仅此而已_

王嘉尔有一句话，我一直记得：

“生活中的点点滴滴，我们最终都会接受，然后继续前行；接着我们成长，我们变得更成熟、更优秀，也更了解自己。我觉得生活大抵如此。”

就是这句话，让我突然想到我们一直想聊、却始终没找到机会聊的主题：“真正的成长，是你打碎了曾经的自己。”第一次看到这句话的时候，我七分误解，三分不屑。我以为它只是在讲：经历苦难、努力奋斗、然后变成一个“更好的自己”。可后来我才发现，成长其实没那么好看。

小时候，我们都以为自己知道“什么是成长”。 可真正的成长，是你开始理解那些曾经不屑一顾的人，也开始接受，自己也会做那些“从前看不上的事”。你有没有发现？有些人，你以为这辈子都不会懂；有些事，你以为这辈子都不会做；但后来你不仅懂了，还亲手去做。那一刻你突然明白——原来，这才叫成长。

也许你现在正处在低谷期，也许你刚刚走出来，也许你还没遇上它。低谷期很痛，就像一种慢性的病，它不急着放过你，一次次让你以为“要过去了”，却又让你重新跌回原点。但如果有一天，你带着向死而生的勇气冲出那团黑雾，如果有一天，你能平静地面对那些曾经令你崩溃的事，那一刻你就已经超越了过去的自己。

人生总会有一些痛不欲生的经历，从重重挫折中走出来的人，身上带的可以是刀疤，也可以是勋章。我希望你，带着勋章～🎖️

🌟 TEAM WANG design ×《仅此而已》

正如 TEAM WANG design 全新 COOKIES 系列第六章「ACCEPTANCE」 所表达的理念一样：

唯有被光照耀过的事物，才会投下阴影；
每一道阴影，都承载着意义。

恐惧、遗憾、自我怀疑，并不是脆弱的象征，而是觉察、勇气与坚韧的证明。

ACCEPTANCE——接受，是一次内在的对话。 这一次，TEAM WANG design 以王嘉尔的成长旅程为灵感，用设计语言讲述情绪的起伏与自我和解。系列延续品牌一贯的极简与细节平衡，推出品牌首套全白造型——纯白牛仔夹克与牛仔裤，象征着“拥抱阴影的瞬间”。因为阴影的存在，正源于光的照耀。黑与白的对比，不是冲突，而是平衡。就像成长——不是去否定过去的自己，而是学会与他和解。

ACCEPTANCE，不只是一组服装，更是一种心境。它提醒我们走过的路，也见证我们穿越黑暗所携带的光。当你学会直视并接纳内在的阴影，那一刻，你真正开始发光。

TEAM WANG design 「ACCEPTANCE」系列，将于 北京时间 10 月 27 日中午 12 点在 TEAM WANG design 官方微信小程序、品牌官网 twd-official.com 以及 天猫旗舰店 同步发售。

收听指南 🎧

01:04 生活中的点点滴滴，我们最终都会接受，继续前行

03:19 走进小静人生中最“破碎的时刻”

05:34 相比于学业和事业的失败，更让人无法接受的是什么？

07:27 成长最重要的不是技能，而是认知

08:59
成长，是从单一视角走向多元视角

09:54
为什么我们容易陷入痛苦、走不出来？

14:14
面对世界，并不只有黑与白

18:13
如果给你一个选择，让你可以永远不用去经历痛苦，你愿意选择么？

23:23 船到桥头自然直？

26:34 痛苦的根源，往往藏在我们的缺点里

31:10 一个在工作中不愿意去面对真相的小故事～

36:01 唯有被光照耀过的事物，才会投下阴影

37:01
Acceotance 更是一种心境，见证穿越黑暗所携带的光

38:01
💌 宇冰给过去自己的一封信

39:02
💌 小静给过去自己的一封信

41:01
光与影从不对立，脆弱也能成为力量！

正如 TEAM WANG design 所讲述的那样，这是一个关于「光与影」的故事：光与影从不对立，脆弱也能成为力量。

愿你在成长的路上，不再害怕打碎自己。因为重组的每一次，都让你更接近那个真实的自己。

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最近在群里，大家的问题都特别集中在一个话题上：升职加薪。有人问：“是不是只有被领导喜欢，才有可能升职？”；也有人说：“刚毕业想快速晋升，是不是得先熬满三年？”；还有人苦恼：“太想表现好了，反而被同事排斥，该怎么办”

这些看似不同的问题，其实都指向同一个核心：怎样才能更快升职加薪？

所以，我和宇冰决定专门做一个系列节目，系统聊聊这个话题～我们自己也经历过升职、加薪的过程，见过不少职场的故事。总结下来，职场的机会由四个方面影响：运气、能力、情商，还有逆商。其中，运气确实占很大比重，甚至可能高达 50%。但因为它无法人为控制，所以我们更想和大家一起探讨的是，如何把握住另外那 50%。

我们会把这一主题拆解为三部曲：能力篇、情商篇、逆商篇。希望通过这个系列，帮你理解升职加薪的底层逻辑，也能提供一些具体可行的方法。让你在职场上更游刃有余，比同龄人更快一步，提前迎来属于自己的高光时刻。那今天，我们就从最基础的“能力篇”开始，聊聊在日常工作中，怎么做才能让领导真正看到你的价值。

感谢【樊登读书】对本期节目的赞助 🎉｜听友福利来啦！想打造第二职业曲线，不要错过5天第二职业规划训练营哦～除了专业的测评结果外，还有1v1咨询、直播陪跑和超丰富的工具箱，仅需 29.9元 欢迎戳链接购买 👉 low0f.xetslk.com

最后，附上宇冰和小静的测评结果，欢迎大家在评论区 po 出你们的答案～

收听指南 🎧

01:51 升职加薪由哪几个方面影响？

03:04 进了大厂却被边缘化？一个真实听友的职场困境

07:00 面对升职加薪你的能力真的过关么？

14:36 领导喜欢什么样的人？你身上能不能看到他的“影子”？

16:57
如何抓住并抓住职场中的新手光环？

24:28
学习力=成长力：为什么不学习的人永远原地踏步？

28:37
升职关键心法之一：让领导永远觉得“事事有回音”

32:50
会不会汇报，决定你升得快不快！

34:25 被忽视的竞争力：信息沉淀能力到底有多重要？

40:46 努力没结果？也许你一直在“假性努力”

58:32 如何找到最省力、最有杠杆的努力方式？

01:06:32 不想卷职场，怎样从“被动努力”变为“为自己而拼”？

01:11:32
升职，要具备50%的运气～

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📮 本期精选来信：

• 来信1：【职场选择】大学毕业没做本专业，想转行，还该不该辞职？
  大家好，我也想向大家请教一下。我24岁，大学是个普通的一本，专业很冷门。然后自学了编程前端，并且在公司工作了半年，但是由于一些原因没在继续。然后目前是在做服务业（永辉），做了快一年，打算12月初辞职去旅游，然后想了想资金不足，又准备12月底辞职。然后明年打算换一个工作继续做编程，但是换了一个方向。看起来我都规划好了，但是大家都在劝我骑驴找马，不要轻易辞职，想问一下大家的看法？
• 来信2：【职场汇报】如何提升向上汇报的能力，不再流水账、词穷或抓不住重点？想向小伙伴们请教请教 (≧ｗ≦)：如何提升向上的汇报能力/语言组织能力/思考能力？个人不足：1.汇报交流时喜欢流水账式的说明和解释，不能突出重点；2.离开熟悉的领域，在表达时会词穷，没有好的搭配衔接方式和衔接词；3.思考没深度，看待问题不能找到矛点关键点。目前在采取的措施：1.每日坚持听新闻和资讯，拓宽知识面，另听播客学习思考方式；2.在平日工作中，有意识的慢说话多思考，再表达。

这期节目，我们聊了：

大学生毕业后没做本专业的工作怎么办？辞职是“骑驴找马”还是“果断离开”？如何提升自己的汇报能力？临时被点名时，如何快速应对？

如果你也正在被那些职场选择，工作汇报不佳等问题困扰，可以在这期节目里找找灵感～

收听指南 🎧

01:43 上学时候学的专业用不上，越工作越迷茫怎么办？

06:35 为什么专业技术才是职场最大的壁垒？

09:35 找工作时，用人单位最看重的是什么？

13:09 职场中，汇报能力差怎么办？

18:57 不要小看上学时候写的议论文

19:57 职场中想要被信任，没有捷径！

23:57 节日福利——「仅此而已的问答客厅」特别答疑

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聊聊罗永浩与西贝的风波，在这个case里我们看到的东西；今天这期节目，是一期临时加更。

原本我们还在做“职场三部曲”，聊如何通过能力、情商、逆商，获得信任和升职加薪。但这几天，罗永浩和西贝的风波刷屏了全网，也引发了我一些新的思考。

事情的起因大家大概都知道：老罗去西贝吃饭，觉得菜不好吃、像预制菜，就发了出来。西贝老板第一时间回应：“我们不是预制菜”，甚至邀请大家去厨房参观。随后媒体和博主去了现场，发现确实有不少袋装的半成品。老罗也强调：使用预制菜并不是问题，关键是要透明、要给用户知情权。老罗也想邀请预制菜方面的专家和他录一期播客，罗永浩的十字路口，聊一聊如何推动预制菜的发展；结果网上一边倒的舆论，大多数人都站在了老罗这一边。

这件事让我想到一个更普遍的问题：为什么支持老罗的人这么多？ 其实，在生活和工作中，我们也常常会遇到各种矛盾和争议。如果换个角度看，这些问题都指向一个核心：当矛盾发生时，我们如何抓住真正的重点，有的放矢地解决问题？

所以，今天我想借这个热点事件，和你一起聊聊“抓重点”的方法——不仅是对公众事件的思考，也和我们每个人的日常选择息息相关。

收听指南🎧

01:24 罗永浩与西贝风波：一场全民热议的矛盾

02:54
预制菜到底好不好？真相比你想的复杂

06:51
为什么这次，用户几乎一边倒站在老罗这边？

06:57 炒方便面算不算预制菜？

10:02
真正的问题：是不是预制菜，其实没那么重要

13:08
面对质疑时，“冷处理”究竟对不对？

17:55
消费者真正想要的是什么？答案出乎意料

21:36
职场启示：不要只回答别人问你的问题！

30:02
情感延伸：当女友说“你不爱我了”，男生该怎么回应？

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📮 本期精选来信：

大家好，可以帮帮忙吗？就是我有一个朋友，他跟我一样在上学。我和他是同班的。他比较好看，性格也比较软。虽然有些同学挺好的，但还是会遭到一些女性小团体的嫉妒和背后阴阳怪气的欺负。

还因为开学的时候，他拒绝过我们班的一个男生。后面那个男生就很气急败坏的样子，他胃不好，有时候肚子也会乱叫，然后我们班的男生就会用那种很不好的眼光和不点名道姓的去说他坏话。因为我是副班长，又会护着我朋友，所以那些同学当时也没有那么嚣张。但是我那个朋友心思是比较细腻的，他察觉到了这些就会觉得很不舒服，但他又没有办法不去在意这些，对于那些同学们的行为，他也没有证据，就只能不了了之了。

后面换班级了，他新班级就只有几个男生，但好像那些男生认识上个学期同班的同学，所以他们也会暗地里给不好的眼神，不点名道姓的去说他的坏话。新班级的女生也非常不友好，我朋友又敏锐的察觉到了这些，我朋友也跟他的班主任说过，但是他们的老师好像并没有把这件事情当回事。他们班主任跟他们班的男生玩的也挺好的，所以就对那些人挺宽容的吧。所以我朋友就觉得他自己也没有办法了。我跟他换班后也不常接触，有一次聊天才知道他学不下去了，不想上学读书，就老是请假回家。可能请假次数多了吧，有次他在学校多次去请假的时候，还被他班主任和其他老师吐槽了。

我朋友的爸妈是知道的，但他们就是尊重我朋友的决定。朋友爸妈跟他说不读就不读吧，但是我朋友又很不甘心，凭什么自己努力考上的学要因为这些人去改变。然后他就问我怎么办，我就说让他不要在意那些人的眼光，自己努力学习就好了。当别人发现他不在意的话，可能觉得没有意思就过去了。但是我朋友没有办法不在意他们，然后他就说他学不下去了。

最后我就跟他说，按照我的性格，可能会把他们的桌子掀翻，跟他们大吵一架，有本事就把事情闹大什么的。可是好像他的性格也做不到这样子，而且也没有证据证明那些同学说的不好的话是在说他，我很想帮他，但是我实在没有招了，所以大家有什么主意吗？

🌟 这期节目，我们聊了：

恶意为什么会“越忍越多”？什么样的回应，才是“有效反击”？如何在保护自己的同时，不让恶意得逞？逃避、对抗、冷处理——哪一种才是最佳策略？

如果你也正在被那些“说不出口的恶意”困扰，这期或许会给你一点力量～❤️

收听指南🎧

01:33
什么是“无形的恶意”？

02:31
案例：遭遇隐形霸凌该怎么处理？

05:25
为什么我们更怕“说不出口”的恶意？

09:04
那种看傻子的眼神，你经历过吗？

13:31
恶意来源于你一次次的“正反馈”

15:37
懦弱的宇冰，是怎么慢慢坚强起来的？

20:43
懦弱是原生家庭对人性格的影响

23:52
不纵容，不反馈，让坏人唱独角戏～

27:32
我们要有“把事情闹大”的能力

31:52
面对长远目标，人生总要面对很多无奈，卧薪尝胆也未尝不可～

34:42
逃避，永远不是解决办法！

38:09
忍耐，也是一门需要磨练的基本功！

39:41
想要寻求帮助该如何做？首先别怕把需求说清楚

45:32
实在不行，就先融入：虚与委蛇的智慧

55:21 帮别人，但别让自己变成牺牲品～

🎉「仅此而已」&「七西」听友福利

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今天带来一期我们准备已久的节目，这也是我们首次谈论名人传记——段永平。

我最初注意到段永平，是因为李诞在直播中提到：年轻时许多想不清的问题，正是段永平那些“直指本质”的话帮他拨开迷雾，自己也一直按他的理念去做事，很高兴现在都做到了——这句话触发了我的好奇，也促使我去深读段永平的观点。

段永平既是步步高的创始人，也是 OPPO、vivo、拼多多等创始人的启蒙导师与资深投资人。很多人听到这些语录，会觉得不过是熟悉的箴言、时代的红利，甚至认为成功更多靠运气。但在准备这期内容的过程中，我反复实践、对比——发现真正能把这些话做到位的人不到 1%，而正是这些“看似简单”的习惯，决定了时间尺度上的巨大差距。

在准备节目期间，我也学到了很多，解决了许多此前的困惑。我曾说过：在人生的十字路口，一个选择的不同，会随着时间像滚雪球一样放大。很多朋友常问“如何做出对的人生决策？”——这个问题确实难以一概而论，但我认为本期节目能带来一些参考和启发。

最后，分享我最喜欢的一句段永平的话：“人永远是有机会的，没有任何一个选择能决定你的一生，你最终会成为你本该成为的样子。”愿大家都能早日过上自己理想的生活～💕

收听指南🎧

02:42
你终将会成为你本该成为的样子～

04:07
高考总分80多分的段永平？

07:08
看到了AI方向的人很多，但多数倒在了自我欺骗里

09:45
什么人能放弃北京户口？

15:34
如果你毕业想进大厂需要点什么？

19:59
在大公司没机会，看看段永平是怎么做的

23:52
段永平是怎么创建小霸王的？

29:02
在那个年代，诚信做生意很难得，不和你说很难想象都会发生什么

33:56
段永平在小霸王财富自由后，为什么还是选择了独立创业

41:26
段永平人生中最重要的转折点是什么？

45:41
如何找到并坚持做正确的事？

1:00:30
凡事看本质，看清真相，仅此而已～

1:07:42 本分的做事，成为值得信任的人

1:13:00 保持平常心的陷阱

1:15:46从王守义十三香看，三十年河东，三十年河西

1:19:11 人永远是有机会的，没有任何一个选择是能决定你的一生，你最终会成为你本该成为的样子！

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仅此而已的知识星球开通了，大家可以扫描二维码加入我们的知识星球，我们会经常更新见闻和大家分享，每月提供一次问答（仅限真实有话题度的），每年提供一次语音连麦机会哦～

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今天这期节目有点特殊——第一次不聊成长，而是聊健康，还请来了一位嘉宾～

我一直觉得，人生是一场持久战。要打好这场仗，有两个关键：第一，不断成长、持续向上；第二，保持健康、活得够久。你有没有遇到过这样的情况：一个难得的机会，需要你连续高强度投入，甚至通宵，但身体却撑不住，结果只能错失。很多人不是不想拼，而是身体和精力跟不上，被迫按下了暂停键。

所以身体，是奋斗的底盘。总会有一些特殊阶段，需要你高强度在线，甚至熬夜通宵——而如果身体素质不过关，就只能吃亏。

其实这期节目早在年前就录好了，但一直没找到合适的时间发布。节目里，我们还特地请来了健康领域的专家——马老师，他会带来许多实用的健康理念和原理。我希望大家在听完之后，都能对健康有全新的认知，并重新审视自己的生活方式，做到规律作息、合理饮食，让身体成为你人生持久战里最稳固的底牌。

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收听指南🎧

01:00 人生是场持久战，个人成长以外还有健康；

02:39 你真的健康么？

07:39 年轻人有哪些不健康的生活方式？

10:52 健康备孕的重要性比你想象中要重要的多

13:15 高血压是咋回事？

16:38 肝胆相照，肝胆问题就在身边；

25:28 常见的脑出血是怎么演变出来的？

29:02 熬夜与骨密度对身体的影响；

39:43 女生压力大掉头发，长痘怎么办？

45:41 甲状腺出现问题怎么办；

49:12 宇冰和他的朋友是怎么有健康理念的？

54:01 如何让自己显得比同龄人年轻很多？

60:00 为什么要做这期节目？

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本节目推荐的七西凉被凉垫，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，摸上手是凉丝丝软糯的质感！！今年夏天要被它们硬控了！！！！触感太太太抓人啦！！！摸着滑溜软绵！！超清爽，盖在身上柔顺吸汗透气，汗包子和裸睡爱好者狂喜！冷柔双面设计，一面是凉丝丝的夏季专用面，另外一面是非常软糯的柔面。春秋盖软糯面，入夏翻个面就变凉被，春秋夏三季都能直接盖着睡无需再套被套。而且全都可以机洗，又好收纳，配色还好看！！！

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之前的听友回信节目反响特别好，收到了很多朋友的留言和共鸣，所以我们决定把这种形式做成一个固定系列——每月一更，一年12期，持续陪伴大家。也欢迎大家继续向我们投稿提问，无论是困惑、故事还是想听我们聊的话题，说不定下一期节目聊的，就是你的问题哦～💕

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本期精选来信：

“主播你好，我是职场小白，目前刚工作一年，我发现我现在所在的工作岗位，工作不累，待遇也还行（私企），就是感觉自己没有什么成长，每天都是完成一些基础任务，感觉额外没安排的事也没必要干，因为干了，对于公司的业务也不会有什么显著增长，也没什么晋升空间。其他同事做了好几年的和我现在做的差不多，也没有什么创新，我们都觉得没有必要为了公司干这干那的，干好本职工作就完了。感觉在这里的工作一眼就能望到头，也没有什么涨薪的机会，现在有点迷茫，虽然在舒适区里很安心，但又担心离开后不如现在好。请问我该继续在这里“躺平”，还是跳出舒适区，去寻找更具成长性的机会？我该怎么办？”

我们将深度拆解五大核心议题：

• 额外付出 vs 业务成长：投资自己还是成本投入？
• 为公司“多干” 的意义：个人成长与企业价值如何平衡？
• 晋升与涨薪路径：如何规避“看不到未来”的职场死角？
• 舒适区之外的成长机会：跨界学习、自主项目与内推资源。
• 跳槽决策策略：风险评估、信息收集与行动方案。

👉 立即收听，与我们一起破解职场迷茫，开启你的成长新篇章！

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收听指南🎧

01:35 职场悖论：上进与躺平如何共存？

04:09 职场中，你的工作真的就没有成长空间了吗？

06:02 “浅尝辄止”是弱者的谎言

07:05 职场小白如何寻找工作新方向？

10:38 小静是如何在职场中“脱颖而出”的？

13:41 量力而行：一点点进步，胜于好高骛远

16:53 新手最容易犯的误区：“我都是为公司干的”

21:58 德州扑克，追求的不是短期输赢，而是持续做正确的事

25:56 涨薪真相：职场里人人都有机会吗？

28:40 没有功劳的苦劳=徒劳？

31:17 职场拼搏常低头也要注意肩颈的保养

32:08 “想要跳出舒适圈”是珍贵而难得的成长思维

36:49 想换工作，但又担心离开后不如现在好怎么办？

39:58 个人成长秘诀：务实＋多实践

🎉「仅此而已」&「妙界」听友福利

感谢妙界R3mini肩颈按摩仪，让我能够边按摩边构思这期节目。应该有很多朋友跟我一样，因为工作等需要，一坐就是好几个小时。以往每次剪完节目后我的脖颈都会非常酸痛。大家千万别觉得出现这种情况忍忍就过去了，就像我节目中提到的，颈椎病很多时候在初期都不怎么疼，但他真正影响的是血液供应入脑，到最后引起头疼、失眠、头晕都是很常见的。与其等严重之后再去治疗，我更建议大家提前预防，经常按摩脖颈肩背就是很好的放松舒缓方式。妙界这款R3mini肩颈按摩仪，上捏脖颈，下揉肩背，无论我当时多么酸痛的脖颈，只要搭配上它的热敷揉捏个十几分钟，都能感觉到很明显的舒缓。无线设计，按完肩颈一般我还会按按久坐发酸的腰背，这次仅此而已还争取到了很大的优惠，下方三种方式选择其中之一领取专属优惠券，额外还可以叠加平台优惠和国补，到手才300多元，有运费险，质保两年，一年内以换代修，售后也是非常有保障的！

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商务联系📮：[email protected]

友友们，下期见啦～👋

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今天，我们终于要聊一个呼声极高、我们也非常期待的话题：如何开启自己的第二职业。

是的，不是“副业”，而是——第二职业。这个表述上的变化，是我们反复思考之后的选择。我们相信大家想要的是一个出口、一次突围、一个真正属于自己的未来，而不是只多赚一点钱。

如果你也总在想：“我是不是该开始点什么？”、“我是不是不能再只靠一份工作了？”——那这期节目，可能真的会改变你对“副业”的理解。我和宇冰都相信一件事：如果你把副业只当成副业，那它永远成不了你的出路。

我们在《财富自由》那期节目中曾经说过：不要把工作分成主业和副业，真正值得你投入的每一份努力，都是你未来的筹码。其实我和宇冰探索第二职业到至今，我们发现第二职业真正的意义，不是它现在能给你挣多少钱，而是它为我们带来了“希望”。它让我们重新对未来燃起期许，让我们有机会为自己设定标准，而不是被别人的节奏牵着走；更关键的是，第二职业为我们打开了一条真正能产生复利效应的道路。

这个事情真的非常非常重要。我发现其实处于单一环境、单一选择下的我们大多都不快乐，但是又因为别无选择，只能选择忍耐，于是逐渐失去心气，忘掉了曾经儿时的梦想，总在夜深人静时感叹岁月。

所以，这期节目，我和宇冰要坚定地告诉大家：第二职业，不是可选项，而是必修课。它不仅可能带来财务上的巨大改变，更能带你迈入人生下一阶段，找回意义与热情，甚至它还能大幅提升你遇到机会的概率。我们知道，很多人不是不想改变，而是不知道怎么开始。所以这期节目，我们将从四个角度深入聊聊：

为什么现在每个人都应该有一个第二职业？第二职业到底能带来什么？如何开始寻找自己的第二职业？最后，我们之前在听友群收集了很多问题，也会在 QA 环节，回应大家最真实的问题和困惑。

如果你正站在人生十字路口，不知道下一步该往哪走，却始终没有勇气做出改变；那希望今天这期节目，能为你点亮一点可能性。

感谢【樊登读书】对本期节目的赞助 🎉｜听友福利来啦！想打造第二职业曲线，不要错过5天第二职业规划训练营哦～除了专业的测评结果外，还有1v1咨询、直播陪跑和超丰富的工具箱，仅需 29.9元 欢迎戳链接购买 👉 https://low0f.xetslk.com/s/3URpBd

最后，附上宇冰和小静的测评结果，欢迎大家在评论区 po 出你们的答案～

收听指南🎧

01:45 副业不能只当副业！

03:38 第二职业如何开启“复利效应”的大门？

06:08 连50多岁的推拿大妈都开始做自媒体第二职业了

09:50 经济断档有多可怕？

13:18 裁员后走上不同路线的两个“互联网大厂”员工

22:37 没时间开发第二职业怎么办？

23:55 第二职业：提升抗风险力，重拾职业主动权

29:02 第二职业能让主业变得更强，还能带出“强者气场”

33:59 第二职业有机会让人财富自由

38:18 如何找到适合自己的第二职业？

48:46 找不到第二职业怎么办？

50:03 “仅此而已”与帆书平台的故事

QA问答

1:09:50 做好副业真正需要哪些核心能力？

1:11:49 普通人有一定存款了，想找点事情边边玩边干，适合做什么？

1:14:13 做副业有哪些必须注意的坑？

1:21:34 副业接活的靠谱渠道有哪些？

1:25:12 第二职业的意义：不仅是赚钱，更是不让别人决定你的命运

节目中提到的单集，快速通道👇

03. 越努力越焦虑？或许你根本没抓住重点

05. 不被世俗绑架，勇敢去做自己真正想做的事

06. 如何找到自己真正想做的事？99%的人都不知道这些方法

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上一期我们聊到一个听友提问：“为什么我不敢表现自己？其实除了不了解表现自己有什么好处以外，还有一个是合群思维是产生这种问题的隐藏原因。这个事情对我们的感触还挺深的，很多时候我们为了合群，放弃了很多机会，受了很多委屈～所以这一期，我们决定深入聊聊这个普遍却少被讨论的问题：

为什么我们本能地渴望合群？合群背后藏着什么心理机制？面对合群焦虑，我们该如何自处、走出来？

如果你也曾因为“不合群”而焦虑迷茫，这期内容不要错过～❤️

感谢本期赞助品牌「妙界」的大力支持！家用按摩仪选妙界就对了，点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com

收听指南🎧

01:23 合群思维正在潜移默化的影响你！

03:09 为什么我们如此渴望合群？

03:26 她工作稳定、收入不错，却为何选择离职？

06:57 被孤立后，会带来哪些后果？

08:08 合群真的能避免孤立吗？

11:15 警惕低质量的合群

17:27 越合群，底牌越少，容易被“背刺”！

21:37 有些“合群”只是为了逃避责任～

23:23 你害怕听到“怎么就你和别人不一样”吗？

24:53 小静与“坏学生”为伍的压抑经历

32:48 绝大部分人其实并不希望你过的比他好～

34:43 为什么我们选择和妙界按摩仪合作？

44:30 不希望身边人过的比自己好的底层逻辑是什么？

46:37 合群，可能是放弃做自己

49:35 不要为了不属于你的观众和圈子去演绎你不擅长的人生。

52:03 成长是找到和自己频率相同的人群～

1:01:15 如何练习高质量的独处？

节目中提到的单集，快速通道👇

16. 为什么不要刻意经营你的人脉？

19. 如何结交贵人，怎么让贵人愿意帮你？

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