《經絡解密》的語言樸實無華，深入淺出，兼具知識性及趣味性。毫無中醫基礎的讀者也可透過這本書了解中醫經絡的秘密，認識自己的身體，未來能更好地與自己和這個世界相處。

書名：《經絡解密》系列

作者： 沈邑穎

出版社：大塊文化

無需八綱辯證辨別體制，人人適用的方法，更多細節請看書《問道中醫》。

書第531頁/ 泡腳法：綠茶、新鮮薑片、花椒、白米醋各2兩，加水煮開，濾渣倒入泡腳桶，待水溫降低到可以接受的溫度薰蒸，泡腳。踩腳背、打湧泉穴、靜坐15分鐘，睡覺。

書第569頁/ 金剛印、握固：「人體有個拒絕病毒的開關」。

《問道中醫》：名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課

作者： 胡塗醫

出版社：三采文化Suncolor

出版日期：2020/07/03

因為一場書法展偶遇一件韓文書法作品，就此開啟了對韓文學習的興趣。

2021/02/20在台北市國際書法展偶遇一件韓文書法作品，權明姬的《夢日記》Kwon Myung Hee “Dream Diary”。雖然看不懂作品內容，但很喜歡這幅作品的氣氛。次日下午拜訪短期來台北教學的韓國教授，學習了一節韓語入門課。

影片紀錄我第一次學韓文，跟韓國崇實大學中文系名譽教授、台大中文系客座教授吳淳邦（Soon-bang OH）博士學習韓文字母的發音與拼寫，聽他講述在台大求學時代的故事，分享那些有關韓國文化的事！

Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=LkhMmKKWzOc

書法展時間：2021年1月30至3月14日

地點：台北 國父紀念館 中山國家畫廊

早年親近于右任與鄭曼青，今年95歲高齡的廖禎祥先生，精通書拳二道聞名於世。

廖禎祥先生號明邦、萃菴、晩號祥翁，台灣基隆人，1926 生，自1974年起以「祥門」為名於自宅成立書法教室進行教學。

「祥門」李傳樑老師在2月6日中山講堂「本立而道生—廖禎祥先生的書法境界」講座中談及他的老師時說： ”廖師常言小時候老師說起床後要上廁所。於是，這習慣逾數十年未能稍改。早上要早起運動，於是每日清晨早起鍛鍊。“

最讓我這個普通觀眾印象深刻的是，似乎可以從這跨越一甲子，從1960年到2020年的上百幅不同時期的書法作品，印章和筆記本中窺見一斑，究竟是什麼樣的信念，生活習慣、或是學習方法，可以讓這位大書法家成就如此高的境界？他的養生方法又是什麼？

觀展感動之下，趁小年夜連夜製作這個影片，與大家分享。請與我一起來感受「不誠無物、氣貫書拳─廖禎祥九五書法回顧展」的魅力吧！

欣賞書法作品，請登陸菁菁的YouTube頻道：https://www.youtube.com/watch?v=rwLoyzakLVc

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祝大家牛年新春大吉！幸福安康！

2021年受疫情影響，台北迪化街第一次停辦年貨大街。

沒有年貨大街的迪化街依然有節日氣氛，更寬敞更好逛！

跟著在地人看私房景點，吃特色美食，一起逛台北大稻埕迪化街。

影片中出現的餐廳：

稻舍食館 Rice & Shine

地址： 103台北市大同區迪化街一段329號

南北貨批發：

勝光行

地址： 103台北市大同區歸綏街238號

YouTube影片地址：https://studio.youtube.com/video/K0N5MjnXMlY/edit

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上了「舌尖上的中國」的蘭州夜市美食——牛奶雞蛋醪糟，究竟有多好吃？竟然讓一位在台北手不離手搖杯波霸奶茶的姑娘，去了一趟大西北就這麼愛上了！

在家做牛奶雞蛋醪糟，超級簡單，容易上手。製作全過程，完整版影片，請登錄YouTube平台觀賞：https://www.youtube.com/watch?v=2Aj_2yeNr7A

分享了我在家嘗試做牛奶雞蛋醪糟的全經過。多次挑戰，屢敗屢戰，終於發現了在家自己料理這道美食必須添加一物才會成功，讓這道美食的味道更完美！

廚房的秘密武器和製作牛奶雞蛋醪糟的方法，都在這集影片裡了。

希望大家喜歡這道無麩質料理，蛋白質含量高、易於吸收、美容又養顏、暖心又暖胃超級早餐！

Milk and egg fermented sticky rice, easy to cook at home.

Gluten-free super breakfast.

Lanzhou local delicacies popular in the Northwest China!

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影片介紹酒釀的食物功效與多種製作方法。

常吃這道甜品，富含豐富維生素、胺基酸、傳說中護膚產品的秘密武器PITERA成分，讓皮膚變白更漂亮，細膩光澤，白皙透亮，還可以改善手腳冰冷， 活血補氣暖身。

影片先後呈現兩種不同的製作方法，對比蒸熟VS煮熟糯米，酒麴加水VS不加水拌勻糯米飯，以及圓糯米與長糯米做酒釀的口感差別。

縮時攝影可以觀察酒釀米酒醪糟72小時醱酵變化。

有關酒釀米酒醪糟的那些事，都在這裡了！

完整版影片請登陸YouTube“菁菁者莪”頻道欣賞。

網址：https://www.youtube.com/watch?v=AHCxjZMZ6sc

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同一泡茶，倒入不同材質或款形的杯子，

茶的香氣、滋味都會產生微妙的變化。

好茶必須用好茶具泡飲，才能相得益彰。

而蓋杯就是一個一杯多用的泡茶、喝茶神器。

2021年1月20日趁台北台大公館商圈的拾歲小玩特賣會，來買稱心又如意的茶具。

如果您也和我一樣剛接觸茶，對茶道有興趣的朋友，面對造型、材質變化萬千的茶杯，該選擇適合自己的茶杯呢？且聽茶道具設計師婉婉小姐，和愛茶人士楊掌櫃細細道來。

2021年1月15日在新店登高，親近大自然，認識中草藥，採摘友人栽種的台灣土肉桂。

肉桂是廚房常見的調味料，五香粉的成分之一，也是中醫很常用的一味藥，有溫腎之功。提醒：肉桂的使用注意事項，由於桂皮性熱活血，易損胎氣， 所以孕婦忌食。肉桂大熱，陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。出處《中藥材圖鑑》

Afraid of cold in winter? Cold hands and feet? Boil water with cinnamon leaves, make soups with cinnamon sticks, use cinnamon, a natural Chinese medicine spice, to warm up all day! This video takes you to see the Taiwanese cinnamon growing in nature, climb up 600 meters above sea level and overlook Taipei 101.

Watch video @ Youtube Channel: https://www.youtube.com/watch?v=V6dYIcguFQY

祝大家2021年新年快樂！萬事如意！

琴棋書畫是中華文化的藝術精粹，華梵大學的新六藝將琴棋書畫加上花藝、茶道，成為開發眼耳鼻舌身意六種感官覺性的藝術，將生活消閑活動提昇至精神意識層次。