体を養ったり、巡らせたりをテーマに近頃のことをあれこれ話しています。のんびりしたいときにどうぞお聞きください。

お風呂キャンセルとお風呂しぶり/ブラジリアン柔術の試合に出てきたよ/ルール説明/ダイジェスト/エックスガードできたよ/週末のお楽しみ

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鴨川一列/大文字山で追われて/最近読んだ本の話/好きな食べ物が覚えられない/本日のひと養い/おしらせ

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ローラースケートに挑戦したり、友人のライブに足を運んだり、そして久々の専門学校講義をしたりの1週間。のんびりしたいときにご試聴ください。

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季節の変わり目のからだのこと、台所の小さな上達、梅北公園でのお茶時間、そして指のケアに使っているお灸の話など。なんてことのない出来事を、ゆっくり話しています。のんびりしたいときにどうぞ。
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お久しぶりの関東遠征の様子をお届けいたします。

弟との再開、緊張と弛緩の大お灸勉強会の様子などなど。

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ハマっているお菓子の話や最近つかんだお灸のコツなど。のんびりしたいときに聴いてみてください。

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老師の隠れ家での食事会のことや、家族にお灸を据えるときの話などなど。なんてことのない話をしています。のんびりしたいときに聴いていってください。

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夏休みが終わって、少しずつ日常が戻ってくる8月の終わり。

利尻昆布だしの朝漬けや、身軽さを高めるひと養いの話など。

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8月のお盆が明けて、少しずつ日常が戻ってきた頃。

祇園花月でお笑いを観たり、柔術のストライプをもらったり、

やる気が出てきたところで肩を壊したり……そんな最近の「やる気と失敗」の話をゆるりとお届けします。

後半は、斜め懸垂と冷シャワーと、やりすぎたトレーニングの話。

気持ちよく続ける工夫と、肩を痛めた学びについても。

今日のひと養いは、「皿洗いの最適化」。

すぐやる、ためない、が心の平和につながるかも。

そんな感じで今日も据えてます。

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沖縄のバーベキュー、日課の四股、そして最近聴いているPodcastの話など。言葉を口にすることのむずかしさとおもしろさとそのまわりについて、のんびり話しています。

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