هل تشعر بالذنب والندم على أخطائك بشكل مستمر؟ هل تحتقر نفسك وتقلل من قيمتك أمام الآخرين؟ هل تعاني من انعدام الثقة والأمل في حياتك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فربما تكون مصاباً بما يسمى جلد الذات.

لايف كوتش اون لاين

لايف كوتش في مصر

●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضح

https://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach

●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب http://bit.ly/3kdWWUb

●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]

جلد الذات هو حالة تتميز بالتعامل مع الذات بطريقة سلبية وقاسية، حيث يلوم الشخص نفسه على كل ما يحدث له من مشاكل أو فشل، ويتجاهل مواطن قوته ونجاحاته، ويستمتع بالألم والعذاب الذي يسببه لنفسه.

جلد الذات له أسباب وأعراض وآثار سلبية على الصحة النفسية والجسدية والاجتماعية للمصاب به، ولكن هناك طرق وسُبل للتخلص منه والتغلب عليه، وهذا ما سنتحدث عنه في هذه الحلقة .

في هذه الحلقة سنتعرف على:

- تعريف جلد الذات وأنواعه والفرق بينه وبين محاسبة النفس.

- أهم الأسباب التي تؤدي إلى جلد الذات

- أفضل الطرق والسُبل للتخلص من جلد الذات

نتمنى أن تستفيدوا من هذه الحلقة وأن تشاركونا آراءكم وتجاربكم وأسئلتكم، ولا تنسوا الاشتراك في بودكاست من زكاها ومتابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.