综穿非洲的路上，经过了熟悉的肯尼亚，又浮光掠影的涉足了乌干达和卢旺达。非洲引来送往过很多人，从欧洲到阿拉伯再到如今的东亚。这里发生在这里的故事，构成了新的江湖。

在非洲的晚风与沙粒中，与老友漫步维多利亚湖畔，走入夜色，也走入东非混沌又自由的江湖。内罗毕的喧嚣、坎帕拉的夜宴、基加利的脏辫与选择，皆化作心中一幅漂泊图景。是旅行，也是命运在异乡的回响。那些混沌、粗砺又诗意的时刻，构成了东非江湖的肌理，也映照出一个灵魂在异乡如何缓慢松弛、生根、沉默而生长。

远东的生活并不是唯一的答案，生活的选择有很多种。

我还是那句话，并不是每个人都会来到非洲，也不是每个人都需要非洲，可如果一旦“沾染”了非洲，请耐心寻找心中的答案。

非洲是这个世界上最有意思的一片大陆，没有之一。

此刻我在南非，整个非洲大陆离南极最近的地方。南非也是我在UN国家数据统计中的第100个国家。整个地球，只有最后一片大陆——南极，我还未涉足，借此机会，引出2027年的一趟壮举，想和我一起去南极吗？

如果说衡量地球的广度，南极应该就是世界的尽头。自古以来，我们一直试图证明“南极大陆”的存在，这种不断探索的好奇心，驱使着人类最终抵达南极——最后一块被人类涉足的大洲。詹姆斯·库克、欧内斯特·沙克尔顿、罗尔德·阿蒙森、罗伯特斯科特、长城站与雪龙号，这些关键词都是我们脑海中对南极探险的符号。

2027年的1月，「禁止携带」倾情推荐深度内容旅行品牌山原猫发起的“抵达世界的尽头 · 南极大陆自然地理科考”，2027/1/23-2/3，12天11晚，WWF注册环境教育讲师、气候变化领域专家林毅老师，全程担任专业领队，还有我自己，李亚楠，自由摄影师，与您一起前往冰封大陆，目睹幽兰的冰川，邂逅可爱的企鹅，静候鲸群露出水面的瞬间，期待大自然给予的未知的馈赠。

本次游学活动精选五星豪华邮轮——银海“银风号”，兼顾舒适度与探险。行程为智利圣地亚哥起止，去程坐船穿越德雷克海峡，回程包机飞回，更高效的体验方式。我们将在南极半岛度过6天时光，在专业探险队和领队老师的指引下，体验登陆、巡游、冰泳等丰富活动，每日不同主题的科普沙龙也将带领大家全面了解南极。

报名链接：j.youzan.com（推荐微信打开）

00:00 来自乌干达的鼓声

00:32 此刻我在南非发出一起去往南极的邀请

05:47 印度洋的夜晚赶海

08:28 内罗毕Cyber Cafe里的潜规则

17:39 内罗毕的中国江湖

20:38 一篇篇代写的论文从肯尼亚发出，去往世界各地的名校

24:46 维多利亚湖边的聊天，为什么是肯尼亚？

31:00 初到乌干达，我不好意思的打量自己

34:06 卡苏比王陵，奈保尔的坎帕拉与我的坎帕拉

42:00 乌干达无可诉说的中国晚宴

46:34 在东非，竟然会卢旺达这样一个国家

49:30 卢旺达饭店

54:31 夜游基加利

57:01 在卢旺达工作过6年的朋友眼中的卢旺达

1:02:08 脱离监管和舆论的非洲职场性骚扰

1:04:08 南极行程详情

1:08:43 结尾音乐Kothbiro by Ayub Ogada

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一封来自于埃塞俄比亚的虚拟情书，向你解释非洲，展示非洲。

非洲是这个星球上最让人着迷的一个大洲，没有之一。但非洲在我眼里不是一个地理概念，不是一个简单的地方，而是一种想象的载体，是你我一直逃避的那一部分生活。走进非洲，就像走进你沉默的内心。

并不是每个人都需要非洲，更不是每个人都要来到非洲，但如果机缘巧合“沾染”了非洲，请拥抱她。

00:00 埃塞南部奥姆河谷部落的歌曲

00:33 埃塞情书

08:20 非洲“第一课”

21:01 想向你解释非洲的美

34:16 和本地人的接触

43:17 每天疯狂听与埃塞有关的音乐

52:38 结尾音乐Wild World by Cat Stevens

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2025年4月，再次来到叙利亚，一个全新的叙利亚，一切都没变，又一切都变了。

我从2017、2018、2019、2024到2025年，来了5次叙利亚，这里的内战打了14年，我就跨越了8个年头，甚至熬的她更换了政权。

《禁止携带》第一期旅行团，选择了新叙利亚，不仅去到了传统的大城市，大马士革、霍姆斯、哈马、阿勒颇、帕尔米拉、阿帕米亚、骑士堡等，更是过去无法企及的一些地理范围内获得了更多的探索，包括伊德利卜。当然还有我最爱的幼发拉底区域，拉卡和代尔祖尔。

新叙利亚和过去有什么不同？新探索的城市有什么不同？这一期将揭晓一些我的现实观察。

我们的旅行团是全世界范围内新叙利亚的第一支旅行团，这一篇内容可能也是整个中文播客第一篇新叙利亚的现实信息。

有关这一期的图片请点击：mp.weixin.qq.com

山西的西南，汾水南流，孕育了悠远的陶寺文明，也滋养出晋国的不朽霸业，见证着晋商的兴衰沉浮，更为我们留存下无数古代建筑的遗珍。几十年前，营造学社成员梁思成林徽因曾在这里考察古迹，实地参访历代建筑精华，从唐至明清，从寺观塔庙到楼阁戏台，综合考察了壁画、塑像、墓葬及考古出土文物。

这个端午假期，「禁止携带」特别推荐由深度内容旅行品牌山原猫发起的“汾水之畔的遗珍·晋西南古代建筑之旅”，2025/5/30-5/3，5天4晚，古建筑与考古研究者朱岩老师全程担任学术领队，将与您一起追随先辈学者的足迹，重走山西古建考察之路，全程深度解读晋西南古建精华，感受第一代古建筑学者的学术心路历程，全方位探寻晋西南文化遗珍，认识中国古建筑的发展历程与营造密码！

本次游学活动和常规旅行团最大的不同，除了精选小众精彩的目的地以外，更重要的是在每个古建筑的探访过程中，都会有深入而细致的专业讲解，结合最新的中国建筑史学术研究成果，带领大家真正读懂古迹背后的建筑技术、艺术传承与文化。

机会难得，预报从速！

了解行程详情：#小程序://山原猫新知探索/8OR1wJSwGDl1RUe

请扫描海报二维码报名（推荐微信扫码）

想要了解更多详情，请添加小助手（微信号：symxz666），加入禁止携带X山原猫文化旅行群，或私信咨询。

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00:00 新叙利亚到来时世界各地叙利亚人的欢呼声

00:44 虚构文字：我是阿勒颇的一栋普通居民楼（叙利亚内战14年）

20:55 正文开始，再次来到叙利亚，新叙利亚

24:52 大马士革，东古塔地区，南部郊区的人骨

38:14 叙利亚中部，霍姆斯、哈马、骑士堡、迈斯亚夫与阿帕米亚

48:15 阿勒颇，手写阿拉伯语情书

56:34 “禁区”伊德利卜

1:10:01 迷醉幼发拉底，拉卡与代尔祖尔

1:34:38 有关跟随《禁止携带》旅行的可能性

1:37:44 结尾音乐Napauken feat by Shkoon

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冰岛和新西兰

去年和今年两趟行程，具有相似性的私人旅行。

用播客留存记录一下，我用色彩进行了串联。

相关图片点击这里：

北岛（用iPhone 15Pro拍摄）：mp.weixin.qq.com

冰岛（用徕卡M11拍摄）：mp.weixin.qq.com

00:00 Starálfur by Sigur Rós

03:00 红色

16:48 黑色

28:56 灰色

39:18 成本

42:14 结尾音乐Gold by Sigur Rós

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山西，山西

不想多言，请听内容即可

00:00 电影《山河故人》中的节选

00:38 开头废话

07:07 包头到神木

14:42 神木到太原

24:45 哪里最好？好像还是太原

32:55 不用醒酒，因为他们根本就不用醒着

46:16 深圳与朗伊尔城，沈阳与太原

53:04 坐火车去Z县，献给K，KTV的“爱情”，是一张圆床

1:06:53 我的山西

1:21:37 结尾音乐Ladies and Gentleman We Are Floating in Space by Spiritualized

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在“饿了么”官方App中搜索“禁止携带44”，务必加上数字44，对应本期第44期《禁止携带》的节目。可以领取专属红包，注意，这里的专属红包和普通红包可以叠加使用，优惠多多，大家赶快来接住这一波福利！

叙利亚以肉眼可见的速度发生了政权的变化，当时我就在它的邻国伊拉克。看着每天不断变化的局势，作为一个摄影师的基因在跳动，我想放下手头的一切，买200个卷，带2万美元就冲到叙利亚见证它所要发生的一切，可处在工作中的现实只能让自己隐忍下来。

我其实并不想在这个时间点说叙利亚，因为之前说过很多次了，但看着在叙利亚的同行们拍摄的照片，我内心实在灼烧，只能靠一期播客来诉说自己心中的“苦闷”了。

这一期也从摄影与摄影师的角度来切入此刻的叙利亚，看看拍摄冲突地区的摄影师会遇到什么样的挑战和困难，还原摄影师作为一个“人”的过程。

内容中提到的第一个摄影师Myriam Boulos

内容中提到的第二个摄影师David Dguttenfelder

内容中提到的第三个摄影师Emin Ozmen

内容中提到的第一个中东摄影组织，位于约旦安曼的Darkroom

内容中提到的第二个基于中东地区的出版平台Middle East Archive

00:00 Time to Say Goodbye副歌

02:20 开头音乐的故事

05:38 我在叙利亚邻国伊拉克每天以肉眼可见的速度看着叙利亚更换了政府

08:07 这个时间点我并不想说叙利亚，可又控制不住

10:17 去过很多次叙利亚也代表不了什么

11:08 Instagram上看到自己喜欢的摄影师都在叙利亚

15:55 驻扎在冲突地区的专业摄影师

17:16 因爱好而喜爱罢了

19:25 厌恶“战地摄影师”的称号，因为摄影师也是个“人”

26:34 介绍三位最近在叙利亚的摄影师

37:16 介绍两个中东地区的摄影组织/平台

41:04 冲突地区摄影师的“身份”问题

57:42 叙利亚下一步的想象

1:07:40 结尾音乐The Ludlow by James Horner

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本期节目由小雨伞保险经纪赞助播出！

今天我们携手小雨伞保险经纪为大家带来了“禁止携带”专属福利！

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北京，目前我最熟悉的城市。这是一篇过去的内容。2020年疫情第一年的夏天，我在家实在无事可做，但又想拍摄照片，于是想到一个好朋友过去在太原跑代驾的经历，给我讲过很多代驾期间我听起来异常有趣的真实细节，于是我也想在北京跑代驾，去进入北京的夜晚，体验某种真实的生活，每天详细记录文字，用PS小胶片机拍摄代驾期间和北京的种种联系，没想到至此也开启了自己一种更丰富的创作模式，也就是文字记录。原文链接：mp.weixin.qq.com

最近我又在中东，接到了一个如同电影《绿皮书》中的活儿，每天不断的开车，带着一个人来回换地方。同样是司机，让我想起了2020年那会儿在北京做代驾的日子，于是想要拿出来分享。

00:00 《噢乖》by 窦唯

00:34 开头口播

02:03 最近的工作，就像《绿皮书》

05:08 我在北京做代驾司机的缘由

09:28 代驾司机的培训

11:14 第一单

12:51 代驾司机之间短暂的聊天

14:34 开车会烦透京密路，可作为代驾司机，京密路充满烟火气

16:14 第一次偶遇“私单”

22:46 两位后备箱放着高尔夫球包的“大哥”

25:21 我与另一个代驾司机在公交站台上沉默

29:01 深夜，离家60多公里的路

31:55 深夜食摊车摊主的口头禅

34:45 帕拉梅拉里的年轻男女

37:24 没有棱角的儿子

38:57 最枯燥的地铁安全员

40:35 说着南京话的“大人物”

42:18 一支烟哥们儿

46:44 夜晚发出的语音，初来北京的稚气

47:40 央企小领导

51:16 北京夜晚的声音

53:05 “银皇冠”道具

56:31 工体穿着平角裤的“大哥”

59:16 在东便门桥看火车

1:02:14 首都机场周围沉默的红灯闪烁

1:04:09 结尾音乐《钟鼓楼》by何勇

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这是一趟有关国内东北的公路旅行。明年中期有一个展览，需要拍摄一些国内的照片，在这个萧瑟的季节，我选择了东北。这次公路旅行有所不同，过往都是我一个人，虽然仍是一个人上路，不过这次越走人越多，而且都是摄影师，这样的体验有点儿不一样了。

我从呼伦贝尔草原开始，经过额尔古纳，在冷极根河短暂停留而后是角落的伊图里河，路过黑龙江在内蒙的飞地加格达奇，穿过无人的大兴安岭，扎入上百公里的白桦林，接着到达边境的黑河，而后南下到齐齐哈尔，又来到富拉尔基，去看望七年前拍摄过的年轻人，转而向东，路过大庆到达绥化，继续向东到达鹤岗，转而向南，去了拥有中国最东独立书店的佳木斯，住在房间里彻夜亮着红灯的七台河，继续南下穿过鸡西、牡丹江，到达朝鲜族所在的几条谷地，夜宿龙井，沿着长白山余脉经过抚松，到达通化，转而向西，路过桓仁到达复杂纷乱的本溪，最后在沈阳大家各奔东西。

我尽量远离大城市，也不贴着边境线这个生硬的阻隔，在我所认为的仍然有人活动的小城之间穿梭，在自然和人为之间的暧昧地带行走。这一趟东北的后劲儿很大。

我听着二手玫有一首歌，名为《仙儿》，梁龙曾说过，东北人一个个本身就像仙儿似的，这不是神仙的那个仙儿，或者民间的各种大仙儿，这个仙儿就是一种生活状态。我回忆着一路上碰到的一个个陌生人，和一段段小小的故事，甚至一座座或去过或第一次去的城市，一种来自土地的活泛和淡然，他们都是我不期而遇的一个个仙儿，多么幸运啊！

「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有2000+位专业心理咨询师和心理健康工作者，目前已为超过300万人次提供专业的心理健康服务。

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• 2.大家完成心理评估后私信客服 ，可免费领取简里里老师的理解人格52堂心理课，深入了解自己。

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00:00 多段东北公路旅行的真实环境音

02:08 有关“简单心理”

11:11 呼伦贝尔寒潮

17:20 额尔古纳彩色洋葱顶、根河野马与伊图里河大象滑梯

21:51 黑龙江飞地加格达奇

25:47 被封的302省道与漫长的白桦林

32:20 齐齐哈尔与东北往事

38:35 富区女孩（富拉尔基）

53:36 绥化早市的争吵、荒野中的“废品青年”、鹤岗儿童公园

1:01:38 早市噪音、佳木斯的中国最东独立书店与东北情诗

1:10:16 七台河的红色房间、乌黑的鸡西、阴霾散去的牡丹江

1:13:07 朝鲜族的龙井与看得见朝鲜的开山屯

1:19:16 本溪，本钢与跨越了十年的黑灯舞厅

1:30:55 结尾音乐《允许部分艺术家先富起来》by二手玫瑰

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第100个国家去哪里？其实这不是一道选择题，而是一个彻头彻尾虚无的问题，接下来请听我解释。

不过量变还是会产生质变，100个国家不是一种标志，而是做任何事情的数量级达到一定程度之后，都会产生自我的逻辑。每一种生活都有自己的独特性和局限性，“世界”也不一定就是这个星球之内实体的那个世界，它可以是任何自我定义的“世界”。重要的是激情和积累，让结果慢慢发酵就好。

【本期福利】

感谢One A Day 对本期节目的支持！

ONE A DAY是世界500强企业拜耳集团旗下的品牌，研发了“世纪之药”—阿司匹林。ONE A DAY本身是美国销量第一的复合维生素品牌，专为不同人群“定制”不同的维生素营养方案，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品，畅销美国76年。

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• 儿童版（4岁以上可吃）：帮助小孩开胃、促进骨骼发育，添加有益于脑部发育的成分比如B6、B12，以及帮助骨骼发育的成分，也为宝宝增加抵抗力健康成长。

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（本次商务合作 Live by Somg）

时间轴

00:00 Yesterday by The Beatles

05:21 100个国家是一个虚无的概念

33:52 自觉又被动的选择

47:55 什么才是所谓的“世界”

53:49 旅行技巧分享

1:04:53 结尾音乐Miss You Like Crazy by The Moffatts

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贵州的一些地名，杀人坝、杀人坳、杀人孔、杀人岗、杀人沟…这些骇人又神秘的地名，像是隐藏着什么秘密似的，我知道当我去到这些地方时，现实一定是另外一幅与想象大相径庭的画面，但这成为此次我去贵州大山深处的一条线索。重要的不是目的地，而是去往细枝末节的过程。

贵阳有我最要好的大学同学，所以我经常来贵阳，这十多年，总是以心情好或不好的理由来贵阳。我对贵阳很熟吗？谈不上，因为来这里我从来不操心，同学带着我去这儿去那儿，很多地方我至今都叫不上来名字。贵阳我不熟吗？也谈不上，我甚至学会了半吊子贵阳话，整日泡在贵阳那些细碎杂乱的小街巷内。这也如同我对贵阳本身的理解，既熟悉又陌生，有时候是既看不懂又看得懂，处在中间的一个暧昧空间。

一次好奇，一次听歌时的冲动，促成了这次短暂的国内行走，却酝酿很久。

从三线建设到花果园的出现，一波一波的移民潮，一层一层的身份迭代和在迷茫中寻找，都随着时代的浪潮推演改变，身处其中的人们不一定看得清，但这样行进方式中带来的江湖，是我喜欢的某种气息。

此次我以贵州的一些地名作为描述的引子，对贵州进行回忆和现实观察。

（封面来自摄影师Michael Wolf拍摄的香港，视觉上与现实的花果园非常接近，但我并没有花果园类似的图片，故选择了香港作为替代）

00:00 《夏日终曲》by新裤子乐队，与贵阳饭桌上的录音

02:39 小车河

13:46 花果园

26:17 杀人坝

32:03 杀人沟

38:15 杀人岗

41:17 杀人坳

45:20 杀人孔

49:37 结尾音乐《瞎子》by尧十三

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