡輸入法的真實經歷說起：他請教過三位倉頡用得熟練的朋友，頭兩位教的都像雞同鴨講——不是他們不厲害，而是他們用自己的學習方式去教一個需要邏輯理據的人，根本對不上頻。直到第三位觀察力強、擅長反思的 IN 型朋友，才真正對接了他的學習需要。這正是家庭教養每天都在發生的事——父母習慣用自己的思維模式去教，卻沒發現孩子的接收方式根本不一樣。

Patrick 擁有多年大型機構 MBTI 培訓經驗，多次接受傳媒訪問。他深入淺出地拆解 MBTI 的八種性格字母、四組對立維度，讓你看到親子衝突背後的性格密碼，以及為甚麼十六歲以下的孩子不能做 MBTI 測評時，父母反而更應先讀懂自己的性格。

本集重點

• MBTI 是甚麼：源自榮格心理學，百年歷史的性格分析工具
• 八個英文字母、四組對立維度入門：外向／內向、實感／直覺
• 為甚麼十六歲以下的孩子不適合做 MBTI 問卷——父母可以怎樣透過日常觀察讀懂孩子
• 學倉頡的真實案例：同一樣東西三個不同性格的人教，為甚麼只有一個人能讓 Patrick 學得會
• 親子管教的核心：先了解自己的性格傾向，再配合孩子的學習風格

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嘉賓：余國健（資深家庭教育專家）

「快啲啦！」——很多家長每天說得最多的三個字，結果孩子愈叫愈慢，甚至一聽到媽媽的聲音就害怕。上一集我們拆解了拖延症背後的心理根源，今集「簡約生活課」，資深家庭教育專家余國健帶來三條實戰鑰匙，幫你由根源解鎖孩子的行動力。

三條鑰匙環環相扣：先用時間感取代恐懼感，讓孩子從「阿媽把聲」過渡到「時鐘嘅流逝」，告別無律期；再用自律感取代他律，逐步放手讓孩子承擔後果，啟動他們內在的 GPS；最後用成功感取代無力感，拆細任務、欣賞過程，讓孩子覺得「我做得到」。心理學家 Martin Seligman 的研究更指出——自律比智商更能預測學業成績。

余國健以五年全職單親爸爸的實戰經驗，坦誠分享自己也曾被拖延困擾，從心理學到落地的家庭實踐，這一集讓你看見：孩子需要的不是更多的催促，而是讓他們重新掌握時間的鑰匙。

本集重點

• 從恐懼感到時間感：用可視化計時器、沙漏、番茄鐘幫孩子建立時間概念
• 他律 vs 自律：為甚麼不斷催促和獎懲只會養成依賴
• 啟動孩子的內在 GPS：逐步放手讓他承擔後果
• 拆細任務創造成功感：十五分鐘專注單元勝過磨足一個鐘
• 欣賞過程重於結果：培養成長型思維的關鍵

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嘉賓：余國健（資深家庭教育專家）

孩子每天做功課拖到深夜十一點，第二天沒精神上課；叫他們快點，他們偏偏愈叫愈慢。你也遇過這種情況嗎？

很多家長以為拖延就是懶惰，但《拖延心理學》作者、加拿大教授 Piers Steel 指出，拖延行為背後藏著五種截然不同的心理根源。今集「簡約生活課」，我邀請了資深家庭教育專家余國健，逐一拆解這五大拖延類型：害怕失敗的完美主義者、害怕成功後被寄予更高期望、以拖延反抗權威爭取自主權、害怕離開舒適圈被同儕孤立，以及用假裝工作來逃避真正重要的任務。

余國健擁有五年全職單親爸爸的實戰經驗，現為三個成年子女的父親。他坦誠分享——原來不單孩子會拖延，連他自己有時也會。從心理學到真實家庭場景，這一集不只幫助你理解孩子，也可能讓你重新看見自己。

本集重點

• 拖延不是懶，是心理防衛機制
• 五大拖延類型詳解：害怕失敗、害怕成功、反抗權威、害怕離開舒適圈、假裝工作
• 青春期孩子為何特別容易拖延
• 家長的「補習」與「追加練習」如何不經意加劇拖延

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在這個AI新時代，培養孩子的理財觀念比以往更加重要。

在節目中，我們將探討：

• 為什麼要從小培養孩子的財務智慧?
• 不同年齡的理財教育方式
• 建立良好消費習慣的小技巧
• 零用錢管理的黃金法則

無論您的孩子是幼兒還是青少年，都能在節目中找到適合的理財教育方法。

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在我們的家庭和人際關係中，建立良好的溝通是至關重要的。

第一集，我們將探討善意溝通的第四步：「請求代替要求」。

通過觀察、連結、發洩和現在的這一步：「請求」，我們可以與他人建立更深層次的理解和尊重。

我們將透過日常生活中的例子，引導家長如何運用這項技巧。

這不僅僅是一種技巧，更是一種心態的轉變，需要長期的練習和耐心。

讓我們一起學習如何以請求而非要求的方式，與家人建立更加溫馨、和諧的關係。

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本節目邀請了MBTI專家Patrick，與我們一同探討兒童的性格類型。

特別是外向型(E)和內向型(I)小孩的不同特點。

作為家長，要理解孩子天性，給予適當關懷，建立信任，幫助他們健康成長。

透過MBTI了解孩子性格，能助家長作出合適的回應。

歡迎家長們收聽本集節目!

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身為父母，我們總是希望給孩子最好的。

但有時，我們的好意可能會變成壓力，我們的關愛可能被誤解為控制。

如何在養育過程中既表達愛意，又尊重孩子的獨立性？

答案就在非暴力溝通的第三步 - 找尋孩子的需求。

在本集節目中，我們將深入探討如何運用同理心來理解孩子的內心世界，如何在日常對話中識別並滿足孩子真正的需求，以及如何通過尊重和理解來建立更緊密的親子關係。

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親愛的父母們，你是否曾經感到與孩子溝通困難？

在這一集，我們將深入探討善意溝通的第二步：以「同理心代替道理」。

我們將討論：

• 為什麼單純的道理説教常常無法達到預期效果
• 如何培養和運用同理心來理解孩子的感受
• 實際案例分析：如何將同理心應用於日常親子互動
• 同理心溝通的技巧和注意事項

無論您是新手還是經驗豐富的父母，這集節目都將為您提供寶貴的實用技巧，幫助您建立更緊密、更有效的親子溝通。

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你是否曾經為了週末帶孩子去哪裡而煩惱？

或者擔心旅行時無法滿足孩子的好奇心？

本集中，我們誠意邀請 "Familygo 親子遊" 創辦人與大家分享，

探索各種適合親子同樂的好去處。

本集內容包括：

- 分享實用的旅遊小貼士
- 提供適合不同年齡段孩子的活動建議
- 讓你聽到其他家庭的真實體驗

🧒🏻 Familygo 親子遊 | https://www.familygo.com.hk/

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你是否曾感到與孩子之間有一道無形的牆？

這一集，我們將探討：

1. 為什麼觀察是有效溝通的第一步
2. 如何用善意的眼光觀察孩子
3. 從觀察到理解：解讀孩子行為背後的需求

無論你是新手父母還是經驗豐富的家長，
本集內容都將為你提供全新的親子互動視角。

讓我們一起學習如何通過細心觀察，
搭建起與孩子溝通的橋樑。

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