禁止携带

索马里，不知道你对这里是什么印象？是黑鹰坠落，还是索马里海盗？前段时间我去了索马里，去到了它的首都摩加迪沙。一座城市不能完整描述一个国家的全貌，但在摩加迪沙的几天，还是获得了我对于索马里行前行后的各种想象与问题的答案。在整个东非区域甚至中东地区，都能看到索马里人活动的身影，除了那些战乱的宏大名词和刻板印象，我终于理解了索马里人的这份“活泛”，他们随着这个国家的崩溃，而形成了自己一套完整的、跨越国界线的、跨越区域的人脉网络，很地下，很朋克，也很现实。

索马里的故事，起点在1991年。

科威特，我在狭义中东最后的一块版图。这个现代海湾国家，其实有些无聊，但我还是开车认真地在这个国家从南到北走了走，贯穿了北部伊拉克口岸与南部沙特口岸。在科威特，不得不想到遥远的海湾战争、伊拉克战争、美国驻军，还有后来支离破碎的中东。

科威特的故事，起点也在1991年。

招募

1.《禁止携带》西非旅行团“当众神仍在行走”。先已成团，但希望更多朋友不要错过这个难得的机会。详情链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XjOlylLbioFT1hwCZHQR7A

2.常驻日本东京的朋友，我想更多地了解这座城市，线下聊天，多多指教，时间截止2026年9月中旬前。请扫描企业微信二维码与我联系：

时间轴

00:00 Hunger by Hans Zimmer （Black Hawk Down Original Motion Picture Soundtrack）

00:46 两个招募，西非旅行团和常驻东京的朋友

02:21 落地索马里首都摩加迪沙

08:37 线人Ajoos

19:59 索马里的1991年

23:56 黑鹰坠落？摩加迪沙？那些电影和视频的片面信息

29:24 索马里海盗的兴衰

39:04 摩加迪沙的风声和枪声

51:17 摩加迪沙随处可见的iPhone 17 Pro Max

54:22 老港口、鱼市与海浪

1:02:12 摩加迪沙的自由与不自由

1:05:13 活泛的索马里人，无处不在的索马里人

1:14:42 科威特，我狭义中东最后一个版图

1:25:59 科威特的1991年

1:31:32 支离破碎的中东

1:36:50 龙餐馆，代入又无法代入

1:41:46 世界的底线

1:44:04 结尾音乐We Are the World by One Voice Children’s Choir

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河西走廊的公路旅行。

在河西走廊的时候，“蚀”这个字逐渐在我的脑中变得清晰了起来，我一路上经过的城市、古迹、戈壁，还有那些兴建的大型发电设施，整个河西走廊不断被风蚀、雨蚀、锈蚀，也被现代侵蚀，人们来来回回，走了又离开，城市废弃又兴建，古迹坍塌又保护，是我心理对此时此刻河西走廊内心真实的写照。于是最后在敦煌离开时，我笃定这个字能够描述我的河西走廊，也有了创作欲，去制作这一期播客。

本期相关图片：https://mp.weixin.qq.com/s/-ULjbHaI0QH_J7b1ejAv5w

声音素材

暮春秋色（窦唯）

BMW320引擎与行驶声

兰州城市环境音

天水鞭炮声

连霍高速公路隧道内警示音

麦积山石窟喇叭介绍音

麦积山石窟讲解员44窟讲解音

风声（BBC音频素材库）

河西走廊之梦（雅尼）

杀死那个石家庄人（万能青年旅店）

时间轴

00:00 声音实验 by 李亚楠

06:00 “蚀”描述了我心中的河西走廊

17:51 天水麦积山石窟的体验

24:38 兰州的某种魅力

29:11 白银的故事

49:56 武威与张掖

1:06:10 嘉峪关与酒泉

1:14:01 玉门东与玉门老城，404与柳园

1:27:40 离开河西走廊的酸楚

1:34:45 结尾音乐Distant Green Valley （Yo-yo Ma）

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妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪

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频繁出行坐飞机，每坐一次都是痛苦的折磨，尤其是肩颈，斜方肌那块肌肉，每次下飞机都僵硬到不行，自己用手捏捏很难达到放松的效果。我们东亚人喜欢按摩，可全世界并不是哪里都能找到符合东亚人按摩习惯的按摩店，直到我用上了R9锤揉一体肩颈按摩仪。

 

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l  升级仿艾灸碳热敷，模拟艾灸热能，热量渗透颈椎，深度缓解酸痛。

l  5种模式、3档力度，适应不同人群。

l  三种佩戴方式：解放双手，按摩同时不影响办公、看手机、做家务等，

l  全身可用，除了肩颈，还可以用来揉捏腰背、腿部、手臂等。

l  添加了语音播报模式，模式的切换和应用更明了，老人长辈上手方便更好操作。

l  2500mAh大电池，续航无忧。升级无刷电机，静音顺滑不卡顿。

 

我试用下来，感觉它能很好地满足日常按摩需求，肩颈腰背腿，哪里不舒服就按哪里。还是穿戴式设计，一穿一扣，放松肩颈的同时还能解放双手。每天就用它按个十几分钟，一天的疲惫酸痛就能缓解不少，真心建议大家入手一台试试。马上父亲节了，还没准备好父亲节礼物的朋友，选它也很合适。

 

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《禁止携带》西非旅行团招募——当众神仍在行走

详情请点击链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XjOlylLbioFT1hwCZHQR7A

时间轴

00:00 《晚春》by腰乐队

00:55 广告时段，妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪 /《禁止携带》西非旅行团招募

05:26 有关庆祝

09:14 《庆祝无意义》与捷克地下

14:39 有意义、目的与功利

16:40 世界各地的“无意义”

29:32 庆祝无意义

35:11 结尾音乐《她在每晚的夜空中穿行》by秘密行动

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第一次带爸妈出国旅行，我选择了欧洲。原本以为这只是一次普通的旅行，但很快我发现，这不是旅行，这是一种结构被强行叠加的状态——两代人，两套完全不同的经验系统，被压缩在一辆车里，在一个陌生但高度有序的社会中持续运行。

欧洲在这个过程中，反而成为一个放大器。

它的规则稳定、边界清晰、对个体行为的容忍度也足够高。这意味着外部不会对冲突进行强制干预，所有的不适都被留在我们之间。没有人来纠正他们，也没有人来缓冲我。于是我开始意识到，我在承担一个额外的角色：一个接口。我在不同系统之间不断转换，试图让它们暂时兼容。但这个过程是单向的，也没有反馈。

有意思的是，当这段旅行结束之后，那些强烈的情绪很快开始消退。

回国之后，我几乎忘记了那些争吵和不适，留下来的反而是一些美好的细节。

在冲突中，我看到的是行为；

在距离中，我重新看到的是人。

山原猫新知

听过我前几期的朋友，可能对这个名字不太陌生，叫“山原猫新知”。它是我一个朋友在做的一家旅行机构，主要是做一些偏深度、偏主题的文化旅行。这几年他们基本每年都会组织将近一百次左右的行程，国内国外都有。我们也在计划，在大半年之后，也就是27年冬天，会一起做一条去南极的线路。

所以在这里，我也想向大家推荐一下山原猫这家优秀而靠谱的旅行机构。在过去的多年中，山原猫设计和组织了很多独特而有深度的旅行项目，山原猫这些年做的线路，其实挺有他们自己的特点的。有一些是在国内，比如去我家乡山西，看一些藏在山林里的小众古建筑；或者去河西走廊、新疆，一路把不同文化交汇下的石窟艺术串起来看。国外的话，他们也做了不少欧洲的主题线路，比如去意大利，从古罗马到文艺复兴这样一路看建筑和城市；或者去西班牙南部，看摩尔人留下来的那些很复杂、也很精细的艺术和空间。这几年还有一个变化我觉得挺有意思的。就是有越来越多在学术机构工作的年轻学者——做考古的、做历史的、做艺术史的——他们其实也挺愿意用这种“在路上的方式”，去分享他们自己的研究。而山原猫的创始人刚好也是毕业于北京大学，他们有资源能把这些人组织起来。所以他们的很多线路里，都会有一位专业老师是全程跟着走的。

这次山原猫也专门给《禁止携带》的听众朋友准备了一个非常难得的优惠，而且这个优惠是可以和他们本身的一些活动叠加的，比如很多线路前十个报名的人，还会有一个早鸟的折扣。诚意满满。

扫描海报二维码，或点击链接领取深度主题旅行折扣（推荐微信内打开）：

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「禁止携带」的朋友们也将享受山原猫所有线路的「会员价」，可添加旅行顾问微信：symxz666，详询近期线路

当众神仍在行走，「禁止携带」西非巫毒节旅行计划招募

《禁止携带》又要出一条新的旅行线了，这一次，是西非。这是目前为止我即将做得最“边缘”、也最难被替代的一条线路。

我一直想做的事情，其实挺简单的：就是通过《禁止携带》，带大家去一些你平时很难真的抵达的地方——不是那种“远”，而是那种在主流叙事之外的地方。

我其实不太认同什么“旅行鄙视链”，但客观来说，它确实存在一种层级。

如果把非洲当成一个整体来看，它本身就已经在全球旅行的上游了。但大多数人，其实只停留在非洲的“表层”。东非，说白了，是最容易被消费的一种版本：动物、草原、日落，全都已经被打包好了；南部非洲更像是一个被整理过的系统，安全、秩序、舒适；北非就更不用说了，历史已经被讲烂了，游客也走得非常成熟。

但西非完全不是一回事。它不讨好，也不提供任何“容易理解”的入口。它是混乱的、粗粝的，有时候甚至是有点冒犯性的——但也正因为这样，它基本上是这个星球上少数还没有被驯化的地方。

那我们这一次去西非，其实是卡着一个非常关键的时间点——巫毒节。

这个节不是随时都有的，它每年固定在1月，而且它的重要性，不只是一个节日那么简单。你可以把它理解为：我们不是去看一个仪式，而是进入一整套还在运作的世界观。

从历史上看，它其实和大西洋奴隶贸易是连在一起的——很多后来在美洲发展的文化源头，其实就在这里；但从审美上看，它又完全是另一种东西：极强的颜色、身体的装饰、密集的鼓点，还有那种介于秩序和失控之间的状态。

所以这个时间点很关键，这也是我为什么这一次一定想带大家去西非。

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时间轴

00:00 Hey Jude by The Beatles

03:07 广告/山原猫新知

07:25 广告《禁止携带》/西非巫毒节之行招募

10:33 两代人一辆车，三个世界的碰撞

23:30 第一次带爸妈出国旅行，我选择了欧洲

35:26 传统欧洲的公路旅行

42:48 冲击、愤怒、和解，与美好的瞬间

01:08:40 反思

01:18:32 结尾音乐 Mother by Pink Floyd

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两个月前，我鬼使神差买了一张从北京出发去往沙特阿拉伯首都利雅得的机票，而此刻的中东又陷入冲突，仿佛冥冥之中的安排，我在这短暂的乱局之下，还是执意前往。

原本并不打算提及伊朗的这次冲突，然而身处中东的事实之中，这便是一个不得不提及的话题了。若不是亲自来到中东，我也不会在国内隔着几千公里去讲述远方的故事。我需要真实的体会，看看新闻标题之外的中东，也才会开口讲述。

在沙特回望曾经去过的伊朗、以色列和加沙地带，对此时的世界产生了一些思考和表达。这一期内容就借助曾经去过的这三个国家/地区，来呈现眼下的真实世界。

时间轴

00:00 Morq-e Sahar by Mohammad-Reza Shajarian

00:42 此刻飞来中东

12:16 伊朗会就此消亡吗？

25:51 我与伊朗

54:14 我与以色列

1:04:08 我与加沙地带

1:16:58 跟我去埃及

1:20:23 结尾音乐Spiegel im Spiegel by Arvo Part

旅行计划

本期播客还推出2026年4月和6月的两个旅行团，《禁止携带》播客和“山原猫”一起，带领大家探寻真实的世界。

预定链接（推荐微信打开）

4.18-4.27古老仍在发生 · 一次埃及文明纵深之旅

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期待已久的广西公路旅行。

本期题目《那》，来自于广西壮族自治区状语中地名里常见的一个字，“那”代表田地。

这一路起点并未设在广西，而是越南首都河内，之后来到南宁，走过了崇左、防城港、钦州、北海、玉林、贵港、来宾、柳州、梧州、贺州、桂林、河池，留了遗憾百色，最后在贵州贵阳结束。

这一次广西公路旅行给我留下了深刻印象，更加坚定了我要在国内进行更多深度探访的决心。接触真实的世界，接触真实的人。世界走多了，反而在国内会获得一种“返璞归真”的快乐。也坚持用胶片去拍摄中国的细枝末节，在时间沉淀之后，那些留在银盐颗粒上的影像，本身就是一座巨大的“银矿”。

本期图片已同步至公众号“米兜伊斯特”https://mp.weixin.qq.com/s/07xNSuKxZuGJC8JJPzyNcA?scene=2&click_id=1

旅行计划

本期播客还推出2026年4月和6月的两个旅行团，《禁止携带》播客和“山原猫”一起，带领大家探寻真实的世界。

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4.18-4.27古老仍在发生 · 一次埃及文明纵深之旅

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6.28-7.5冰火赞歌 · 冰岛自然地理探索

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7.7-7.17极北之北 · 北极斯瓦尔巴群岛极地探险

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时间轴

00:00 《鲜花》by回春丹

00:47 我们相互获得了鼓励

06:10 跟我和山原猫一起去古老埃及与冷峻冰岛吧

09:48 “那”字的由来，“那”一切

15:31 越南河内，芒果旅馆，我旅行的“毕业考试”

27:28 南宁，科目三与折叠城市

40:42 崇左，失望的景区与失落的广场

54:05 防城港，无形又有形的边境

1:06:24 钦州，南国文艺片的土壤

1:16:33 玉林，混杂却不虚；贵港，来宾，一带而过

1:27:53 柳州，广西唯一一座不靠想象而活的城市

1:37:09 梧州，粤府“弃子”，意外惊喜；贺州，一掠而过

1:45:55 桂林，山是真的山，城是假的城

1:51:19 河池，“你来广西旅游不得花十几万？”

1:55:15 概述广西公路旅行的每个城市

2:00:04 结尾音乐 Zhong Nan Hai by Carsick Cars

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在伊比利亚的夜行高速，时而风雨，时而西边天际泛着紫红色，时而头顶的云朵被城市灯光照成暗橙色，穿过夜色下的橄榄树林和橘子树林。我正从英属直布罗陀开车返回西班牙塞维利亚。路上终于想要录制2025年的最后一期节目。

回顾了自己割裂的2025年，分为上下半场，这个分隔的节点就是非洲。前半年我像一头狮子，又疯狂把地球“刷”了一遍；非洲回来之后，有意减少出行，有意让自己沉默，变为另一种状态。可回看2025年，还是绕行了地球接近8圈，我喜爱的亚非拉又都踩了一脚。

年末的暗夜里快速前行，到达塞维利亚迎接我的是一场冰雨。我回忆起这一年的一些经历，并不是一个总结，更不是一个建议，但我发现，即使我沮丧于自己再次到了墨西哥竟然没有一点“出国的感觉”，但我仍然喜爱着这个立体的真实世界。

时间轴

00:00 Walk on the Wild Side by Lou Reed

00:47 伊比利亚夜行高速，录制今年最后一期

03:13 直布罗陀与安达卢西亚遥望非洲

08:39 塞维利亚与橘子

10:21 高迪就是个“室内设计师”

13:07 四人抬棺，“世界被迫连接在一起”第一推手哥伦布

19:38 2025年我的上下半场，被非洲分隔

25:03 在墨西哥毫无出国的感觉，但什么是出国的感觉

32:01 承载三年记忆的小城，墨西哥瓜纳华托

36:53 “楚门的世界”有时也很好

43:33 我不再急于向你推荐非洲

52:24 向内的世界

56:11 AI挺好，融入创作

1:05:52 感受真实，不被流行裹挟

1:08:50 还是“放弃一起，才能获得自由”吗？

1:12:06 结尾音乐We Wish You a Merry Christmas

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世界是个礼物，极石带你打开。

感谢极石汽车，邀请我、土摩托、小老虎、马桢。徐盛哲，组织了这次特殊的沙特阿拉伯公路旅行，我也借此机会又一次回到了海湾地区，又一次回到了麦加。

这次极石汽车沙特公路旅行时大家在埃尔奥拉大象岩前的合影

我们所驾驶的两辆极石汽车在沙特北部的埃尔奥拉

天之所在之方，意指来自天启的方向。它不仅仅是一种地理的指向，更是一种精神的象征，象征着信仰的起点、光的源头、朝拜的方向。只有我们东方的古汉语之中，这个词语才能指代着神秘、严肃与距离感，如同从尘世望向一片永恒的圣境。《天方夜谭》即《一千零一夜》，天方即麦加天房。当我再提及天方一词，它就不仅仅是地图上的远方，而是一种跨越文明与时间的凝视，在沙尘与光亮之间，神与人的距离被不断重写。所以，请允许我用“天方”来命名。

从天方回来之后，麦加一直在我脑中悬浮，她总是挥之不去，我也不知为何，只好顺其自然，就犹如之后顺其自然的看到了一部动漫——《进击的巨人》，而后我贪婪式的跟着剧情往下走，就像那些伸开手臂疯狂触摸克尔白金门的信徒。记得第一次听到这部剧的名字，是我独自开车在保加利亚和北马其顿边境处的一个纪念碑前，梁文道的播客中提及了这部剧，直至两年后我才自己陷入了《进击的巨人》。在看完前两季之后，我暂停了下来，因为内心终于有了一种强烈的冲动，我心中的那座城也越来越具象，麦加终于再次出现在我的文字里面。

我还是那个独自站在苏丹索菲亚俯瞰麦加的自己，那些高大的人造物，就像巨人一样俯瞰着这座圣洁的城市，人类如蝼蚁一般，无助、弱小，却围绕着自己坚守的信仰一直旋转，不停旋转。黑色立方体不再具体指代某一个宗教的圣物，它似乎是人类坚守或对抗的某种东西，维系着一种平衡，让弱小的我们得以延续。

我相信每个人内心都藏着一座现实世界里的麦加、一座《天空之城》的拉普达，或是一座《进击的巨人》的希娜。

我背着“假杂志”的帆布包在阿拉伯沙漠腹地，有关我在假杂志的一期叙利亚“假展览”点击查看：https://mp.weixin.qq.com/s/R-4T35hnW-n_dzpAOw-_1A

时间轴

00:00 Stil by Acid Arab

00:50 开头废话，线下见面会与也门旅行团

02:22 再次站在麦加的山头，极石汽车组织了我和几个朋友来到沙特

07:12 埃尔奥拉的寂静

11:20 请允许我用“天方”命名

16:27 沙特快速改革的一些迷思

21:00 圣城麦地那

30:46 不太喜欢的大城市，吉达与利雅得

41:36 每个人心中都有一座麦加、一座拉普达或是一座希娜

1:00:18 结尾音乐Call of Silence by Sawano Hiroyuki

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《禁止携带》首个文创

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《禁止携带》第二期旅行团——也门正在招募

详情请点击链接查看：https://mp.weixin.qq.com/s/A9Fk73Rc9lEJF4CY04iVMA

有意向者扫码进群，请添加备注，谢谢。

走出非洲

两个月的时间，从埃塞开始一路向南，去到了非洲大陆最南端的国家。路上经历的磕磕绊绊，也让我融进了非洲的本体。我仰仗时间和地里的尺度，虽然大多数时候身不由己，可我还是努力去细腻的感受非洲。有开心，就会有伤感伴随；有平淡，就会有激昂的瞬间。不是每个人在这一生中都需要或者有机会经历非洲，我也不想再向他人去解释我的非洲，只有我自己知道，沾染了非洲，就是一辈子的事情。我效仿电影《走出非洲》的名字为自己离开非洲时加油打气，可直到现在回忆起来，我发现自己根本走不出非洲。

隐隐约约得，偶尔会伴随一些失落，有时候会想起那些辽阔的草原、岩画、熙攘街市的细碎瞬间，尤其是看到非洲朋友发的那些动态，我才意识到非洲对我的影响融进了日常。恍恍惚惚的在国内很有一段时间了，好像走出非洲一直没有什么答案，它只是我生活中再平常不过的一个过程。

直到那天，那个下着雨的清晨，犹如一道闪电击中了我，将我彻底揉碎，唤醒了生命中缺失的一部分。走出非洲的意义，从未在草原，也不在岩画或街市，非洲的过程都只是序章。而那一瞬间，我才明白，真正的答案已悄然在身边生长出来，像热带印度洋吹来的风，比坦桑的明媚更炽烈的光线，比塞伦盖蒂还辽阔的平坦。真正的非洲，已无声地落在了我的心底。

时间轴

00:00 Waka Waka by Shakira

00:36 开头废话

05:41 美国纽约

09:38 埃塞俄比亚

18:51 肯尼亚

25:29 坦桑尼亚

33:32 莫桑比克

40:46 毛里求斯、卢旺达、乌干达、马拉维、马达加斯加

46:53 南非

52:26 中国北京

54:59 结尾音乐Can you feel the love tonight by The Lion King

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综穿非洲的路上，经过了熟悉的肯尼亚，又浮光掠影的涉足了乌干达和卢旺达。非洲引来送往过很多人，从欧洲到阿拉伯再到如今的东亚。这里发生在这里的故事，构成了新的江湖。

在非洲的晚风与沙粒中，与老友漫步维多利亚湖畔，走入夜色，也走入东非混沌又自由的江湖。内罗毕的喧嚣、坎帕拉的夜宴、基加利的脏辫与选择，皆化作心中一幅漂泊图景。是旅行，也是命运在异乡的回响。那些混沌、粗砺又诗意的时刻，构成了东非江湖的肌理，也映照出一个灵魂在异乡如何缓慢松弛、生根、沉默而生长。

远东的生活并不是唯一的答案，生活的选择有很多种。

我还是那句话，并不是每个人都会来到非洲，也不是每个人都需要非洲，可如果一旦“沾染”了非洲，请耐心寻找心中的答案。

非洲是这个世界上最有意思的一片大陆，没有之一。

与我们一起去南极

此刻我在南非，整个非洲大陆离南极最近的地方。南非也是我在UN国家数据统计中的第100个国家。整个地球，只有最后一片大陆——南极，我还未涉足，借此机会，引出2027年的一趟壮举，想和我一起去南极吗？

如果说衡量地球的广度，南极应该就是世界的尽头。自古以来，我们一直试图证明“南极大陆”的存在，这种不断探索的好奇心，驱使着人类最终抵达南极——最后一块被人类涉足的大洲。詹姆斯·库克、欧内斯特·沙克尔顿、罗尔德·阿蒙森、罗伯特斯科特、长城站与雪龙号，这些关键词都是我们脑海中对南极探险的符号。

2027年的1月，「禁止携带」倾情推荐深度内容旅行品牌山原猫发起的“抵达世界的尽头 · 南极大陆自然地理科考”，2027/1/23-2/3，12天11晚，WWF注册环境教育讲师、气候变化领域专家林毅老师，全程担任专业领队，还有我自己，李亚楠，自由摄影师，与您一起前往冰封大陆，目睹幽兰的冰川，邂逅可爱的企鹅，静候鲸群露出水面的瞬间，期待大自然给予的未知的馈赠。

本次游学活动精选五星豪华邮轮——银海“银风号”，兼顾舒适度与探险。行程为智利圣地亚哥起止，去程坐船穿越德雷克海峡，回程包机飞回，更高效的体验方式。我们将在南极半岛度过6天时光，在专业探险队和领队老师的指引下，体验登陆、巡游、冰泳等丰富活动，每日不同主题的科普沙龙也将带领大家全面了解南极。

报名链接：j.youzan.com（推荐微信打开）

时间轴

00:00 来自乌干达的鼓声

00:32 此刻我在南非发出一起去往南极的邀请

05:47 印度洋的夜晚赶海

08:28 内罗毕Cyber Cafe里的潜规则

17:39 内罗毕的中国江湖

20:38 一篇篇代写的论文从肯尼亚发出，去往世界各地的名校

24:46 维多利亚湖边的聊天，为什么是肯尼亚？

31:00 初到乌干达，我不好意思的打量自己

34:06 卡苏比王陵，奈保尔的坎帕拉与我的坎帕拉

42:00 乌干达无可诉说的中国晚宴

46:34 在东非，竟然会卢旺达这样一个国家

49:30 卢旺达饭店

54:31 夜游基加利

57:01 在卢旺达工作过6年的朋友眼中的卢旺达

1:02:08 脱离监管和舆论的非洲职场性骚扰

1:04:08 南极行程详情

1:08:43 结尾音乐Kothbiro by Ayub Ogada

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