講客廣播電臺 I 心靈客棧

【生活e點通】

分享「祛濕熱的白扁豆藥膳雞湯的做法」。

【空中遊覽車】

介紹「神雕村」、「挑炭古道」、「ㄚ箱寶」、「五龍宮媽祖石雕」。

【健康百分百】

分享「預防失智，吃、動、睡，活化大腦，得失智症高危險群及防失智的麥得飲食」。

【心靈修習站】

分享「過去的別再遺憾，未來的無須憂慮，現在的加倍珍惜」。

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【生活e點通】

分享「多吃大蒜、亞麻仁籽、酪梨，可以降低膽固醇的生活小秘訣」。

【空中遊覽車】

介紹「鳳龍山觀音寺」、「龍騰瀑布」、「三義木雕博物館」、「四月雪小徑」、「關刀山」。

【健康百分百】

分享「98歲心衰竭，體外加強反駁(ECCP)讓他重新站起來」。

【心靈修習站】

分享「人的能力，在努力中可以增加；人的學問，在虛心下可以進步」。

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【生活e點通】

分享「飲食中多吃白木耳、秋葵、皇宮茶、山藥、燕麥、菇類、葡萄柚等食物可降膽固醇」。

【空中遊覽車】

介紹「苗栗建中國小3D彩繪階梯」、「鯉魚潭水庫」、「勝興火車站」、「火炎山森林生態教育館」。

【健康百分百】

分享「澱粉吃太多、蛋白質攝取不足、素食者，小心罹患脂肪肝」。

【心靈修習站】

分享「平淡養心、真誠養友、善良養德、知足養壽」。

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【生活e點通】

分享「防詐騙怎麼做？不貪就不會上當」。

【空中遊覽車】

介紹「火炎山」、「西湖渡假村」、「貓貍影城」、「水美街」。

【健康百分百】

分享「吃水果乾取代吃水果嗎？小心熱量陷阱」。

【心靈修習站】

分享「天生眼耳皆成雙，要多看、多聽，天生嘴巴只一張，所以要少言、少語」。

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【生活e點通】

分享「生活中減肥好食材，預防大腸癌，降三高的竹筍」。

【空中遊覽車】

介紹「苗栗客家文化園區」、「挑鹽古道」、「龍騰斷橋」、「鯉魚潭水庫」。

【健康百分百】

分享「護腎不難，從日常生活做起」。

【心靈修習站】

分享「寬容一下，留一份簡單給自己，自由一下，留一份快樂給自己」。

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【生活e點通】

分享「香蕉熱可可也可改善手腳冰冷，促進末梢血液循環」。

【空中遊覽車】

介紹「雪霸國家公園」、「九華山－大興善寺」、「客家大院」、「大補內彈珠汽水觀光工廠」。

【健康百分百】

分享「控制氣喘，不能只靠吸一口緩解型吸入劑，應遵守氣喘的階梯式治療方式」。

【心靈修習站】

分享「人，需經過人事的歷練才能成長，人，須尊重別人的存在，才能擴大」。

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【生活e點通】

分享「手腳冰冷，可以飲用薑母紅茶及肉桂拿鐵改善」。

【空中遊覽車】

介紹「虎山溫泉」、「水雲瀑布與巨石谷」、「冬瓜山步道」、「橫龍古道」、「清安豆腐街」。

【健康百分百】

分享「改善高血壓的五大飲食原則」。

【心靈修習站】

分享「人可以回到過去的地方，卻回不到過去的時光」。

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【生活e點通】

分享「手腳冰冷，可以喝桂圓紅棗茶及南瓜黑豆奶祛寒暖身」。

【空中遊覽車】

介紹「十分崠步道」、「大湖觀光草莓園」、「雪霸國家公園管理處」、「石門休閒農場」、「士林水壩」。

【健康百分百】

分享「腰痠背痛，椎間突出的4警訊」。

【心靈修習站】

分享「不可為自己的利益，而失德傷人，不可為自己的好處而損人利己」。

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【生活e點通】

分享「依膚質自製草本手工香皂的方法」。

【空中遊覽車】

介紹「台灣蠶業文化館」、「行修寺」、「南昌宮」、「泰安溫泉」、「泰雅原住民文化產業區」。

【健康百分百】

分享「糖尿病患者，血糖測量達標(90mg/c.c)再上路」。

【心靈修習站】

分享「口說不如身行，生氣不如爭氣；妒他不如學他，認命不如拚命」。

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【生活e點通】

分享「吃枇杷的好處及如何挑選枇杷的生活小秘訣」。

【空中遊覽車】

介紹「法雲禪寺」、「馬那邦山」、「大窩生態園區」、「大湖鄉聖衡宮」。

【健康百分百】

分享「天氣冷皮膚癢，內層避免穿毛料或尼龍衣服」。

【心靈修習站】

分享「多一份公義，少一份特權，多一份服務，少一份自私，社會會更和諧」。

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