杰尼科学护肤谈（Dr. Janey's Skin Talk）

关于致痘成分这个话题，我真的很希望能够把致痘成分一一列出来，这样就可以方便痘肌选购护肤品了。遗憾的是，这个问题并不像我们想象的这样简单。如果你在网上简单地输入致痘成分的话，你很可能会搜出一大把网络信息告诉你7种、10种，我甚至在一个美国医生的网站上看到他列举出来的致痘成分，数了数整整89种。

如果你真的用网络上面的致痘成分单来作参考采购护肤品的话，很可能根本就买不到护肤品。正好我们平台有位读者问到这个问题，我觉得非常值得一谈，因为这实际上是痘肌面临着的一个非常实际的问题。 

我再一次翻遍了所有的信息来源都找不到可以参考的资料来告诉我们为什么这些成分被扣上“致痘成分”的帽子。甚至一些科研证据跟这些网络信息正好相反。

看来这种“只知其一，不知其二”的致痘成分单，也根本不能帮助我们解决实际问题。所以我想来谈谈我自己对致痘成分的看法和爆痘背后的科学，以及痘肌护肤该注意什么。

大家有任何关于护肤的疑问，欢迎到我的公众号（Dr杰尼科学护肤）提问。

我们谁都知道护肤品的选择非常重要，而如何正确使用，尤其对我们这些忠爱活性护肤的人来说，也是至关重要的。护肤品的使用顺序很可能会影响到护肤品的功效。

我想大家可能也在网上看到不少抄来抄去的信息，更多的是一些误导信息，并且基本上也都没能说出为什么。

可能大家也看到过一些产品提出先乳后水。在做这个音频之前，我简单的研究了两个实例，其中一个说是希望减少产品的刺激性，倒是有点道理，只是不明白为什么我们要用如此刺激的产品？另一种给出的理由太弱，起码我自己是没有被说服。

由于护肤品种类、剂型真的太多，再加上我们每个人用的东西很可能都不一样。我们一定要知道"为什么"，才能灵活掌握使用方法。所以我想，今天我们就来分析一下护肤品使用顺序和它背后的科学。

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近来爆出了一种叫“7 skin”的护肤方法，今天我们就跟自己平台的朋友们一起看看这个护肤方法的背后有怎样的故事。

“7 skin”实际上就是用7次爽肤水来护肤的方法，希望得到的结果是，能够增加皮肤的水分含量，也就是所谓的“补水”。

补水听上去简单，但是却不是我们平常人想象的那样“缺什么补什么”这么简单。

咱们平台常常这样强调：“外来的‘水源’是做不到真正的给皮肤补水的”，“而皮肤缺水本身也从来就不是因为我们给皮肤提供的水分不足”。

要说，我们的皮肤每天不缺跟水分接触的机会，比如说洗脸、沐浴、使用护肤品等，但是为什么一些人的皮肤会干，而另一些人却不会呢?

秘密就在皮肤屏障功能上的区别了。皮肤干燥是因为屏障功能的异常而导致的经皮水分丢失的增加，也就是皮肤漏水的问题。我们应该做的是用锁水来补漏，而不是盲目的给皮肤泼水。

当我们反反复复使用爽肤水的时候，爽肤水中的水分实际上是很快被蒸发掉的，而保留下来的却是其中的保湿成分。

这一点对屏障功能有问题的皮肤来说很要命，因为过量的保湿剂会通过类似于虹吸作用的方法源源不断地把皮肤深层的水分调动到皮表，继而散发到空气中，这样表面看上去皮肤可能够湿润，实际上加重了经皮水分丢失，皮肤缺水会更加严重。

那可能会有人说，皮肤表面看上去湿润润也不错呀，管他皮肤是不是缺水。那我也想问，望梅止渴真能止渴吗？皮肤这样是不可能正常工作的。这样爽肤之后的活性护肤也算是白做了。

当然，适当的保湿剂是可以的，也是必要的，这样可以让皮肤看上去青春、润白、有活力，但是过度了，起到的就是相反的作用。

另外，我还想说的一个问题就是，反反复复7次的爽肤之后，除了水分蒸发了、保湿剂留下来，我们还得到了什么？

实际上同时还有7倍的防腐剂也留了下来。

这样也会给皮肤甚至健康带来看见或看不见的负面影响。违背了我们常常强调的护肤第一大原则：“Do no harm”，也就是“不伤害”原则。

好了，罗嗦了这一大堆，强调的只有一点，那就是皮肤缺水只能用锁水来解决。

实际上，在护肤方面我们每天都面临着这样的Hype。有很多喜欢跟风的人会加速这种误导信息的传播。要想做到不心动，就需要了解一些护肤的基本原理。

对一些做护肤公教和推销化妆品的人来说，有句心里话我想说已经有很久了。那就是，护肤公教受欢迎，推荐护肤品也没有错，重点是需要先提高自己，提供有理有据的信息给大家，这样才能做的长久、心安。

好了，今天关于 “7 skin” 的分析就到这。Happy skin care！

再谈抗氧化，为什么说VC+VE是抗氧化的第一选择？

我们都知道，香精、色素和防腐剂是导致皮肤反应的最主要的原因。尽管防腐剂我们不能不用，但是，只要不特意的添加香精和色素，就可以大大降低护肤品导致的皮肤反应。但是我们也不得不承认，愉快的色彩和宜人的香味是促进销售最好的手段。

90%以上的人在买护肤品的时候，看到漂亮的色彩会心动的想要看，看的时候有一个习惯性的动作就是去打开盖子先闻一闻。舒服的视觉和嗅觉的刺激，就会自然感到是一个好的护肤品。很多护肤品都是打这张牌。

但护肤品“加香”还有一个不被常人所知的原因：为了掩盖化妆品中一些成分自身散发出来的不愉快的气味。

实际上护肤品研制上面临着很多挑战。配方师在制作一个配方的时候，总是要权衡利弊作出取舍。如果你选择了降低皮肤反应为目标，当然你是需要舍去香精和色素的。

但是，在制作和追求功效的同时，必然会常常遇到某些护肤品成分可能会有些不太令人愉快的“气味”问题。更何况消费者可能会把这些股不愉快的“气味”跟“有害”联系起来，这样就免不了会影响产品的营销。尽管气味跟有没有害之间并没有根本的联系。

当然，如果这个有不愉快味道的成分对你的配方的功效影响不大，那么选择上也不是问题。

但是如果影响较大，这时候作为配方师面临着这三种选择：

“功效”+ 添加香精掩盖 → 结果是皮肤反应率（增高）了；

“功效”+ 不添加香精 → 可能牺牲了产品的“营销”；

放弃“功效”+不添加香精 → 牺牲的是功效。

作为配方师，选择2是需要勇气的。我想知道，作为消费者，你是如何选择的？

文章首发于微信公众号：Dr杰尼科学护肤

又到一年换季时，皮肤问题也开始陆续出现了。干皮、敏感肌、痘肌对气温的变化最敏感，需要抓住要点平稳过渡。这几种肤质似乎听起来毫不相关的，但他们之间其实有一个共同之处，那就是：它们都有皮肤屏障功能异常的问题。这就是我们今天要强调的秋冬季护肤的第一个重点。

第一：上调锁水保湿护肤，强化皮肤的屏障功能。

秋冬季的最大变化就是气温降低、湿度降低。

气温降低，皮肤生产屏障成分的能力下降，屏障功能也不如温暖季节那样高效。再加上湿度的下降，我们经皮水分丢失会增加，皮肤自身的保护能力降低。所以秋冬季皮肤缺水问题比较常见。

对于本来屏障功能就有缺陷的皮肤来说，你会发现皮肤的紧绷感明显加重，脱屑、瘙痒问题更加突出，原有的皮肤问题也会加重。对痘肌来说，换季爆痘的情况也并不少见。

第二：改善角质堆积。

仅仅秋冬季表皮缺水这一点，已经足够导致角质堆积。

这时如果用显微镜来检查我们的皮肤表面，就会发现皮肤表面的角质“毛刺”增多了。皮肤不再有夏季时那种“剥了壳的鸡蛋”的感觉。毛孔粗糙和皱纹问题也都被放大。痘肌的黑头闭口也会增多，甚至爆痘。

这种毛刺直接影响了皮肤的反光和手感。因此肤色看上去会不均匀，皮肤摸上去也没有那么柔软和细腻。

角质的堆积也会影响到皮肤吸收活性成分的能力、彩妆也会出现问题。所以，秋冬季的角质管理是必做的。

第三：加强紫外线防护。

秋冬季的UVA强度跟夏季是没有什么区别的，防晒依旧要好好做。

另外你知道吗？雪地紫外线反射率高达80%以上。所以我想提醒一下住下雪地区的朋友们，冬季下雪天的防晒不能松懈。

这样看来，冬季护肤的重点应该放在防止皮肤干燥缺水、做好角质管理和预防性护肤上。下面我们来看看具体对策。

如何解决皮肤缺水问题？

“补水”护肤行吗？答案是:No!

蒸脸、面膜都是一过性的、表面的效果，这些水分很快就会蒸发掉，皮肤干燥得不到改善。

有人还可能会问多喝水行吗？答案还是：No！

你可能会发现，凡是提到护肤，总有人会劝告你多喝水，甚至一些医生也会告诉你多喝水（怎么想的就不知道了）。但是，科学地看待的话，无论喝多少杯都不可能解决皮肤水分不足的问题。因为我们的身体是一个高效率的机器。喝进去的水很快就会变成尿被排泄出去。除了需要多上几次厕所，皮肤也不会领情的。

看到这，你有没有想到 “锁水” 这两个字？

也就是把水分锁封在表皮内。我们前面提到过的秋冬季的皮肤干燥是因为经皮水分丢失增加造成的，所以对症下药就应该是切断水分丢失的途径，及时补漏，只有这样才可能有效、持久地将表皮水分维持在一个正常水平上。

增强皮肤的锁水能力，有以下几种途径：

一. 屏障修复成分

这些成分能够渗透进入表皮而被皮肤利用来达到锁水的目的。

神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸：皮肤屏障三剑客。合理配比的配方给皮肤“填空”。各种肤质都能用。尤其适合有皮肤问题的和受到伤害的皮肤。如过度清洁、医美恢复期、紫外线晒伤等。它能够即刻替代和补充屏障成分，给皮肤自身的保护系统一个重建和恢复的机会。先天性屏障功能缺陷的皮肤，需要长期使用来保持皮肤健康。

 鸸鹋油：能够很容易的被同化到皮肤的屏障内，促进皮肤修复。含丰富的甘油三酯和脂肪酸。有平炎、锁水、舒缓的功效。有人称它为液体创可贴，甚至可以用它来修复皮肤的创伤。但是由于鸸鹋油的质量差别非常大，含农药和其他杂质都无从得知。我个人比较偏爱透明鸸鹋油。原因主要是它的提取工艺不仅仅基本去除了所有的除农药和杂质， 还生生的把鸸鹋油的平炎护肤功效提高了45%。护肤、护唇都很安全。

VB3、VA、VB5：它们本身不是锁水成分。工作原理是通过渗透进入表皮，促进皮肤自身屏障三剑客的生成，由内到外地舒缓、修复强化皮肤的保护功能。这条途径得到的锁水效果是持久的，不怕洗的。

二. 锁水成分

这些成分基本不被皮肤吸收。主要是在皮肤表面形成一个防水层，减少经皮水分丢失。

谈到锁水成分，我们一定会想到油腻腻的成分对吧？但其实不一定所有的油性成分都是好的锁水成分。大多数植物油，由于其中的成分比较复杂，会影响他们的锁水能力。它们往往都被定义为“调理”、“柔软”皮肤的成分。

正常肤质、干皮、以及混合皮的干区：

矿物油：
由于它是液态的，非常容易均匀涂抹，可以把皮肤的锁水能力提高20多倍。
但比较油腻不清爽。适合干皮和小儿皮肤护理；不适合痘肌、油皮和混合肤质的T区使用。
注意：1）过于厚重，不适合眼周使用；2）购买时注意一定要是皮肤护理级的才能用在皮肤上。

凡士林：
如果能正确使用的话，它可以说是世界上最强的锁水成分。它的锁水能力是橄榄油的130倍。
但是比较油腻。适合大干皮、小儿、裂手裂脚的皮肤。不适合油皮、痘肌、多油区使用。
保质期长。由于比较厚重，不宜均匀涂抹，这是它的弱点。
每周做1-2次手膜、脚膜能够保持皮肤光滑滋润。如果做脚膜和手膜使用，可以在涂抹之后用塑封膜包裹，这样减少温度丢失给皮肤升温，方便它发挥最大功效。

羊毛脂：天然的锁水成分。目前都是高提纯的羊毛脂。尽管高提纯的羊毛脂皮肤反应已经大大降低了，但是还需留心一下极少数人可能会出现皮肤反应的问题。冬季护唇也非常不错。

椰子油：非常方便，皮肤、头皮、护唇、卸妆。因为致痘几率高，痘肌最好避免使用。

荷荷巴油：液体植物蜡。相对清爽，适用于各种肤质，包括痘肌。也是非常好的卸妆油。

可可脂：融点较高，不适合单独使用。但是是一个锁水成分，跟其他成分调配使用。痘肌不宜使用。

乳木果油：比较厚重。天然锁水。

适合油皮的锁水成分： （干皮也能用）

硅油类：合适浓度时清爽、透气、不阻塞毛孔。油皮、痘肌的好朋友。高浓度会有些油腻感。人工合成。

鲸蜡醇：天然成分的衍生物。不油腻、不阻塞毛孔，锁水能力强。常见于膏霜剂护肤品中。非常适合冬季油皮、痘肌使用。

荷荷巴油（参考前面）。

成膜成分：很多种，包括高分子透明质酸。

三. 保湿成分

有些朋友可能不清楚保湿成分和锁水成分的区别，看这里：

要想做好“保湿”，你必须知道这几个概念

保湿成分能够吸引周围的水分来增加细胞水分含量。但当外环境湿度低时，有可能从皮肤深层 “倒吸” 水分，所以秋冬季一般不能单独使用，需要跟锁水成分一起使用才有效。常用的有：

甘油：便宜而高效保湿成分。但是绝不是让你买一瓶甘油来用，需要稀释，最好不要超过5%。否则皮肤会有“黏糊糊”的感觉。如果不稀释会导致水分“倒吸”。

甘氨酸甜菜碱：甜菜中萃取的保湿成分。干爽的保湿成分。干爽、高效。可以渗透到表皮中去来改善表皮缺水问题。

氨基酸或水解蛋白。

乳酸、乳酸盐也是非常好的保湿成分。

钠PCA、矿物成分等。 在此，我想再强调一下：锁水是改善皮肤缺水的根本。没有保湿剂，只是锁水也能让皮肤恢复水嫩；如果配合保湿，效果更好。但是只是保湿没有锁水，是改变不了皮肤缺水问题的。

干皮的人可以备一两款锁水产品过冬；也可以根据皮肤的需要，在现有的护肤品中通过控量添加锁水成分来强化锁水。比如在使用面霜时，加入几滴透明鸸鹋油，在手心混合均匀后再涂抹。

油皮完全可以选择一款无油的乳剂或霜剂，大多数情况也够用了。

如何加强角质管理？

我们们都知道青春皮肤的特点之一就是角质层比较薄。任何原因导致的角质堆积、角质层增厚都会使皮肤失去青春的外观。秋冬季皮肤的角质积累、角质层增厚也不例外。 

角质管理本来就是我们日常中重要的护肤步骤之一。各种肤质日常去角质护理，点这里：去你的角质！——关于去角质你必须知道的一切。

但是到了冬季，我们夏季使用的手段可能就不够力了。这时候我们需要使用一些稍强一点的去角质方法把皮肤维持在一个良好的状态。

一. 机械性强化去角质

秋冬季，我个人喜欢每周增加1-2次植物蜡珠磨砂膏，按摩和磨砂同时进行来促进皮肤血液循环，给皮肤抛光。实际上这种方法只要掌握好力度，大多数皮肤都能用。并且非常适合孕妇、备孕和哺乳期的皮肤护理。因为我们不用担心一些化学去角质成分对胎儿和小儿的影响。

机械性磨砂去角质需要注意几点：

磨砂粒要圆滑、细腻、有一定韧性。
面部我们需要避免使用植物壳、砂糖粒、和其他晶体一类的磨砂成分。这些磨砂成分一般都不够圆滑，甚至有棱有角、硬、粗糙，容易伤害皮肤。给身体皮肤磨砂可以，但是不要用在脸上。
我喜欢植物蜡做成的磨砂粒，比如说细腻的荷荷巴蜡珠。它的磨砂粒像一个个“小滚珠”，光滑、有一定的柔韧性，只要轻轻按摩就可以帮助清除老化的角质，给皮肤来个全面抛光。大多数肤质都能用。

力度不要过强，时间不要过长，一般控制在1-2分钟内即可。

磨砂这种方法，不适合高度敏感的皮肤和某些皮肤问题。如：玫瑰痤疮。这类人群可以选温和化学去角质的方法。

二. 化学去角质成分强化去角质

伴有光衰的敏感肌可以用PHA（葡萄糖酸内酯）、LHA（辛酰水杨酸）的化学去角质产品。用它来强化一些去角质、同时还能强化抗衰功效，很不错。 

用乳酸来强化去角质护肤，适合各种肤质使用。作为我们表皮细胞内的重要的天然保湿因子成分之一，乳酸还有助于强化皮肤的保湿，非常适合秋冬季强化去角质使用。
小缺点，一些人用的时候可能会出现皮肤刺刺的感觉。这是因为你的神经末梢对乳酸比较敏感，而不是伤害了皮肤。绝大多数人的这种感觉都是轻微的、都能在5分钟之内消失。如果你的神经对乳酸非常敏感，当然还是不建议使用的。

喜欢用泥膜的朋友们也可以每周做泥膜的时候，冲洗前先加一点水在皮肤上按摩1-2分钟。

喜欢制作活菌酸奶的朋友们也可以每周用刚做好的酸奶敷一个面膜来强化去角质。

痘肌策略变化：秋冬季应该降低一下产品的刺激性，尤其是成年痘肌。
比如：皮肤出现干燥缺水的痘肌，如果平时用的水杨酸产品是水剂，可以把它换成无油霜剂。
另外，在这个容易出现皮肤干燥的季节还可以把点痘治疗用的过氧化苯甲酰换成10%的澳洲茶树精油（注意，不要用纯茶树精油）。有研究证实10%的茶树精油跟2.5%过氧化苯甲酰的控痘效果是一样的，也不会导致致痘菌耐受。但是它却没有像过氧化苯甲酰给我们带来的皮肤干燥和刺激问题。

换季护肤我们还能做些什么呢？

我最想强调的就是温和洁面，实在是到了需要好好强调它的时候了。尤其是问题性皮肤，如果你到现在还没把洁面剂换成氨基酸表活为主的洁面，就从这个换季开始吧。你会感谢我的。这类洁面成分是业内公认的目前最温和、对皮肤最友好的洁面成分。

另外，我们还可以用一些符合常理的手段来减低室内外的温差。比如说外出戴口罩和围巾来保温，调整室内温度（不要过高）。

还可以适当增加室内湿度来提高护肤品中保湿成分的功效，尤其在干燥地区，这一点更重要。因为我们前面说了，空气湿度过低，保湿剂会有“倒吸”效应，让我们皮肤更加干燥。高度干燥地区，最好在家里放一个加湿机来提高室内湿度。

总之，防护第一，重在成分，换季不忘换策略。随时修正、调整护肤。Happy skin care！

上一周我们平台有位朋友提到了一些关于天然产品问题，尤其目前天然护肤品潮流正旺的时候，我觉得还是非常值得跟大家一起分享这部分的内容的。所以今天我想跟大家一起来看看:天然护肤品到底是什么？

什么样的产品可以叫天然护肤品？

一听到天然护肤品，我们的大脑即刻就会浮现出绿水青山、蓝天白云、花香草绿、人畜无害的景象。但是你想错了。Sorry，我不得不说这个场景完全是被“天然”这两个字给打造出来的。 当然这些想象并不是凭空的，无源头的。因为号称天然产品，每个品牌都会给你画上一副这样美丽的图案。只是遗憾的是，这个画面离天然护肤品的现实太远。

重要的原因之一是：天然护肤品是没有定义的。作为配方师，我们都知道：当你的产品中用了一点点提取物或精油、植物油等跟所谓的天然联系在一起的东西，就可以给自己一个借口把产品定义为天然护肤品产品了。

FDA也明确告诉我们大家，“有关天然护肤品目前还没有确切的定义”。也就是说，简单地从名称上是无法断定一个产品到底是不是以天然成分为主，或者所谓的“天然”比例到底是多少。

图片来源：giphy.com

许多这类产品，配方上跟以往的相比也并没什么变化，很可能只是加几滴不痛不痒的“天然成分”便成了天然产品。因此，“天然护肤”这个概念很容易被曲解和利用，被用来迎合消费者跟潮流的心态促销产品罢了。 我认为只有100%的天然产品，比如说像纯植物油、精油、纯露、植物提取物等；或者是明码标出天然成分比例，比如本产品中“含80%天然成分”；这样的产品才是诚实的，才配得上用天然护肤品这个名称。遗憾的是，目前这方面是没有监督的。

近来在美国有些自称100%天然护肤品牌受到了极大的冲击。加州有一群律师专门找这种称自己100% 纯天然的护肤品打官司，因为他们知道做到100%天然几乎是不可能的。结果律师们屡屡获胜，也发了大财。所以可能你目前能看到的天然产品，尤其是一些引人注意的大品牌，基本上都不敢称自己是100%天然了，就只能叫自己天然护肤品了。因为前面我们提到，天然护肤品是没有定义的，任何一个产品都能用天然这两个字。

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“天然”一定好吗？

进一步说，即使是纯天然的，也说明不了什么问题。

你会发现大部分这样的品牌都会先来贬低化学成分。这也是一种奇怪的偏见。细想一下，我们本来吃的用的都是化学物，即便是天然成分也都是由化学物质组成的。所以称自己不是化学成分显然是违背科学的。

有人说，假如产品成分中有陌生字眼或你不会拼读的词，说明这些是化学成分，而不是天然成分，因此不安全。但是我们自身体内的许多成分我们同样也拼读不出来。

更何况天然成分未必就一定安全。比如说砒霜、苦杏仁、夹竹桃等这些都是天然的。但同时也是致命的。所以这种讲法也站不住脚。

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我总感觉用这种噱头来促进产品销售是不够诚实的。

所谓的提取物本身是浓缩的植物浸泡液，其中除了功效成分外还有许多非常复杂的混杂成分，甚至农药问题也是极难避免的，也不一定就如此“安全”；皮肤反应出现的几率也高过那些高提纯的护肤成分。

比如说德国洋甘菊中的抗炎成分主要是没药醇，当你用单纯的德国洋甘菊提取物的时候，它的皮肤反应的几率显然是要高过没药醇这个单一成分了。所以母婴产品到底是纯天然的好还是提纯后的成分更好一些，我想现在大家不用找我来在解释了。还是那句话，关键看成分。

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还有就是，植物原料来源问题：植物会由于生长的地理环境、生态环境的影响，相同植物，由于来源不同，我们所得到的提取物，功效也会有区别的。

比如说我们大家都熟悉的茶树精油是从澳大利亚土生土长的一种茶树中提炼出来的。由于茶树精油的商业价值，非洲也开始大量种植茶树。但是这两个不同原料来源提取的茶树精油在功效上是不能划等号的。 

可见，由于植物成分在配方中的功能上的限制、微生物和农药污染问题，单纯使用天然成分很难配制出一个功效又好、又稳定、皮肤反应又低的配方。而这些恰恰是我们护肤品设计研发过程中想到达到的关键目标，不是吗？对一个医生来说功效和安全都是不能少的；而作为一个配方师，产品的稳定性是一定要做好的。如果这些要点都达不到，我会对自己配制出来的产品非常没有信心的。

其实我觉得，我们大家并不一定就非要使用所谓的纯天然产品。只是大家慢慢地开始关心护肤品安全问题、环保和生态的社会责任问题。但是只要能够做好这些，把护肤品设计的焦点放在功效上，我想就可以满足绝大多数人的要求了。 当然，并不是所有的植物提取物都不好。比如说高提纯的有机植物油用来卸妆/卸防晒以及孕妇、小儿的皮肤护理还是非常不错的。大家也都知道我喜欢透明鸸鹋油和澳大利亚的茶树精油，也是基于这个原因的。实际上关键还是在于质量和如何利用一些辅助成分来强化功效。 

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我们实验室自己也测试过不少植物提取物。如果用的话，我们一致同意用有机植物提取物，至少不用担心农药问题。我们更偏爱那些像制作药品成分那样得来的高提纯的护肤成分。因为它只萃取了跟功效有关的单一成分，基本不含其他杂质。这样在配方研发中，浓度、预测功效和皮肤反应问题就比较方便了。

比如说，我们喜欢Evian的矿泉水，配方中能用的地方都希望用它，而不是单纯的水，要的就是要它含的微量元素。我们也很喜欢纯露，所以用纯露替代水也常常是我们配方的特点之一。 

总之，我还是强调这一点：买护肤产品还是要看成分，万变不离其中。这个原则总是不会错的。希望大家经过今天的讨论能对天然护肤有一个清晰认知。

 好了，今天就到这里，你有任何疑问也可以来我的公众号提问。Happy skin care！

音频结尾音乐：

Come Home by Declan DP https://soundcloud.com/declandp 

Licensing Agreement: http://www.declandp.info/music-licensing 

Free Download / Stream: https://bit.ly/ComeHome_ 

Music promoted by Audio Library
https://youtu.be/MZ3HGnH50Zw

抗衰护肤的冠军成分就是VA酸及其衍生物，这一点是没有争议的。如果我们已经获得了这顶皇冠，是否就做到了抗衰的极限呢？所以，这两天我一直在想，还有哪些科研成果可以借鉴的来帮助我们强化抗衰护肤呢？

今天我们就来谈谈目前我认为比较可靠的：线粒体激活法，及其背后的科学。

晒伤过的朋友可能都有过这样的体会：晒伤回到家后，皮肤状况先是慢慢恶化的（也就是说刚晒完的时候并不是最遭的），然后才慢慢好转的。

这是因为，紫外线对皮肤的伤害，并不单单发生在“晒”的当时。

晒后怎么做才能挽回皮肤的伤害呢？