지방시 [저탄고지/키토제닉 식단, 식재료 리뷰 팟캐스트 ]

브레인옥테인 오일

누티바 MCT 오일

Jarrow 포뮬러스 MCT 오일

Zen Wise MCT 오일

Dr. Mercola's MCT 오일

네이처스 웨이 MCT 오일

나우 바닐라 헤이즐널

퓨어 인디언 MCT 오일

추가: 퓨어인디어 커피++

리뷰입니다!

중쇄사슬지방의 길이에 따라 조금씩 다른 mct오일!

그리고 왜 유난히 브레인 옥테인은 다르다고하는걸가요??

한알에 150원부터 1300원까지하는 다양한 계란들!

이번이 아니면 언제 먹어보겠는가!

목맥혔던 계란 후기편이 시작됩니다~

좋은 단백질과 지방이 가득한 계란!

양질의 버터나 우유, 고기는 고르면서 계란은 어떻게 고르고 계시나요?

이제 프로볼로네와 스트링 치즈만 남았습니다

저의 주식과도 같았던 마스카포네는 크림편에 넣어드릴께요~

기다려주셔서 감사합니다~!

오류 수정되었습니다

죄송해요~~

*먹방주위보*

콤콤함의 세계로 들어가볼까요~

이번엔 치즈다~다양한 치즈를 통해서 어떻게 더욱 저탄고지를 즐길수있을까요?

우선 치즈의 아버지라 불리는 , 치즈의기본, 체다 치즈부터 이야기해볼까요??

양과자님 집 테라스에서 바베큐 파티와 비슷하지만 오일을 잔뜩 먹은 테이스팅 영상입니다.

즐감하세요.

오메가 3가 유난히 높은 아마씨드오일, 햄프씨드오일을 이번편에서 다루어보았씁니다

그리고 저탄고지에서 불포화지방, 포화지방 얘기가 많은데 이번에 어렵지만 꼭 다루었으면해서

열심히 준비해보았습니다~~

버터는 우리가 그동안 먹고싶었지만 못먹었어기에

처음저탄고지하면 버터를 먹고 싶어지지만

사실은 점점 오일에 대해서 또 흥미가 생기는것같아요

그래서 이번엔 코코넛오일 아보카도오일 , 생들기름을 먹어보았습니다~