井底WaWa

为什么我们原本只是想玩个游戏、喜欢一个角色，最后却要比流水、争资源，甚至和喜欢其他角色的人吵起来？

这一期《井底WaWa》，我们邀请有十年追星经历、也长期玩乙游的荔枝，一起聊聊乙游饭圈化。从《恋与深空》新增男主争议，到二次元线下活动、早期B站的“为爱发电”，再聊到年轻时追星的荒唐往事，以及为什么越极端的表达有时越容易获得关注。

我们不想把所有玩家都归成一类，也不是要嘲笑谁喜欢得太认真。我们真正好奇的是：当喜欢开始需要被证明、比较，甚至变成一场输赢时，我们还在享受自己的爱好吗？

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

0:00 | 为什么喜欢一个角色，最后会变成像上班一样维护？

12:31 | 《恋与深空》新增第六位男主，为什么会引起争议？

20:48 | 从早期B站的“为爱发电”到今天的圈内对立

42:04 | 14岁追星往事：拒绝同担，甚至想靠成绩赢过朋友

1:01:29 | 为什么越极端的表达越容易被看见？从饭圈聊到平台流量

�️关键词：乙游饭圈化、恋与深空第六男主、二次元饭圈、拒同担、粉丝文化与流量算法

�本期相关资源推荐：

�《文本盗猎者：电视粉丝与参与式文化》

作者：亨利·詹金斯；中文版由北京大学出版社于2016年出版。

它与本期从“为爱发电”聊到“争资源、比数据”的讨论很契合。需要说明的是，这本书比较偏学术，不是轻松的睡前读物，但可以作为本期的延伸阅读哦~

�️本期互动话题：

你有没有因为圈内的争论，慢慢不喜欢一个东西了？

可能是一个明星、一款游戏、一部动漫、一支球队，也可能是你曾经很喜欢的一个网络社区。

你原本为什么喜欢它？后来发生了什么，让你开始觉得疲惫，甚至不想再参与呢？

这期《井底WaWa》我们准备了10道不太科学、还可能有点冒犯的心理小测试。

如果你死后还能说出一个秘密，你最想说什么？如果可以把讨厌的人变成土豆，你会不会毫不犹豫地按下遥控器？如果宠物突然会说话，你最希望它教你炒股，还是揭穿你的生活漏洞？

我们一边认真选答案，一边接受那些过于离谱的解析。本来只是想测测自己有多抽象，没想到聊着聊着，还聊到了尴尬的黑历史、被遗忘的记忆，以及人与人之间那些没说出口的话。

友情提示：本期解析不具备心理诊断意义。如果觉得准，可能是我们真有点东西；如果觉得不准，那可能是我们还没认清自己。

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

1:04 | 死后的最后一个秘密：你想暴露彩票、爱情，还是手机相册？

6:24 | 终身伴侣只能选一种：夸你300遍的电饭煲还是把讨厌的人变成土豆的遥控器？

20:08 | 如果宠物突然会说话：我们最想让它学会的竟然是炒股

28:07 | 如果能删除一段记忆：尴尬黑历史、前任还是人生中的错误决定？

41:11 | 超市里卖着别人的误解和没说出口的话，我们到底想买走什么？

�️关键词：

心理测试、趣味心理测试、抽象心理测试、人际关系、自我认知

�本期相关资源推荐：

�《问题之书》

如果你喜欢那些看起来荒唐、认真想想却很难回答的问题，可以看看这本书。从爱情、金钱到人生选择，它用一个个假设情境引发思考。就像本期的心理小测试，比起测出一个所谓的标准答案，我们更感兴趣的，可能是你为什么会这么选。

�️本期互动话题：

你走进一家奇怪的超市，里面不卖正常商品，只卖四种东西：

A.别人对你的误解

B.昨天的一瓶空气

C.别人没说出口的话

D.一袋永远不会被发现的秘密

你只能买走一样。你选哪个？为什么？

欢迎在评论区告诉我们选项，也欢迎反驳我们的解析。尤其想知道：你是真的想知道别人没说出口的话，还是已经不想解释自己了呢？

我们越来越懂得保护自己的感受，也越来越擅长说一句：“你这样很没有边界感。”

朋友突然打电话、亲戚追问工资、半夜被迫接收情绪、借出去的钱不好意思催，甚至谈恋爱后要不要查手机……这些事到底哪些算越界，哪些又只是我们不习惯？

这一期《井底WaWa》，我们从自己的真实经历聊起，也顺便承认一下：我们好像真的挺双标的。

我们不想被打扰，不想麻烦别人，却又希望朋友能主动关心自己；我们希望别人尊重自己的边界，却也怀念那些可以随时敲门、互相麻烦的亲密关系。

边界感究竟是在保护关系，还是让我们越来越难靠近彼此？如果你希望别人尊重你的界限，你又愿不愿意为了重要的人，偶尔向前走一步？

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

0:10 | 越来越重视边界感，我们却越来越容易给关系判死刑？

4:54 | 刚认识就问工资？你是在跟我相亲吗？

17:37 | 半夜找我倾诉，我不想听就是冷漠吗？

23:41 | 恋爱了就要查手机、删除异性好友吗？

31:59 | 不想麻烦别人，又想一直亲密，这合理吗？

�️关键词：边界感、人际关系、亲密关系、情绪内耗、成年人交友

�本期相关资源推荐：

� 延伸阅读：《爱的艺术》——埃里希·弗洛姆

� 延伸观看：《花束般的恋爱》

如果你也在想，亲密关系到底需要多少边界，又需要多少主动靠近，也许可以从这两部作品里找到一些新的观察角度。

�️本期互动话题：

你能接受好朋友有多“没边界感”呢？

欢迎来评论区讲讲你的真实经历。我们想知道：好的关系，到底应该有多大的自由，又能容忍多少打扰？

每一期节目结尾，我们都会说一句“但是还是要看具体情况”。这个习惯持续了很久，久到我们开始怀疑：这到底是思考之后的克制，还是害怕犯错之后的自我保护？

这一期《井底WaWa》，我们从“中庸式收尾”聊到“中庸式傲慢”，从朋友借钱不还聊到情侣之间愿打愿挨，从互联网评论的三方站位聊到为什么越绝对的博主越容易火。我们发现，有些中庸是成熟的判断，有些中庸是偷懒的借口，还有一些中庸，是我们站在安全距离上居高临下地对别人的人生指指点点。

最后我们准备了几个只能回答“是”或“不是”的问题，试图逼自己做一次不中庸的选择。结果嘛……你自己听吧。

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

0:00 | 每期结尾都要说“还是要看具体情况”，这个固定动作是怎么来的

2:48 | 国庆游客占学生宿舍：当所有人都在“三方站位”，我们到底在表达什么

12:56 | “中庸式傲慢”——站在安全距离上评价别人的人生

21:36 | 朋友借钱不还，我们说“你们两个都有问题”，这话对吗

40:29 | Yes or No环节：逼一个中庸的人做不中庸的选择

�️关键词：

中庸式傲慢、和稀泥、不敢把话说死、自我保护型表达、极端观点与流量、说话留余地

�本期相关资源推荐：

�《思考，快与慢》——丹尼尔·卡尼曼

本期我们反复聊到一个核心矛盾：明明私下能快速做判断，一放到节目里就变得犹豫。卡尼曼关于“系统1（快速直觉）”和“系统2（慢速理性）”的区分，恰好解释了这种分裂——我们私下用的是系统1，录节目时系统2过度介入，导致判断被自我审查压制。这本书能帮我们理解：中庸有时候不是思考的结果，而是思考过度后的瘫痪。

�️本期互动话题：

你有没有过这样的时刻：心里早就有了答案，但嘴上说的是“再看看”？那个答案是什么，你为什么没说出口？

小时候，吃饭晚十分钟都能摔筷子；受一点委屈，一定要争个明白；被误解了，更是恨不得当场证明自己。

但不知道从什么时候开始，我们越来越喜欢说一句：“算了。”

朋友不回消息，算了；工作里被误解，算了；家里又开始催婚，笑一笑也就过去了。我们好像越来越情绪稳定，也越来越不爱争辩了。

可这到底是成熟了，还是只是忍得更多了？

这期《井底WaWa》，我们从小时候那些“说炸就炸”的瞬间聊起，聊朋友、恋爱、家人、工作，也聊到一个有点扎心的发现：有时候降低期待确实会让人轻松，但心气和对生活的热情，好像也会一起降低。

成熟也许不是“什么都能忍”，而是知道什么事情值得忍，什么事情根本没必要忍。

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

0:11 | 我们什么时候开始变成熟了？小时候一点小事就能把人气炸

5:36 | 不回消息不再内耗，是成熟了，还是失望够多了？

13:40 | 成年人的“算了”：想通、看透、委屈、麻木，根本不是一回事

29:43 | 没情绪了就是成熟？还是我们已经被逼得没脾气了？

47:39 | 忍和成熟的边界：不是所有“没发脾气”都叫成熟

�️关键词：成熟、成年人、情绪稳定、情绪内耗、忍耐、算了、边界感、人际关系、催婚、少年心气

�本期相关资源推荐：

� 《年会不能停！》

如果你听完这一期，也在想“我现在这么会忍，究竟算成熟还是被生活磨平了”，可以再去看看这部电影。

有些人不是突然懂事了，只是慢慢知道了：发脾气不一定能解决问题，但不发脾气，也不代表自己真的没情绪。

�️本期互动话题：

“你说‘算了’的时候，是真的想通了吗？”

你最近一次说“算了”，到底是想通了、看开了，还是单纯懒得争了？

看到别人过得比我们惨，为什么会突然觉得自己也还行？

这一期《井底WaWa》，我们从一个有点不体面的瞬间聊起：看到别人的播客订阅比我们少，会释怀；看到朋友也没瘦下来，会释怀；看到同龄人也没结婚，会释怀。

我们一路聊到工资、体重、婚姻、年薪、朋友圈、小红书和那些看起来永远过得比我们好的同龄人，也聊了一个更难回答的问题：我们到底是在和别人比，还是在和自己想象中的人生比？

向上比较能给我们动力，向下比较能给我们安慰，但这种安慰到底是真的释怀，还是只是一针很便宜的麻醉剂？

这期没有标准答案，毕竟聊到最后，我们又成功地聊成了中庸之道。

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

0:00 | 看到别人比我们差，为什么突然就释怀了？

6:37 | 有时候我们不需要变好，只需要知道有人比我们差

14:20 | 向下比较像麻醉剂：醒了以后还是得面对自己

22:01 | 我们到底是在和别人比，还是和想象中的自己比？

35:46 | 人生真的需要一条永远向上的曲线吗？

�️关键词：

年薪焦虑、容貌焦虑、人生进度、社会时钟、朋友圈、同龄人比较、职场焦虑

�本期相关资源：

� 《黑镜》S3E1《急转直下》

如果这一期让你开始重新想“为什么我们这么在意别人的生活”，可以去看看这一集。

它把点赞、评分、身份和社会评价直接变成了一个真实的生活系统。看完你可能会发现，我们现在不停比较的那些数字，只是没有真的出现在每个人额头上而已。

�️本期互动话题：

你最近一次因为“看到别人也过得不怎么样”，突然觉得自己还行，是什么时候？

不用说具体是谁，说说那一刻你为什么突然释怀了。

你上一次真正什么都没干，是什么时候？

小时候无聊，我们会看云、抠墙皮、画火柴人、幻想自己拥有超能力；现在一闲下来，我们却总能迅速找到下一件事：刷手机、打游戏、看剧、点外卖，甚至连吃饭、上厕所、等电梯都不愿意让自己空着。

这一期，我们从“无聊”聊起，聊到手机、碎片化信息、旅行时错过的风景，也聊到一个有点扎心的问题：我们到底是真的忙，还是已经不太会让自己什么都不做了？

也许无聊并不是浪费时间。偶尔什么都不做，可能才是我们重新观察、幻想、思考，以及和自己待在一起的时间。

⌚️时间戳：

0:00 | 我们上一次真正什么都没干，是什么时候？

6:37 | 我们不是没有无聊，而是把所有空白都塞进了手机

11:40 | 无聊的时候，大脑其实没有停机

19:27 | 我旅游的时候，可能根本没在旅游

27:29 | 我为什么这么害怕无聊？因为一安静下来，情绪就出来了

�️本期话题：

无聊｜手机依赖｜信息过载｜碎片化时间｜注意力｜专注力｜短视频｜创造力｜独处｜精神内耗

�本期资源推荐：

�推荐书籍：《闲暇与无聊》——国分功一郎

如果这一期让你开始重新想“无聊到底有什么用”，可以继续看看这本书。

它聊的不是简单的“少玩手机”，而是我们为什么越来越害怕闲下来，以及为什么人总要不断找东西填满自己的时间。

我们这一期聊到的“刷手机、忙碌、逃避空白、被信息和娱乐填满”，都能在这本书里找到一些更深的讨论。这本书2026年刚有中文简体版，所以作为本期资源也比较有“当下感”。

�本期互动话题：

如果给你30分钟，手机、电脑、电视全部不能用，你会干什么？

别回答“睡觉”，认真想一个你真的会去做的事情。

你也在“INFJ”和“ISTJ”之间反复横跳吗？

本期《井底WaWa》迎来了年度玄学大讨论——MBTI性格测试。

我们真的了解这16种人格吗？还是只是给自己找了个“免责声明”？

主播歪了和弋峻带你打破对MBTI的刻板印象，聊聊我们是如何被标签化，又是如何在一边共情、一边内耗中找回真实的自己的。

来听听，你是不是也“中招”了？

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

 0:00 | 节目开场与MBTI的初次相遇

 4:54 | 撕掉标签：INFJ与ISTJ的真实体验

 11:15 | 为什么我的MBTI测试结果总在变？

 19:32 | 警惕！别把MBTI当成社交和偷懒的借口

 31:19 | MBTI到底有没有用？聊聊中庸之道与自我认知

�️本期话题：MBTI｜INFJ｜ISTJ｜性格测试｜刻板印象｜共情与内耗｜自我贴标签｜社交偏好｜心理学｜独立个体

�本期资源推荐：

�推荐书籍： 卡尔·荣格《心理类型》（MBTI理论的根源著作，帮助理解人格功能的原型）

�推荐APP：16Personalities（最经典的MBTI测试平台，可结合文中提到的-A/-T维度深入了解）

�本期互动话题：

你在测出自己的MBTI人格后，有没有刻意去迎合过它的“刻板印象”？

欢迎在评论区分享你测出什么人格，以及你觉得它准不准？

“我最近真的吃得很少。”“我也是。”
于是我们认真复盘了一遍自己的饮食，结果发现：饭是少吃了，但奶茶、零食、咖啡、酒、下酒菜、宵夜，一样没少。
有时候甚至不是吃得多，而是一天吃得太多次。
这一期《井底WaWa》，我们把自己的饮食流水账从睁眼一直算到睡觉，才发现真正让我们长胖的，可能从来不是某一顿饭，而是现在的生活实在太方便吃东西了：外卖、便利店、小吃街、预制食品，还有随时都能获得的即时满足。
所以问题可能变成了——
我们到底是在吃饭，还是一直在吃东西？
以及最后一句：没有一斤肉是白长的。
欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：
0:00 | 我们明明一直在减肥，为什么反而一起长胖了？
3:35 | 一顿饭吃少了有什么用？我们一天可以吃五顿
10:44 | 喝酒只是喝酒吗？真正可怕的是后面的烧烤、炸串和卤味
19:24 | 现在吃东西实在太方便了：外卖、奶茶、小吃街、预制食品
31:12 | 我们到底是在吃饭，还是一直在吃东西？

�️本期话题：减肥｜体重管理｜热量｜外卖｜情绪性进食

�本期资源推荐：
� 本期相关资源：음식만안와요｜Food Just Won’t Arrive
你想点外卖，但这次外卖永远不会送到。
这是一款来自韩国的“虚拟外卖”体验：可以像真的一样选餐、下单、看骑手配送，但不会产生真实订单，也不会真的收到食物。
我们在节目里聊到，现代人有时候并不是因为饿才打开外卖软件，而是因为无聊、压力、熬夜，或者只是想获得“点了东西”的即时满足。这个奇怪的 App，刚好把这种冲动单独拆了出来。
有些时候，我们想要的可能真的是“下单的那一刻”，而不是那顿饭。

�️本期互动话题：
昨天从睁眼到睡觉，你一共吃了几次？
不只算正餐。
奶茶、咖啡、零食、酒、下酒菜、夜宵，只要吃进去了都算哦！

昨天去姐姐家吃完饭，回到家才发现：包没拿。

今天到了录音现场，摸遍包才发现：麦没带。

我们突然意识到，自己好像不是忘了整件事，而是总能把事情做到99%，然后精准漏掉最后1%。

这一期《井底WaWa》我们从忘馒头、忘拿包、打开手机忘了自己要干嘛，到洗澡忘带毛巾、快递到了却去了几次驿站都没拿回来，我们聊了聊成年人的“即时性健忘”：到底是年纪大了，还是脑子里同时开了太多任务窗口？

以及一个更离谱的问题——为什么十年前的尴尬往事还能记得清清楚楚，昨天要拿的东西却能说忘就忘？

最后，我们也认真交流了一下各自对抗健忘的笨办法。

欢迎来到井底，一起WaWa！

⌚️时间戳：

0:00 | 昨天忘了拿包，今天忘了带麦：我们的即时性健忘到底有多严重？

3:02 | 打开手机是为了回消息，十分钟后已经忘了自己要干嘛

10:41 | 为什么我们总是忘记事情的“最后一步”？

17:40 | 最烦的不是忘记，是事情做到99%却漏掉最后1%

26:40 | 对抗健忘的小办法：门口、备忘录、闹钟，到底哪个有用？

�️关键词：成年人健忘、即时性健忘、注意力不集中、信息过载、短视频

�本期资源推荐：

�《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》

这本书从记忆、注意力和学习规律出发，讲了很多关于“我们为什么会记住、又为什么会忘记”的有趣规律。看完这一期关于“明明记得，却总忘掉最后一步”的聊天，也可以顺着这本书，再重新认识一下我们的记忆到底是怎么工作的。

�️本期话题互动：

你最近一次“事情做到99%，结果忘了最后1%”是什么呢？

比如“去超市买了一堆东西，唯一要买的没买。”“洗澡洗到一半发现没拿毛巾。”之类的间歇性健忘小事呢？