👏年终特辑-我们聊聊满血复活的那些事儿
💡本期节目关键词:「能量清单」
年末了,小小地松了口气,佩服自己又努力活过了一年。
回望这一年,那些艰难、孤独、犹豫不决的时刻好像就这么呼啸而过了。作为两个能量不是特别高,但又总是不会被打倒的坚强女人💪,我们觉得这是件很了不起的事情~!
所以趁着年末复盘,我们想和大家聊聊我俩的能量恢复清单,给自己搭建一座【充电站】。无论外面的世界如何变化,只要搭好你的充电站,疲惫时、低能量时、孤独时、emo时,你总能找到一块让你满血复活的神奇电池。
不做年终汇报,也不想立什么flag。我们对新的一年依然充满期待,我们依然相信光和爱。
📒Shownotes:
02:30 不要低估文字的力量,好的歹的写出来就都好了
06:54 快乐储蓄罐——那些一闪而过的光亮是我最重要的人生电池
10:30 进入心流的状态简直太美妙了!
13:07 一个能短期分泌多巴胺、长期改变大脑结构的行为
19:02 一家人就是要香香地站在一起
21:10 无论什么形式,呆在你们身边就很舒服
22:38 创建你的能量恢复片单
25:56 [好气血]歌单你值得拥有😉
28:14 收纳扫除断舍离的感觉这么爽是因为扫掉了烦恼和晦气吗?
30:30 怀着创造世界的热情去创造美食怎么不算一种精神满足
33:00 一定要试试一个人包场的KTV,包爽的
34:21 大自然和小动物,我永远的心灵解药
41:34 有没有用不要紧,为自己的心情买单最要紧
42:33 一个最朴实无华补充能量的方法,今晚都给我去做!
45:03 世界越大,风浪越小
47:47 搞点抽象:一些精神胜利法
👭新的一年,电量满满!请不要吝啬和我们分享你的充电宝,来评论区聊聊~
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一起拥抱和创造我们充满各种不确定、也充满无限可能的新生活!
🎵BGM:
片头曲:Kiss Me,Winter--FIVE NEW OLD
插曲:大地飞歌--宋祖英
片尾曲:My Heart Ain't That Broken--Leslie Clio