椒里椒气

环保材料、可持续生活方式…这些听着高质量却又陌生的健康词汇，究竟和日常生活有多远的距离？减少塑料材料却不是正确的环保方式？本期邀请到可持续时尚品牌Silent Sound主理人玥玲, 带我们从消费的另一端打开环保理念。

【本期嘉宾】

胡玥玲  Silent Sound品牌主理人，上海时装周顾问

【主播】

粽子：从事文化艺术行业多年，享受其中划水的乐趣，好奇心和乐趣，好奇心和年龄一直与日俱增，无法束缚

小崔：品牌营销搬砖工，偶尔开张拍照人，热衷于折腾与探索未知

【本期提要】

2:30 环保与生活，是一场双向奔赴的呵护
6:10 Silent Sound的环保理念：让消费者看到“可持续”的发生
14:55 羊毛竟是最好的户外运动服材料？
20:20 “买买买”过度刺激消费本身就是不可持续的
26:05 我们的下一代将直面当下消费过度后的世界
30:30 品牌的“可持续”概念的双刃剑效果
46:10 作为消费者，如何快速甄别“可持续”宣传是真是假？

【椒里椒气客厅】

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逃离钢筋水泥地，回归田园生活，是很多的青年内心的心声。但现实中的田园农场真的是自媒体描绘的与世无争的人间烟火气吗？本期，我们邀请日脚农场主理人Rita, 分享她从伦敦圣马丁到上海农场的故事，开启一场融入美、融入自然生灵的人生奇妙旅程。

【本期嘉宾】

朱未末Rita Zhu, 日脚农场主理人，艺术分享者，活动策划师

【主播】

粽子：从事文化艺术行业多年，享受其中划水的乐趣，好奇心和乐趣，好奇心和年龄一直与日俱增，无法束缚

小崔：品牌营销搬砖工，偶尔开张拍照人，热衷于折腾与探索未知

【本期提要】

1:30-7:19 Rita和她“日脚农场”的甜蜜与忧愁

7:30-13:35 在圣马丁，打开了艺术的不同视角

13:40-21:00 从画布到餐桌，源自骨子里的热爱

21:02-30:32 松江大米，和那些不曾被看到的本土品牌

30:35-40:10 “种植十亩小麦田，只为观赏”

40:15-51:30 最向往的生活，是有选择的生活

【椒气互动】

本期谈到关于稀有家禽的保护方式，在“如何更好体现生命价值”这一角度出发，你的观点如何呢？

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“爱不是抽象的信仰，有血有汗。谁比谁美满，由谁来衡量。“ 爱情的模样多种多样，但我们依然对于LGBTQ群体有众多奇怪想象与刻板印象。本期我们邀请到喜欢女生的女生Christine, 与我们分享她从意识到爱情的故事与思考。

【本期嘉宾】
Christine：一位喜欢女生的女生，环保社群发起人

【主播】
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【本期提要】
2:34 “我喜欢了一个男孩4年”
10:24 家人比社会更难面对
16:24 关于出柜，每个人都有一丝无奈与无措
18:42 女性+短发=同性恋标志？
29:01 我也憧憬婚姻，很奇怪吗？
39:57 LGBTQ是精致有钱的代名词
46:48 越来越多人接受“无性别”
50:05 “彩虹营销”的争议
58:36 不一样，也一样

【BGM】
不一样又怎样—蔡依林
Lay Me Down- Sam Smith

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美，没有标准，但无形中大众的审美却横在了一根标尺之上。“让鼻子再高一点”“让腰围再瘦一点”…是谁在定义女孩的梳妆台？又是谁塑造了不同时代的美丽标准？本期我们邀请到美妆营销人士“小黄鸭”，为我们解答美妆与消费的密码！

（请把“保护小黄鸭”打在公屏/评论区上）

一个小互动：你记忆难忘的化妆体验是什么？

【本期嘉宾】

小黄鸭：前国货美妆Go-to-Marketing营销人

【主播】

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6:10 我人生的第一件化妆品

6:12-20:21 爆款妆容长这样——原来我们美得如此相似

20:23-37:30 命名玄学——以男朋友的名字呼唤你

37:40-41:30 从“完美”到“怎么样都美”，换个理由让你花钱会更香吗？

41:32-46:37 精致男生的市场需要被看到！

46:39-51:30 一代社交媒体带动一波美妆

51:33-57:23 为你消费就是爱你？如何安放我们的“消费主义”

57:25 椒气畅想：下一个消费风口就是TA了！

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疫情之后，剧本杀的热度扶摇直上、成功破圈，让越来越多年轻人着迷上瘾，更是吸引了不少人扎进这个行业。本期嘉宾暖暖正是在疫情后进入这个兴起的行业，目前正在武汉经营着一家自己的剧本杀门店。她将带我们一起解锁剧本杀，聊聊她对这个行业的认识，以及在“第三人生”中获得了津津有味体验的玩家们。

小互动：最令你难忘的剧本杀经历是什么？欢迎留言告诉我们~

【本期嘉宾】
暖暖：不务正业剧本杀从业人员、演出行业从业人员

【本期提要】
2:34  无槽可跳之际，邂逅「剧本杀」
4:53  一场疫情，逼疯想见而不得见的人类
14:44  首当老板：光荣的“万金油”
16:26  沉浸深不深，就看DM神不神 
25:47  “一个团队都指着你开工资，这可比写故事难多了。”
28:32  30岁入行，成为“剧本杀老人”—— 年龄不是问题，但熬夜是
32:06  人均100元买到5小时的社交快乐 
34:32  剧本杀竟成相亲活动香饽饽？
37:09  每个人都想来体验短暂的“第三人生”
42:30  VR、全息投影，剧本杀圈也在“卷”
47:05  剧本杀是当代孤独者的抱团取暖吗？
51:39  过家家2.0：我们一直都期待一种不同的“如果”

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【BGM】

一天- Yellow黄萱

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作为一位资深单身人士却发现这样一个现象：越来越多的朋友表示嗑别人的cp远比自己谈cp更加开心甜蜜。近日，从《山河令》到《以我的爱诠释你的心 2》的热播，嗑男男CP成为新热潮，于是在一个夏日午后，我们邀请了2G嗑CP选手及社会心理学学者Eve与我们共同聊一聊嗑CP这个快乐的源泉。

【本期嘉宾】

Eve：领导力发展咨询师、社会心理学学者、2G嗑CP选手

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【本期提要】

1:00 嗑CP新晋选手—嘉宾Eve开心登场

2:30 已知“绝世好颜”是必备条件，入CP坑还要靠什么？

8:00 青涩、默契，都是令人怦然心动的浪漫

10:16 值得品一品的除了台词，还有充满克制的弹幕

15:38 所谓“名场面”不止是爱情，还有着比现实更真实的人生挣扎

24:19 2G冲浪选手也嗑糖，还嗑出高甜度

27:35 谈耽美色变？传说中的“隐患”究竟是什么？

29:25 自家CP恰如其分的甜度，是看得见的假想和感受得到的幸福

36:18 个体独立与平等；现在女性的理想爱情终在耽改剧中得以投射

48:55 男性凝视or 女性凝视？差异化的存在才能缩小偏见的沟渠

55:37 嗑CP黑话术语小课堂

一个小思考：关于耽美文学、耽改剧，你有怎样的看法？

【BGM】

如何- PP Krit

天涯客

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高口碑韩剧《我是遗物整理师》不仅引起大众“死亡教育”的热议，也让整理师这个职业再次进入公众视野。从社交媒体到培训机构，这样一个新兴的小众职业在误解中发展壮大，让人充满好奇。

这一期，我们邀请整理师西卡一起聊聊她与整理，以及这个职业带来的“怦然心动”的人生故事。

【本期嘉宾】

西卡：卡氏整理CaSe创始人、整理咨询师、近藤麻理惠（《怦然心动的人生整理魔法》作者）全球官方认证咨询师

【主播】

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【本期提要】

2:23 “整理师”的工作并不是一个“高级家政人员”能概括的

4:14 叠叠衣服就能月入十万？大众媒体可能包装了个假整理师

7:23 从“广告狗”到“整理师”，最大驱动力是明确的自我了解与追求

10:23 零经验入行，小众行业的“智商税”都交在哪？

13:02 佛系营销：整理是由内而外地触发

22.22 决定前往疫情后的武汉，是一个心愿达成，更是一场无法言表的经历

28:24 成为专业的遗物整理师，共情难免但不必要

34:44 整理真的可以打造高效生活，顺便改变人生？

36:31 房子里堆满的杂物，是我们内心缺失的外显

39:33 关于整理，你需要了解的6个书书籍与影视作品

【提及的书籍及影视作品】

《断舍离》山下英子

《怦然心动的人生整理魔法》近藤麻理惠

《新奇的整理》

《我的家里空无一物》

《近藤麻理惠的整理秘诀Tidying Up with Marie Kondo》

《房屋整理专家》

【BGM】

Blue-江语

Like Real People Do- Hozier

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疫情后爆发式增长的教育行业一度成为资本宠儿，不少头部教育机构更是大玩品牌营销，节目冠名、广告植入等等，让本就是“香饽饽”的教育产业更成为令人欣羡的行业。然而今年5月开始，课外教培行业遭受了一场“大震荡”，一时间罚款、股价暴跌、撕毁offer的新闻频频爆出。教育行业难道就此“凉凉”了吗？这一系列的改变又会带来怎样的影响呢？这一期让我们一起和嘉宾Joyce来简单聊聊。

【本期嘉宾】

Joyce, 教育行业项目管理，两娃的工具人

【主播】

粽子：从事文化艺术行业多年，享受其中划水的乐趣，好奇心和年龄一直与日俱增，无法束缚

小崔：品牌营销搬砖工，偶然开张拍照人，热衷于折腾与探索未知

【本期提要】

5:52  虽然入行晚，但其实一直在为进入教培行业积累经验
11:13 后疫性时代，线上模式成为培训教育行业的“保命符”
14:36 从“镀金”到综合素质培养，海外留学的概念已发生改变
18:05 教培行业“震荡”，制式化的教培行业出了什么问题？
26:47 作为妈妈与教育从业者，孩子们的身心健康更让我关注
29:09 鸡娃是一个团队工作，丝毫不亚于美国总结竞选
35:01 “精英人生”规划起跑线提前，留学培训机构的核心竞争力不再是简历包装
41:23  当我们谈海外教育的时候，我们在谈什么
44:41  教育是每个人一生的学习过程，而不是流水线产品

【提及书籍】

《为未知而教，为未来而学》戴维·珀金斯

《我是个妈妈，我需要一个铂金包》薇妮斯蒂·马丁

《虎妈战歌》蔡美儿

《哈佛女孩刘亦婷》

【背景知识】

1. 5月开始有消息流出要整顿在线教育机构，到中下旬已有多家头部机构遭到顶格罚款和撕毁offer的新闻爆出，股价也频频暴跌。

2.双减——主要就是减少孩子的作业负担，和校外培训的负担。

3. K12教育——教育类专用名词（kindergarten through twelfth grade），是学前教育至高中教育的缩写，现在普遍被用来代指基础教育。主要被北美国家采用，至十二年级。

【BGM】

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今天 也辛苦了- Okdal

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从读书、工作、恋爱、结婚到生育子女，一直以为这条路线是每个人人生的默认模式。直到长大之后才发现：怎么还没有学会恋爱这件事情，就已经跳到必须要结婚的年龄了。于是，各式各样的相亲交友活动开始不断出现，从家人、朋友到陌生人，整个社会都在提醒你：hey，这把年纪不结婚你还在干嘛？那这一期，我们两个被社会认定的“大龄单身女性”就来谈谈相亲这件“大事”吧。

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【本期提要】
1:14-8:40  走着，去一场说垮就垮的大型综艺相亲大会
8:52-10:52 媒人阿姨=项目经理！把别人婚姻的成功率牢牢挂在自己的kpi上
10:54-17:23 传统相亲模式隐藏的「浪漫幻想」，盲盒？还是抽奖？
17:25-35:49 大数据时代，交友app是媒介还是媒人？
35:49-38:39 疫情时代，视频相亲开始流行，你能接受吗？
38:39-46:53 当女性开始逐步掌握主导权，是否还要坚持被追？
46:55-50:36 爱情，就是一场“勇敢者的游戏”

【小知识】
由盖瑞·查普曼博士提出的爱的五种语言：肯定的言辞，精心的时刻，交换礼物，服务的行动，身体的接触

多看效应又称曝光效应，它是一种心理现象，指的是我们会偏向自己熟悉的事物。所以社会心理学又把这种心理效应叫做熟悉定律。对人际交往吸引力的研究表明，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜欢，心情愉悦。

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夏天要到了，最大的烦恼就是还没减肥成功。此期邀请嘉宾Sharon是一位健康管理领域的创业者，我们一起从减肥、营养、健康3个维度，探讨超级风靡的减肥法，平台期，欺骗餐，生酮，健康领域创业的困难与愿望，还有那些困扰我们多年的外貌焦虑。希望给你的减肥之路一些新的启发。如果你有减肥经历想告诉我们，欢迎给我们留言~！！ 希望听到大家的声音。

【本期嘉宾】

Sharon, 前市场研究咨询人，力量训练爱好者，ACE认证私人教练，健康膳食管理领域创业人，希望让更多人感受到健康生活的自在与美好

【主播】

粽子：从事文化艺术行业多年，享受其中划水的乐趣。好奇心和年龄一直与日俱增，无法束缚。

小崔：品牌营销搬砖人，偶尔开张摄影师，，仍未恰饭小博主，热衷于折腾与探索未知

【本期提要】

3:39  主播与嘉宾这些年的减肥经历大公开

11:10 那些刺激我们去减肥的时刻与潜意识对胖子标签的恶意

14:30 原来减肥只是表面，更深层是营养与健康

18:06 超低热量会让你的身体罢工！

21:15 如何看待减肥过程中的平台期？

26:21 欺骗餐是必要的吗？

36:38 创业：什么拯救你，你就想把它传播给更多人

42:17 订制化的健康管理创业遇到多少困难

50:40 营养密度VS 热量密度，要吃就是吃营养密度高！

53:06 风很大的生酮饮食法是否真的安全？

58:45 肥胖与女性焦虑

【BGM】

Lalala

Beach Bummer

【本期制作】

策划：粽子

剪辑、海报：小崔

【收听方式】

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