Kann ich mit der Yoga Wechselatmung besser einschlafen? Unser Atem kann wie ein Werkzeug eingesetzt werden. Auch zum besseren Einschlafen? Wer Yoga praktiziert, übt neben...

Kann Yoga beim Antiaging helfen? Fühlst Du dich manchmal müde und älter als Du bist? Kann Dich Yoga jünger machen als Du bist? Jung zu...

Was ist so besonders am Outdoor-Yoga? Welcher Grund ist für Dich entscheidend, deine Yoga-Praxis nach aussen zu verlegen? Im Frühling treibt es uns regelrecht nach...

Was hat das Yoga-Outfit mit Sportkleidung zu tun? Wir können Yoga wie auch Sport in jeglicher Bekleidung praktizieren, selbst im Schlafanzug. Doch es gibt Gründe,...

Was passiert während der Meditation? Warum kann eine Meditation wie eine Diagnose sein oder wie eine Therapie wirken? Es gibt Menschen, die sind nicht gerne...

Welche Yogamatte soll ich kaufen? Brauche ich eine Yogamatte? Auf was muss ich beim Kauf meiner ersten Matte achten? Wer mit Yoga beginnt, benötigt wenig...

Wann spüre ich die Wirkungen der Meditation? Wie oft und wie lange muss ich meditieren? Lichtblicke für Anfänger? Meditieren verhilft zu nachhaltigen Veränderungen des Denkens...

Muss ich mich zwischen Yoga und Meditation entscheiden? Yoga auf sicheren Terrain? Wann sollte ich meditieren? Viele Menschen spüren heute, dass sie einen Ausgleich brauchen...

Was kann ich tun ,um länger zu leben? Was ist machbar im Alltag? Gehören Yoga und Atemtechniken dazu? Wer möchte es nicht in der Hand...

Mal ist es Ärger, der Überhand nimmt, mal ist es Frust, Wut oder wieder einmal Stress? Bevor wir die Ursache entdecken, sollten wir die Situation...