.邀訪來賓:國立臺北護理健康大學人類發展與健康學院 生死與健康心理諮商系教授 李玉嬋
校園心理健康議題中,如何培養學生照顧自己心理健康的知識技能?
如何鼓勵學生注意自己的心理是否健康?有哪些指標自我檢視?
學生健檢項目應加入哪些心理健康檢查項目?包括哪些心理疾病的檢查?哪些心理健康正向指標的檢查?
關注自我心理健康的養心小妙招?對照生理BMI,請介紹您提出的「心理健康BMI友-情-義」的三種幸福感,提升心理免疫力?
Be-friends 友善人際 (支持親密感)~好朋友
Mindfulness情緒正念 (平穩掌握感)~好心情
Identity 意義認同 (自我價值感) ~好好愛自己
「友-情-義」三種正向心理健康BMI幸福感,還有哪些口訣,可供學生練習掌握自己的心理健康?
(可對應三個古諺語: 助人快樂、知足常樂、自得其樂)