鳳凰經絡瑜伽 Phoenix Yoga/養氣經絡瑜伽

葉鳳凰老師擅長將瑜珈體位結合經絡、意念，並導入中醫概念，引領學生自我覺察，建立獨樹一格的經絡瑜伽。

跟葉老師學習瑜伽兩年，趁老師出書的機會，邀請老師來作客，談談新書創作的心路歷程，教我們如何提升心氣的瑜伽體式。

心太平室書會，為李普同先生設硯教學之書法教室。因李普同先生師事一代草聖 于右任先生， 右老晚號太平老人，而以心太平為其齋室之名。

吳翼中書法家，本名吳振巽，字翼中，號翼中迂人，現任心太平室書會會長。

前任心太平室書會會長張明萊，基隆名書法家，青田書學會創會長。

金澤子卿，右任門人東瀛第一，出生於日本群馬縣高崎市，曾任高崎書道會會長。

書法聯展時間：2020/12/26～2020/12/29

地點：台北張榮發基金會大樓6樓

電腦城寬敞明亮，遇到的老闆們專業又耐心地介紹產品，讓我滿載而歸！

台北光華商城又名光華數位新天地，六層樓高的購物中心，是台灣最大的電腦商城，主要販售各類電子產品，包括手機、電腦、相機和遊戲等。位於市民大道、新生北路口，素有「台北秋葉原」的美稱。台北知名的全方位3C商圈，也是年輕族群喜歡的聚集場所。2020年12月24日平安夜，因為需要購買手機三腳架支架，聽朋友介紹，特來逛一逛這個全台最大的電腦商城。

台灣冬至吃湯圓。我猜這湯圓除了好吃，象徵團圓，其隱含意思就是告訴我們該食補了！天氣好冷！冬至（the winter solstice），陽氣慢慢回升，象徵新循環的開始。這幾天吸收功能強，吃下去的營養，身體更容易吸收。希望這則影片對大家的生活有所助益！新年快樂！

實踐是檢驗真理的唯一標準。既然知曉了傳說能讓白髮變回黑髮的料理食譜，那麼就實際操作，來個為期三個月的實驗吧。影片末尾分享菜單，希望能給有緣的朋友帶來好處。

身體的一寸有多長？掌握取穴方法，才能精準找到穴位保健。手指同身寸定位法和簡便定位法，都是是常用腧穴定位方法。

Eye-protecting acupuncture points around the eyes. Moderate massage is helpful for eye health.

2020台北國際藝術博覽會於10月26日在台北世貿中心落幕。

這次有幸參觀博覽會，有機會欣賞許多國際知名藝術家的作品。

杜寒菘 ( Pacake Taugadhu )藝術家的作品與個人魅力給我留下深刻印象。

這集節目邀請曾經在台灣東部和原住民一起工作生活過的朋友Patrick來和我們一起分享更多有關杜寒菘的藝術，與原住民文化特色。

穴位按摩好處多多，不用花一分錢，不用擔心藥物給身體帶來的負擔。

感謝大家支持！在「菁菁者莪」YouTube頻道訂閱人數突破100名的重要日子裡，特別錄製這則影片分享有助於緩解眼睛疲勞的好用穴位，希望能幫助到有需要的朋友。

「菁菁者莪」YouTube頻道： https://www.youtube.com/watch?v=TeTspxw63Js&t=242s

GB-15 (Tou Lin Qi) Head Overlooking Tears - Acupuncture

Dry eyes, High eye pressure? GB-15 (Tou Lin Qi) "Head Overlooking Tears" Chinese Acupuncture points on your head help relieving eye fatigue! Bright your eyes and refresh your mind!