Lesão no jiu-jitsu é normal, infelizmente. Claro que tem que tomar o máximo de cuidado possível, mas faz parte da jornada. Convidei novamente meu namorado (Matheus Alarcão) para falarmos sobre nossas lesões e como lidamos com isso. 

Se quiser assistir no YouTube (tá lindo, cenário lindão, então vão lá, hahaha), só clicar nesse link: https://youtu.be/1wLXBmB-Fgs

Já chegou nesse momento aí de crise, faixa branca? Calma que ela passa. E volta, e depois passa de novo!

Rash guard devia ser obrigatório e só minha opinião importa! hahaha. Brincadeira, mas eu realmente acho que todos deviam aderir ao uso da rash guard por alguns motivos - que falei nesse episódio.

Eu citei um texto que escrevi na Stormstrong também falando sobre esse assunto. Para quem quiser ler: https://www.stormstrong.com.br/por-que-voce-deve-usar-rash-guard-nos-treinos-de-jiu-jitsu

O que Ana Schmitt diria para ela mesma faixa branca? Como sabem, amo essa reflexão. Então vem ver o 'Escuta aqui, faixa branca' dessa segunda-feira.

Assista esse episódio no YouTube: https://youtu.be/_vyzRMNKEyQ

Fala, galera! Como estamos? Neste episódio de Open Mat, recebi Leka Vieira, primeira mulher a ter sido campeã mundial de jiu-jitsu na faixa preta e uma das pioneiras do jiu-jitsu feminino. Atualmente morando na Califórnia e liderando a própria academia, ela relembra os desafios que teve dentro e fora do tatame e ainda ressalta que não entende o motivo pelo qual continuou no jiu-jitsu. Leka tem uma história incrível e para mim foi uma honra ter recebido ela aqui no nosso podcast.

Inscreva-se no nosso canal do YouTube para mais conteúdos com a Leka: https://youtu.be/tTdVLTnJpVM

Será que se eu trocar de equipe, vou ser creonte? Eu posso trocar de equipe? Trouxe mais uma vez meu namorado para falar comigo sobre isso, Matheus Alarcão. A gente já trocou de equipe algumas vezes, sabemos que é bom e ruim ao mesmo tempo, e dividimos com vocês nossas experiências.

Veja também no YouTube: https://youtu.be/jlSCTEjvBi4

Aquela pergunta que eu gosto: o que o Matheus Diniz faixa preta diria a ele mesmo faixa branca?

Assista esse episódio também no YouTube: https://youtu.be/3ueJDk2gm4g

Fala, galera! Como estamos? Depois de um ano entre idas e vindas (muito mais 'idas' do que 'vindas' no meu caso), estou de volta aos tatames. Para quem está me acompanhando nas redes sociais, viu que estou treinando na Atos e que vou passar 3 meses em San Diego. Com isso, eu finalmente consegui voltar a treinar! Mas tem sido um período muito difícil. Gravei esse episódio para dividir a minha experiência com vocês e quero que dividam comigo também. Você já teve que parar? O que achou da volta?

Para mim, voltar é pior do que começar por muitos motivos. E falei sobre isso nesse episódio. Vem ouvir!

Fala, galera! Como estamos? No episódio de hoje trouxe um convidado (o meu co-host): meu namorado! Mais conhecido como Matheus Alarcão, hahaha. Falamos sobre ser guardeiro ou passador e porque há outras coisas para você se preocupar antes de você definir o seu jogo, principalmente você, faixa branca.

Para assistir a esse episódio, vai lá no canal do YouTube: https://youtu.be/LKQsOmiWn2E

Faixa branca, vem cá: não tenha ego e não tenha orgulho. Aprenda os seus limites e não deixe de dar os três tapinhas contra quem quer que seja!